ryż

Pomyśl. Ryż ma określoną kaloryczność, określone ilości mikro i makroelementów. Zero różnorodności. Ale skoro Ci pasuje to wcinaj a ja się już nie czepiam

[...] różnorodności dieta mi się nie nudzi, łatwo się trzyma i pilnuje bilansu. Smakowo ok, chociaż nie mówię, że łatwo wchodzi przy takich ilościach, bo jest ok 500-550 gramów ryżu dziennie obecnie. http://img413.imageshack.us/img413/7906/hpim1158mediumca5.jpg Tutaj fotka opakowania zmiksowanych płatków owsianych na śniadanie 200g, pół kilo ryżu i [...]

Godzina lekcyjna - 45minut Długa przerwa - 20minut Widok pierwszaka widzącego jak ktoś je pierś z kurczaka, warzywa i ryż na oknie - bezcenne http://img521.imageshack.us/img521/415/zdjcia0044lx2.jpg

ok dzieki bardzo za podpowiedzi! Aj szkoda ze nie wiedzialem to zrobilbym te badania. Jeszcze dopytam o diete : Dieta na 3500kalorii: Posilki dziele na 4-5 porcji w ciagu dnia. Całość składników (bez rozpisywania na poszczególne posiłki) na cały dzień wygląda następująco (każdego dnia jem praktycznie to samo) Łaciate Mleko UHT 0,5% - 150g Kupiec [...]

[...] Mięso, ryby, jaja, strączki. Mascarpone i inne mleczne ciapaje zostaw na razie w spokoju. Z mlekiem też nie szalej, zwłaszcza jeśli przemysłowe, a nie wiejskie. Makaron ryżowy i mąka kukurydziana NIE. Ryż biały zastąp pełnoziarnistym brązowym, tak samo jak będziesz wybierać makarony - pełne ziarno. Regulamin przeczytany? Co jedzą ladies [...]

no wiem, ja zwykle jadłem pełnowartościowy posiłek po treningu typu ryż+kurak, hm czyli oprócz tego mówisz żeby carbo dowalić zaraz po trenie albo podczas? hm a co do tauryny to naczytałem się ambroziaka i mnie skusiło hyh sam nie wiem co o niej mysleć, ale BCAA pewnie zakupię, jest jakieś bardziej opłacalne niż Mega Caps olimpu w blistrach? [...]

w chiny ryż zbierać

ryz i piers chyba

to że dziewcznyn mają pierś to wiem ale ryż ?

kurva caly czas jesz ryz i piersc a ja wlasnie wyebalem WPC i orzechy hee kurier dotarł

w sumie tez tak pochłaniam kasze narazie odpuściłem i zastąpiłem makaraonem ,ryż zawsze , i do tego gotowana pierś carbon rodzicie sie nie w****ią za nową dostawę prochów marat węgorze elektryczne wcina Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-07-14 11:49:10

dzis juz pakowanka i wieczorem do PL. wczoraj jeszcze bylem na malych zakupach,zobaczylem ryz-basmati po 2,1 euro za 1 kg,wie cena podobna jak u nas.

Gotowiec ze słoja wleciał :-). Brałem ryż ze spiżarki zobaczyłem go to mówię co sobie nie zrobię dnia dziecka jak zrobię :-) i tak już leci ten dzień dziecka "z umiarem" 2 tydzień :-) Ale muszę dać sobie spokój bo ledwo low carb redukcje szybką skończyłem a od tych dni dziecka znowu nie wiadomo kiedy mnie zaleje :-D

19,07 2 dzień off. Miska z dnia: 1. Jajecznica z owsianymi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72f11899534e4fcf9665764e7951ae28.jpg 2. Karczek ryż surówka szwedzka 3. Kurczak pierś marchew jabłko kapusta 4. Twaróg 150g i tam gdzieś wleciał jeszcze kit kat. 20,07 Trening: 1. Przysiady 5s 10x - od 20kg do 40kg po 5kg dokładałem na spokojnie żeby tą technikę [...]

[...] Dzień off Szybko spis miski: 1. Owsianka - płatki owsiane białko olej lniany oliwa z oliwek i mleko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b027a3ec7e534cebae21b402b9ada822.jpg 2. Karczek ryż sałatka szwedzka + orzechy włoskie Karczek przed upieczeniem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2ca35593dcb4d94a9c3519be70673fe.jpg I po upieczeniu i odkrojeniu 1 porcji: [...]

[...] to podsyłam tylko 2 bo tak niestety wyszło :-( Miska: 1 owsiane 100g 3 jaja 5g oliwy z oliwek + 20g orzechów włoskich + witamingi i omega 3/6/9 2. gainerator 3. kura200g z ryżem100g i kapustą kiszoną 4. karczek200g z zapiekaną mozzarellą ryż 100g + migdały 30g 5. wpadła kiełbacha z ogniska i ziemniak 6. 150g twarogu Trening: 1.Przysiady tylne [...]

[...] pasa) i na low carb raczej mnie nie będzie stać, teraz z domu biorę solidne zapasy : - 10 kartonów kaszy jęczmiennej - 10 worków płatków owsianych - 5 kartonów ryżu - 5 kartonów kaszy gryczanej - 12 opakowań przypraw do mięs - 60 jajek - ok. 8 kg piersi z kury - 1,5 kg karkówki - 1kg mieszanki studenckiej. - lecza, fasolki itp. Na [...]

Godzina 14:30 - okołotreningowo, przed treningiem zjadłem 200g białego ryżu na mleku, mleko tłuste 2.0%. Czy nie lepszym rozwiążaniem był by ryż na wodzie? lub jakaś inna opacja ew.? może tuńczyk do tego?

[...] czy w lutym jakby co wrócę do samej tylko kreatyny. Plus moja mistrzowska dieta oczywiście. Ostatnio jadam więcej warzyw i owoców. Dodatkowo wyrzuciłem z diety ziemniaki i ryż. Dla odmiany jadam makaron z semoliny uzyskiwanej z pszenicy durum. Jest to makaron Pastani z Biedronki. Jest smaczny i czuję się po nim syty. Polecam. Jadam go na obiad [...]

tinchy zebysmy sie zrozumieli..nie chodzi mi tu o jaranie calymi dniami tylko dla relaksu..:)w duzych ilosciach to i ryz ci zaszkodzi:)jak se czasem zajarasz to nic ci nie bedzie na pewno..chociaz ja podobnie jak strongzonk tez jestem przeciwnikiem narkotykow,sam nie zazywam ale realia sa takie ze niektorzy zawodnicy jaraja i tego nie zmienie..a [...]