ryż

Ja to bym ******lił ryż starzy go zawzze kupują ja bym 20 puszek tuńcyzka z biedronki i 20 serków waniliowych zakupił i jak starczy to jakiś koks Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-06 21:45:02

Student ****a kto się inaczje zachowuje? Chyba ty wy***ałeś 190zł na ryż

Kiedyś miałem restrykcyjną dietę, teraz jem to na co mam ochotę, przykładowo - wieczorami włączam dziennik Vitalmaxa i wpisuję sobie, co zjem w następny dzień, jem makarony, kasze, ryż, waga różnie - tak, żeby się ustalona ilość WW zgadzała, czasem zjem 100, a czasem muszę po 200 jeść żeby "normę" wyrobić

1-szy na 150 no zaczynam juz liczyc Białka roslinne: ryz/kasza/makaron/platki owsiane Zwierzece: mleko/ser/jajka/piers z kury, cos jeszcze? Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-13 21:49:54

Raz ryż, raz kasza, nowy SPAMPOST odżywiania zaprasza

BIAŁKO GAINER KREATYNA NOWY SPAMPOST SIE ZACZYNA RYZ I KURCZAK NAM NIE SZKODZI NOWY SPAMPOST SIE NAM RODZI

Boczek, ryż, czy inne kury - spam post jedzie z grubej rury.

[...] Ale do sedn. Na początku było ok z poziomem, nawet drugie dziecko zrobiłem, teraz kiedy mam 36 lat i siłownia zagościła i mnie na dobre, uwielbiam ćwiczyć i jeść ryż z kurczakiem, mój testosteron się pogorszył. Odczuwam apatie, mniejsza ochotę na seks, wahania nastroju. Myślę o włączeniu testosteronu prop przez 12 tyg. Powiedz [...]

z AIP to bym tak od razu nie szalala, nie u kazdego sie to sprawdza. na jakim poziomie masz przeciwciala? jak wyglada USG tarczycy? oraz wolne hormony? Nabial i gluten, jak juz dziewczyny wspomnialy warto wykluczyc Wegli nie obicnacza mocno. Bezglutenowych zrodlel jest mnostwo, Bataty, kasza jaglana, gryczana, ryz. Sery, jogurty, mleko, maslanki [...]

Gluten odstawiłam, nabiał też. Najbardziej szkoda mi z tego wszystkiego żółtego sera :( Jajka jem codziennie na śniadanie w formie omletu smażonego własnie na oleju kokosowym. Według diety, na której chcę być muszę wykluczyć ryż, kasze, ziemniaki itp. Węglowodany przyjmuję w postaci orzechów, warzyw i odrobiny owoców

A ryż? Nada się? Tak zamiennie z kaszą. Jakiś naturalny, albo brązowy

Stres jest wszechobecny niestety i w kazdej formie, ale warto zadbac o dobra regeneracje. Ja czytam w lozku wieczorem i 2 strony u mnie to rekord chocby ksiazka mega byla...po prostu wieczorem w pozycji lezacej mnie to usypia :) Ryz ok, jest sporo gatunkow, ja lubuje sie w czerwonym.

Więc dzisiaj idę na zakupy po kasze i ryż :) trzeba zmienić trochę menu A jakiś chlebek domowy z mąki gryczanej, albo jakiejś to nie byłaby już przesada? Tak na wypadek jakbym zatęskniła za kanapkami

[...] że trzeba zjeść kolacje. Ale ćwiczę zawsze wieczorem po pracy i po treningu po prostu nie chce mi sie jeść. Dzisiaj jem na kolacje kasze gryczaną z warzywami i mięsem ;) ryż odpuszczę, chyba że będę miała dość kaszy. Kupiłam też batata, nigdy go nie jadłam, może jutro coś z nim zrobię jak poczytam jak się go w ogóle przyrządza. Kupiłam [...]

[...] - serwatka 2. sniad 300g sera białego 1.5-0 % plus 2 kromki ciemnego piecz + warzywa (pomidor, sałata, szczypoierek, rzodkiewka - opcjonalnie) 3-obiad pierś z kury + 50g ryżu + sałatka 4- ser biały/tuńczyk/4 jajka na mięko + chleb 2 kromki/ryż 50g/kus kus 5. Odzywka białkowa jedna miarka serwatkowej i dwie sojowej " Ostatni [...]

najlepiej to sobie chyba mieszać różne rzeczy, jak ryż to tylko brown :D chyba, że po treningu

hej ogranicz wegle proste i jadaj tylko te o niskim IG ew.ryz bialy mozesz po treningu wrzucic,dodaj tluszczy i warzyw pozdro

ryz jem tylko czasem...kanapki w niedzielea warzyw i tłuszczy nigdy nie pisze ale skoro to dla ciebie różnica to będe pisał 12.01.09 1 owsiane mleko orzechy 2 dwa jajka 3 kurak oliwa orzechy 4 kurak kasza brokuły 5 kurak kasza brokuły 6 twaróg oliwa Trening Kupiłem nowy rowerek, opór na 80% jest większy niż w tym starym na 120 40 minut na rowerku, [...]

02.03.09 Dieta 1 owsiane mleko 2 razowy jajko 3 kurak oliwa orzechy 4 kurak kasza pomidory 5 kurak ryż Trening Przysiady zwykłe 10<8<6 Przysiady wykroczne 10<8 Uginanie nóg leżąc 10<8<6 Uginanie nóg siedząc 10<8<6 Wiosło 10<8<6 Przyciąganie linki wyciągu górnego 10<8 Mc 10<8<6 Uginanie hantli(z supinacją) [...]

Wczorajsze posiłki: 1.owsianka z mlekiem i pestkami dyni + jajecznica z 5 jaj 2. ryż brązowy z sałatka z serem feta kurczakiem,pomidorami,ogórkiem zielonym,jarmużem + łyżka oleju lnianego 3.kostka sera białego z jogurtem naturalnym z rodzynkami i orzechami 4. Piers kurczaka, ziemniaki,brokuł 5.makaron brązowy z 4 jajami na twardo i kawałkami sera [...]