filonka
Filonka najwazniejsze, ze jesztes zadowolona
no jestem, bo wiesz jak ja do czasu, gdy się pojawiłam na sfd chudłam, teraz wzrok to mi się chyba popsuł
nie widzę przeszkód, abym nie mogła schudnąć nieco
Pięknie, wymiatasz
martasi chyba jakiś dobry dzień miałam
Bardzo ładny trening, widzę, że też zaczęłaś miksować :D
Fela_72 potrzeba taka zaszła, choć muszę przyznać, że chciałabym więcej
zauważam jedną wadę treningów przed pracą, muszę się zmieścić w określonym czasie i żadne dodatkowe, choćby rozbiegania nie zawsze wchodzą w rachubę, a szkoda, bo chyba chciałbym wrócić do biegania
Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-26 07:55:56
no jestem, bo wiesz jak ja do czasu, gdy się pojawiłam na sfd chudłam, teraz wzrok to mi się chyba popsuł
nie widzę przeszkód, abym nie mogła schudnąć nieco
Pięknie, wymiatasz
martasi chyba jakiś dobry dzień miałam
Bardzo ładny trening, widzę, że też zaczęłaś miksować :D
Fela_72 potrzeba taka zaszła, choć muszę przyznać, że chciałabym więcej
zauważam jedną wadę treningów przed pracą, muszę się zmieścić w określonym czasie i żadne dodatkowe, choćby rozbiegania nie zawsze wchodzą w rachubę, a szkoda, bo chyba chciałbym wrócić do biegania
Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-26 07:55:56
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
1kaszmirka
Szczerze, to nie wiem jak Ty to robisz - mnie ten trening ponad 50min zajął a naprawde się nie opyerdalam. Będe się cieszyć jak na koniec konkursu go w 40min zrobie 
skeni
martasi
clearwater
lithium0
Lejjla
w takim razie respekt bo jak dla mnie to najtrudniejszy trening 
organizm do wszystkiego sie po jakimś czasie przyzwyczaja, daj mu czas i mysl pozytywnie, jak naprawde spadki sie zatrzymają szefowa coś ci wymysli 
