ryż

Przed-treningowo: Ryż brązowy + proteina czekoladowa + ananas i szczypta kakao naturalnego

w tych czasach nie ma nic zdrowego wszedzie chemia chyba ze sobie sam cos zrobisz zeby nie było spamu to własnie wcinam ryz i gulasz

Po szkole piers, ziemniaki i salatka (pomidor, szczypior, koper, pietrucha, rzodkiewka). Teraz przed treningiem ryz brazowy, panga i brokuly, a zaraz kawka rozpuszczalna bo idzie burza, cisnienie spada i mnie zamula

Drugie śniadanko: ryż z jabłkami, śmietaną i cynamonem

Nie tylko placki, czasami jak mam więcej czasu wleci coś innego :). Ale takie placki są bardzo anaboliczne sam Johny Bravo je jadł i jak wygląda . Teraz po treningu. Ryż kurak i troszkę warzyw. Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-06-08 19:19:54

mi sie piecze dorsz z własnego połowu- nad morzem mieszkam i na rybach bylem. dorsz- filety bez skóry + ryż+ warzyfka ! zaraz sie zrobi to foto zrobie i was tu powkoorwiam ;)

standard: kurak z pary i ryz brazowy. zagryzane korniszonem :)

Ładowanie dzis bylo: 1.nalesniki z serem,dzemem 2.tortille z kurczakiem i warzywami 3.ziemniaki,schab,surowki 4.ciasto 5.ryz,truskwaki,jogo,bialo jeszcze cos wjedzie

tak samo tylko, że ryż teraz podbarwiłem i jest kolorowiej na talerzu

2banany i odżywka po treninu a zaraz ryż paraboiled i 150 cycka przyprawione Curry Ps. dziś zrobiłem na sobie testa, postanowiłem że zjem owsiane zalane wodą (zalałem w nocy). Efekt: myślałem że mnie zaraz cofnie

Filet, kalafior, brazowy ryz.

+ ryż i warzywka ;)

Takie coś ostatnio weszło, z uwagi na powakacyjny rozstrój żołądka.. Ryż gotowany na wodzie z dodatkiem mleka, rodzynek, łyżki miodu, laski wanilii, goździków i cynamonu, przestudzony i wymieszany z jogurtem naturalnym. Ranyy, jakie to słodkie było... Ale niezłe generalnie

Ryż, Kura, Warzywka,

Kurczak-ze 100g Ryż-paczka 100g Sałata,papryka Trzeba trzymać michę Zmieniony przez - Gaciek w dniu 2010-07-31 18:04:09

nie umiecie obracać o 10.30 makrela w sosie pomidorowym z cebulka, a przed chwila skończyłem gotować ryż brązowy i robić "placuszki na 10 dni" . Polecam

pastek w złotku bo sobie odgrzewałem w piekarniku hehe :D EDIT Wlasnie wcinam ryz brazowy + jogunrt naturalny + piers z kurczaka.. ciekawy mix ;D Zmieniony przez - Wiorec w dniu 2010-08-03 18:46:07

14.00 sernik low carb na zimno z galaretka,kawa za chwile pojdzie ryz,piers,sos

A no tłusto, ale mama mi dzisiaj postawiła ultimatum że mam jeść to co jest w domu. No i w połowie jej posłuchałem :P. Teraz Ryż z malutką ilością warzyw i kurczakiem. Pyycha ! :P Jest to mieszanka z przyprawą włoską, hortexu. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-11 14:03:07

Nudziło mi się i testuje nowy aparat :p Jeden z moim regularnych posiłków. Tuna, ryz, słodka papryka, sos sojowy, łyżka oliwy z oliwek. jakieś warzywko z ogródka Tuna z ryżem lekko przysmażane na oleju, może nic szczególnie "wyśmienitszego" ale pożywne i zdrowe. Zmieniony przez - lukamator w dniu 2010-08-11 17:59:10 Zmieniony przez - [...]