ryż

Vowthynowa, tyle że ja kocham ryż. A najlepszy jest z masłem :-P Za to odpowiedziałam, że ty jesz codziennie chleb, to na to nie było już sensownej odpowiedzi :-P%-)

ja jadłam jak mi ósemki wyrawali kurczaka + marchew i ryż zmiksowane i było spoko jak papka. ale wolę gryźć żeby wiedzieć że jem ^^

ja mam cheat day all day %-) u mnie podobnie ziumol. Jak na siłownie chodziłem, to na prawdę się przykładałem. Oczywiście nie liczyłem co do grama wszystkiego itp ale było 6-7 posiłków, piers z kury, ryz, tunczyk, warzywa, twarogi, jajka, płatki itp i nie miałem nigdy jakiegoś zaj**istego wyglądu. W porównaniu do kumplli z siłki to jadłem na 100% [...]

[...] nagle IF, że masz nie jeść 20h i potem w 4h oj**ac kcal z całego dnia. Do mnie to nie trafia po prostu. Ilu jest pro sportowców co IF stosują? nie na darmo kulturyści noszą ryż i kurczaka w plecaku %-) A te badania wszystkie... za rok ktoś odkryje, że jednak lepiej jeść co 30 minut 15 razy dziennie.. tyle one warte są. NIE zagłębiałem się [...]

to dobrze, u nas dodatkowo znajomi w szoku, że synek nie je słodyczy, pije wodę i nie grymasi jedząc np ryż z groszkiem i krewetkami choć nie ma jeszcze 2 lat... nigdy nie dostał ani słoika ani mm...

Julietta, ale krewetki to same białko i musiałabyś ich zjeść tonę żeby dorównały z białkiem np cycowi z indyka, a sushi to przede wszystkim ryż no i ryby - czyli taki mix

Chętnie zjadłbym coś innego ale muszę jeść jeszcze 1,8kg kuraka ed. Tylko do dzisiaj. Od jutra ładowanie i ryż wraca do łask na 3 dni :-)) A to sobie zrobię w niedzielę rano po śniadaniu na które będzie mega wielki omlet z owsa :-)) http://miolavitaebella.wordpress.com/2012/02/14/grzeszny-snickers-czyli-deser-grzechu-wart/ [...]

ja bym mogl jesc ryz z gulaszem co dziennie po pare razy %-) dobra i szybka opcja

trzeba jakieś cycki i ryż zrobić ale nie chce mi sie max %-)

no dokladnie daj spokoj.... ceny lepsze jak w juesej... nie dziw sie ze ryz i kura 650 :))

ryż wstawiony , mieso naszykowane , jakoś w miare mi to nawet poszło

mięso, ryby , ryz , sery , kurczaki jajka .kasze nie wchodzą już mi

ja wole ryż bo makaron mnie strasznie zapycha i nie zjem tyle co ryżu

ten makaron co jem to na 400g ma okolo 40g bialka wiem ze to nie zwierzece czy cos ale lepiej skladowo dla mnie wychodzi to niz ryz :) i o wiele lepiej smakuje dla mnie Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-22 13:01:19

ja wlasnie tylko ryz, 150g leci na posilek zawsze

A ja codziennie tylko ryż, kurczak, owsianka i dymatize. Taka kobieta to prawdziwy skarb.

Czesć dziewczyny co się użalacie nad sobą !! ZA******LAĆ :) Ja już po treningu ryż się gotuje i Leczo mam

Na redukcji nie jestem długo, zresztą po prostu nie mam zbyt mocnej diety, tylko nie jem słodyczy, jem sporo owoców itd. na obiad gotowane mięso i ryż do tego jakieś warzywa, owoce, na kolacje zazwyczaj twaróg albo serki wiejskie. W kazdym razie bilans kaloryczny mam chyba ujemny, ale czy to znaczy ze zamiast tluszczu trace miesnie? Jem duzo [...]

Tak na powaznie to robie czasem potrawke z kurczaka, taki mix 400g piersi pokrojonej w kostki (gotowanej lub podsmazonej) + warzywa z patelni. Do tego ryz i jakos tam czasem wchodzi jak juz nic innego nie idzie..

[...] Dodaję do tego dość dużo sosu sojowego. Dalej marchewka w kawałki, pół pora (drobno), trochę brokuła i pieczarki (około 250 g). Chwilę podduszę i gotowe. Czasem dla odmiany dodaję jeszcze orzechów arachidowych solonych, albo posiekaną kapustę (wtedy całość ma smak ostro-słodki). Osobno gotuję ryż w wodzie z kostką rosołową) - wchodzi dobrze.