ryż

[...] na rozpoczęcie J/NJ ale jednak., Zobaczymy jaki będzie rezultat. Dzisiaj w związku z przybyciem gotówki do portfela zakupiłem 1,5kg udzća wołowego, 2kg piersi z kuraka, ryż, makaron, warzywa i przecier pomidorowy :P Ok 17 poszło: 300g zmielonego udźca, 150g makaronu pełnoziarnistego i sos z przecieru i przypraw Na drugie szaszłyki 300g [...]

Ty ale ten ryż to przed obróbką waga, nie po %-) chyba że to już w trakcie jedzenia. :-D też często takie serduszka dostaję i też niestety niedługo będę musiał pisać, że od narzeczonej. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-28 21:23:07

[...] naleśniki smazone bez tluszczu, na drugie hamburgery z grilla. Nie bedzie mnie tydzien w domu wiec pofolgowalismy sobie z Narzeczoną :-) Dzisiaj idzie: 1. 2 udka z kuraka, ryż, brokuły 2. Konserwa wlasnej produkcji z warzywami :D Mam pomysl podania nawet, jak mi sie bedzie chcialo cykne słit focie :> 3. łosoś wędzony na gorąco, mozka, papryczki [...]

[...] ciężko. Trening miałem w tym tyg 1 z powodu braku czasu. We wtorek poćwiczyłem konkretnie i tyle. Jutro dopiero pójdę. Miskę staram się trzymać. Wcinam konserwy, udka, ryż i brokuły. Kolacja to standard, bo nie chce mi się w delegacji kombinować. Kolacja cały czas: mozarella, papryczki, łosoś na zmianę wędzony na zimno/gorąco. Ostatnio [...]

Dawno mi tak nie smakowało :D Kebab wieprzowy, ryż, sos http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120217_182309.jpg http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120217_182604.jpg

Baw się dobrze :-) Ja spadam do domu robić kolację dnio kobietową dla Dziewczyny :-) Ryż curry z warzywami + kurak na ostro w sosie śmietanowym. Pysssszzznnneee :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-08 21:04:48

[...] między 13-15%. Pas 87cm. W lustrze widać, że troche mnie zalało ale też troszkę podrosłem. W sumie staram się jeść tyle węgli żeby żyć. Raczej z warzyw czerpię, czasami ryż. Wczoraj wciągnąłem prawie 500g kotletów z szynki wieprzowej w sosie z samego koncentratu + cała paka warzyw gotowanych. Pewnie w tym wszystkim najwięcej węgli było w [...]

Kurfa, nie liczyłem nigdy :P W DT w sumie tylko w pierwszym posiłku mam 150g ryżu basmati/150g makaronu reszta z warzyw. W DNT praktycznie tylko z warzyw i czasami ryż. Muszę to wszystko przeliczyć ale to jutro.

Ryż będzie zamiennie z pyrami. :-)

Generalnie chodziło o coś z wysokim IG. Albo ryż biały albo pyry. Zobaczę jak będzie szło. Bez wspomagaczy chcę dojść do 105kg z zachowaniem 90cm w pasie:)

13.05 Niedziela. Dzisiaj dzień hi carb :-) 1. ryż + kura http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120513_145548.jpg 2. mąka pełnoziarnista, jajko, mleko, woda, kurak, ser żółty http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120513_184642.jpg 3. twarożek, jabłko, orzechy A to moje małe bydle do dietetycznego pieczenia ;D [...]

[...] że go będą ograniczać rozwojowo to na dodatek nie pozwolą mu poznać własnego organizmu i iść za jego głosem -- bo będzie miał głowę napchaną takimi artykułami -- że to niby ryż lepszy od ziemniaków albo piersi z kurczaka od czegoś tam , dla niego to powinna być jedna wielka bzdura - jedyne co powinen wiedziec to z czego składa się to co je - [...]

DNI TRENINGOWE: Rano po obudzeniu: - 30g białka serwatki + 0.5l wody + Calcium+wit.D + omega /dorzuciłbym tą odzywke do I sniadania, a nie pij zaraz po przebudzeniu I śniadanie (30min po obudzeniu): - płatki owsiane górskie z mlekiem + (dla smaku) 10g białka serwatka + orzechy włoskie/laskowe + owoce (swieze/suszone) II śniadanie: -1 [...]

Są dobre i złe "kalorie" . Lepiej "opierniczyć" pierś z kurczaka , ryż i surówkę niż 1 hamburgera . Poza tym zdrowym jedzeniem dostarczasz witaminy, minerały i odpowiednie tłuszcze , a w takim hamburgerze masz sam syf. Zmieniony przez - Becea w dniu 2011-06-13 21:21:23

Musza piornik kupic, zeszyty itp. Co chcesz ****a od neostrady? Tez mam i nie narzekam Chociaz ostatnio cos wolno smigac zaczela:/ Ryz przypalilem rpzed chwila ale idzie zjesc

ten twarog z owsem nie jest nie dobry, jest ok, szybko sie je a ryz z kura to trzeba meczyc

pawerty blachara xD ja wlasnie jem 2wurki ryzu + cziken sęk w tym , ze ryż mi sie zepsuł i ***ie ciekawe czy bede mial po tym wizyte w kiblu

Ale ze mnie biedny kucharz, tak ugotowałem ryż, że był jakiś taki twardawy Mamo wracaj i zrób mi ryżu

ryz z mieszanka chinska

haha no chyba sie nie zmarnuje. a przynajmniej będzie mi miał kto gotować cycki z kurczaka i ryż.