ryż

[...] żelki. /SFD/2019/10/13/855a17c78583419e85448a8675a3b591.jpg 3. Makaron, kurczak, cukinia, pomidor. /SFD/2019/10/13/c11dc53e7f7b4b0b91edc30749efda8b.jpg 4. Natural mix ryż, kurczak, surówka, laysy z pieca. /SFD/2019/10/13/2ba7ea6e906d4752ad9df37651df3249.jpg 5. Pizza z patelni. (passata, mozzarella light, szynka, papryka) [...]

Dzięki ;) Poniedziałek ;) 1. Omlecior, dżemor, banan i kawka. /SFD/2019/10/30/b2a9b7fd3854404d9c59dbf7cdfb3ca3.jpg 2. Kasza z wpc, płatki, banany, żelki. /SFD/2019/10/30/a48a9a4aaac24187908e11dacd49e251.jpg 3. Ryż i kurczak. /SFD/2019/10/30/9366a082b6dc425bbae083504204c853.jpg 4. Karp smażony, bułki i paluszki. [...]

Dzięki tej pizzy poszedł rekord w MC ;p Smacznego ;D 4. Twaróg, lody, laysy z pieca. /SFD/2019/11/14/5a289cf6212a40c2894e55ae834c46fe.jpg Wtorek Mięso z ud kurczaka, ryż i surówka. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-11-14 14:56:16

Hainz łagodny ze szklanej butelki mógłbym jeść nawet bez tostów ;-D Sobota ;) 1. Bułka, makrela wędzona. /SFD/2019/11/26/02b84c248111468eb817ca9dc7a0a468.jpg 2. Krem z dyni, grzanki. /SFD/2019/11/26/29924b18af7946e586c3503a2d557886.jpg 3. Pitce ;) /SFD/2019/11/26/5b48de9541ff4f24a055eb0747cc1ef0.jpg 4. Ryż, kurczak, ananas, kukurdza. [...]

[...] płatki, żelki, banan. /SFD/2019/11/28/08cfbd21f35c4dbcbaf3d680a82808a7.jpg 3. Gołąbki z sosem, pomarańcz. /SFD/2019/11/28/aeaff24ed488415e9d9d24a8c06556fb.jpg 4. Tuńczyk, ryż, kukurydza. Laysy. /SFD/2019/11/28/a04e2455a750490fafc4bce7453b398a.jpg 5. Hot Dogi. /SFD/2019/11/28/86c4c1b2b6954a41b8c5efbeb05e4b39.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w [...]

[...] banan. /SFD/2019/12/14/6e5bf0393e494258bec0d9f2c706cba1.jpg 3. Bagietka z masłem czosnkowym, makrela. /SFD/2019/12/14/a07e8b4479a949998733e12f25866fd7.jpg 4. Kurczak, ryż, jajko, pieczarki, rukola, ponidorki, jabłko. /SFD/2019/12/14/ab7970d67b6b41a992a98058b0354282.jpg 5. Twaróg, dżem, chrupki, jogurt. [...]

[...] 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. /SFD/2019/12/17/ff75195e58314524a125e1804a8da368.jpg 3. Kurczak z mozzarellą, ryż, fasolka. Laysy. /SFD/2019/12/17/fece735fb4fe46b590cd39a753508099.jpg 4. Twaróg, lody. /SFD/2019/12/17/7f013612657046368ef73b02dd0119dd.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 [...]

[...] bbq. Delicje. /SFD/2019/12/21/dc0ad2a045de4879bf81b356c96f232e.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan. /SFD/2019/12/21/c2ae3efdd3e64b08831f8bb3604c49b1.jpg 3. Kurczak, ryż, mizeria, nachosy. /SFD/2019/12/21/48b16404ad994e5c83549852e435139a.jpg 4. Zapiekanki z mozzarellą, pieczarkami i cebula. Grejpfrut. [...]

