SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

konkurs/filonka podsumowanie str69

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 64579

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059
a powiedz, używasz haków czy czegoś do MC?rękawiczki paski? bo mi przy ciężarze 30 kilka z dłoni się sztanga wymyka.

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039
Filonka

niezmiennie podziwiam i z wielkimi oczami czytam te cyferki,

superwoman jesteś!!!

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827
a masz gume?
nie mam ale, czy taka guma to utrzymałaby moją wagę

a powiedz, używasz haków czy czegoś do MC
rękawiczek rowerowych


margot77
zawstydzasz mnie

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039
Filonka no co ty!!!!

nie zawstydzaj się

dumna bądź!!!!! masz z czego!!!!

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
utrzyma utrzyma mezczni z nia cwicza rowniez
sa tasmy gumowe o roznych kolorach z czego kazda oznacza inny opor
wazne by jej sila dawala ci mozliwosc chociaz jedngo podciagniecia a wtedy szybko idzie




Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-30 12:25:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827
margot77
dumna to ja będę jak osiągnę cel i jeszcze dumniejsza jak utrzymam, to co osiągnęłam

obliques
w takim razie będę musiała pomyśleć o zakupie tych taśm, tak mnie trochę wkurza, że jeszcze nie daję rady, a w starych dobrych czasach, poza podciągnięciami, to i wymyk i odmyk się jeszcze robiło nawet po kilka razy

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
wymyk pamietam, ale odmyk, to co to?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767
Obli a dla początkującego jaką taśmę kupić? Bo znalazłam Thera-band i mam ciągi podane, może też bym się spróbowała podciągnąć, tylko nie wiem co wybrać.

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827
wymyk pamietam, ale odmyk, to co to?
jedno i drugie na drążku, nie mam możliwości wejścia na youtube ale to jest "tam i z powrotem" w wielkim uproszczeniu, na pewno robiłaś jedno i drugie, bo tak się robi

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910
Też bym chciała dojść do podciągania, na razie tylko sie opuszczam i to podchwytem...
I też strasznie ciężko burpee mi idzie.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

konkurs/Oveja podsumowanie str.41

Następny temat

Moni88/Don''t give up

Wiecej