Eee a moze Thermal? :D Moim zdaniem calkiem niezly :> Poza tym wiadomo mnogo aerobow,mnogo bialka,dietku nisko-weglowodanu ;),5-6 posilkow,DeficyT 1000-1500kcal i co tu duzo mowic,moim zdaniem nie ma takich cudow zeby nie schudnac stosujac powyzsze .Niedlugo sam musze uzupelnic profil :)
Możesz schudnąć.
Tylko nie węglowodany na kolację.. Odbije się to na tłuszczu a ty chcesz schudnąć. Zostaw tak jak jest tylko zjedz trochę wcześniej tą kolację przed spaniem zeby ten tluszcz w tym posilku trochę spalić. Jest o 19:00 to dobrze. Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2016-06-08 18:04:04
Tylko nie węglowodany na kolację.. Odbije się to na tłuszczu a ty chcesz schudnąć. Zostaw tak jak jest tylko zjedz trochę wcześniej tą kolację przed spaniem zeby ten tluszcz w tym posilku trochę spalić. Jest o 19:00 to dobrze. Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2016-06-08 18:04:04 Jeśli czegoś nie wiesz to nie doradzaj , zalecam doczytać co nie co [...]
wypełnij ankietę, bo zdanie ,,chce trochę schudnąć'' nic nie mówi o Tobie.
Jak chcesz schudnąć to bez diety i treningów nie ma szans a jesli robisz mase i jesz dużo co popadnie i nie zalewasz sie tłuszczem to mozesz cwiczyc do pewnego momentu bez diety
ej a moge przez te cwiczenia schudnąc ??
ogólnie trzymam dietę aeroby 8 h tygodniowo, chce sie troche wyciąć schudnąć ale nie chce zeby mi spadło z łapy np a wręcz przeciwnie żeby poszlo ogólnie od 4 lat cwiczę bok ale mialem pęknietą rękę i przytyłem 10 kg . Ciężko mi to zrzucić. Termogenic activlab spalacz, hot drink węgle , jabłczan każdy wie :) cos jeszcze napisac? doradzicie cos?
Dodaj ankietę, piszesz w dziale odchudzanie choć przy ponad 4 tyś. kcal to ciężko Ci będzie schudnąć o ile nie jesteś wyczynowym sportowcem. Masz za dużo białka, wywal tę polędwicę sopocką. Poniżej artykuł, który mam nadzieję przekona Cię do rezygnacji z wątpliwej jakości wyrobów mięsnych w diecie: [...]
Nie to że nie wiem czego chce, bo wiem jedno chce schudnąć i czegoś się nauczyć, a może nawet w przyszłości coś osiągnąć. Jedyne czego nie wiem czy wytrzymam kondycyjnie taki trening.
zacznij prowadzic zdrowy tryb zycia. przede wszystkim, jesli chcesz schudnac, musisz sie zaznajomic z pewnymi tematami (podwieszone tematy dzialu odzywanie i odchudzanie)
dobrze odpowiem założe że to nie jest prowokacja, w tak młodym wieku jest zawcześnie na diety chyba że dieta która poprostu dostarcza odpowiednie składniki a nie dieta redukcyjna, a więc by schudnąć powinieneś jeść jak zawsze ale więcej grać w piłkę jeździć na rowerze to co lubisz ze sportu............ PS. Proponuje najpierw użyć wyszukiwarki
najlepiej w ogole. ale jak jednego dnia zjesz nawet o 500 wiecej to nic sie nie stanie. nie da sie schudnac i przytyc w jeden dzien
nie pytajac o diete nikt (!) tobie nie powie czy przytyjesz mozesz na tym zestawie rownie dobrze schudnac 5 kg jak i przytyc 5 kilo dieta jest kluczem
Chcesz schudnąć czy przytyć? Bo tutaj tego typu pytania zadają różni ludzie nie znający dokładnie pojęcia nad tym co piszą. Najlepiej wrzuć ankietę.
Rzeżba to chyba logiczne, że nie chce przytyć tylko schudnąć. Jakie? Masz tu najbardziej efektywną diete na rzeźbe, wystarczy tylko pozmieniać proporcje:
Chce schudnac tak do 85 kg i rzeźba trochę , jestem na diecie IF czyli okno jedzenia jem jogurty , owoce ,sniadania normalne z 2 kanapeczki z czarnym chlebkiem.Na IF jestem 2 tydzien schudlem z 1,5kg -2kg cos kolo tego ;) Jem 6 godzin oczywyscie z przerwami a potem 18 godzin nie jem :) Mam stale godziny jedzenia . Zmieniony przez - MrPasta w dniu [...]
O ile pamiętam są 3 metody: -Operacja -Leki -Schudnąć
to nie jest ani lipo ani gineko,po prostu musisz schudnac : ) #ofc tak mi sie wydaje,daj jeszcze fotke z boku Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-11-06 06:52:58
16 lat a to dziadostwo pojawiło się jakoś w tam tym roku w wakacje jak miałem 15 lat..wiem ze schudnąć ale redukcje chce robić dopiero w lutym
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