Niedziela ;) 1. Płatki z mlekiem i wpc, banan. 2. Gainer 3. Uda z kurczaka, ryż, mizeria. Snickers. 4. Bułki, hummus, filet wędzony, polędwica dojrzewająca. Japko. 5. Shake twarogowy i laysy. /SFD/2020/1/6/dd80fd32dd264bcc897e0840653e9750.jpg

Niedziela Bułki z rolada ustrzycka i schabem, parówki, japko Uda pieczone, ryż i mizeria Rosół, makaron, mięso z indyka, tosty z serem i schabem. Płatki, wpc, mleko, banan. /SFD/2020/3/3/d5032782abd94059badef0cde41c64df.jpg

[...] z masłem i solą. Zapieksy z pieczarkami, mozzarellą i cebulką. /SFD/2020/8/18/9ef1fd7e8272454285f2231b05eab953.jpg Bułki z pomidorem, parówki. Kotlety sojowe „Jing-jang” ryż z jajkiem. Ciacha Twarógowa papka z płatkami, borówka i sosem. /SFD/2020/8/18/8ad41ffea73242afbda2ea6d32ded28d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-08-18 [...]

Też ją polubiłem;-D Bułki z konserwa. Ryż z kurczakiem i pomidorami w jogurcie. Hot Dogi /SFD/2020/9/13/6c0807f2e99d4217be01eff11e73dba4.jpg

A kotleciki lubię sobie od czasu do czasu wciągnąć ;) Bułera, filet z makreli. Rosół i ruskie. Drożdżówka, kawka. Sprzątanie lodówki. Sos z parówkami, mięso z ud kurczaka, leczo, ryż. /SFD/2020/10/21/8acb5a8accef449f98978a7b403c92aa.jpg

No ale znowu czerwona ładniej wygląda niz biała;) Także kolory robią robotę ;p Kiełba, bułka z hummusem. Kurczak curry, ryż. Bułki zapiekane z jajem. /SFD/2020/10/27/7f6dce23b95f48d59361eb106db929a5.jpg /SFD/2020/10/27/d2c0b70455d34f5ab97848d04e14ba67.jpg

Pitca, oscypek z borówka. Parówki w sosie słodko-kwaśnym, ryż. Serowe coś z ciasta francuskiego. Twaróg, lody, gruszka, sos. /SFD/2021/2/2/13731d8bb2874503898562bf9801a216.jpg

Tuńczyk, ryż, kukurydza, cebulka, jogurt naturalny. Pitce. Drożdżówki z owocami i kruszonka. Jogurt. /SFD/2021/2/18/63725d6745eb4c99a3436bdbb14368c4.jpg

I jak, smakowało? Makaron z jajem, udem, warzywami i sosem chili - czosnek. Ryż z chińska mieszanka i kurakiem. Lodzik. Oscyp, chipsy, koktajl, pomarańcza. /SFD/2021/4/29/7261d99688874b0e8e820a4b5346b7fd.jpg

[...] guma guar, i E 464, sól, błonnik pokarmowy, substancja spulchniająca: soda, regulator kwasowości: E 575. Wartość odżywcza i energetyczna na 100 g produktu: białko 2,51 g, tłuszcz 5,94 g, węglowodany 45,44 g; 245,3 kcal, 1026,2 kJ. wiem że to nie jest najzdrowszy razowiec, ale cięzko dostac lepszy :/ ryż ocztwiscie jest i będzie, strączki tez :)

no mnie sie to nie podoba Chlebek out, sorry ale fakt ze jestes bez glutenu wbrew pozorom nie jest u nas niczym dziwnym my nawet na bezglutenowa diete wstawiamy masz celiakie? Jesz jako zrodla wegli, owoce, warzywa straczkowe ryz, i egzotyczne zborza, mozesz sobie placki kukurydziane jak meksykanie robic , do tego duzo roznych warzyw i tyle M [...]

Dzisejsza miska, jajk 3 szt, odzywka 25g, truskawki 100 g ryż 150g, karkówka wieprzowa 200g pierś kury 200g, śledz marynowany 100g wafle ryżowe 20g, łyżeczka dzemu twaróg półtłusty 100g B158 T71 W153 Razem 1885kcal troche chyba zaszalałam z tym żarciem, ale mam dziś podwójną aktywnośc fizyczną, tzn siłownia i wieczorem 2h aero, to może być?? czy [...]