ryż

Dzień 32 Walki z apetytem cd.. - owsianka z jajami, jabłko - kurczak, buraki - szejk, banan Dzień 33 - owsianka z jajami, jabłko - łosoś, tuńczyk, ryż (self made suszi) - kurczak, buraki - szejk, banan Dzień 34 - omlet, jabłko - jajecznica na pomidorach - stek z karkówki - kurczak, banany Trening: [...]

jesli chodzi o twarog to polecam biedronke za 2,49 o ile dobrze pamietam jest kostka 250gram !!! a tunczyk to z tesco - puszka 1,39 wiec wcale nie tak drogo wychodzi no a ryż to już zupełne grosze

Witam, nie jestem najlepszy, albo nie mam az takiego doswiadczenia, ale mam kilka uwag. pierwsza to jest taka, ze masz diete do dupy, i nie chodzi tu o to jak poprzednicy pisza. podstawowym bledem jest : "Podstawa jest prawidlowe utrzymanie odzywiania z czym najczesciej mam problemy z powodow finansowych (chodze do szkoly sredniej, rodzice w [...]

siema wczoraj wieczorem nie mialem neta wiec wypiska sie nie pojawila… Otoz ona: TRENING “A” 1. Przysiady ze sztanga z tylu: 5×58kg 5×63 5×68 5×78 5×88 2. Wyciskanie sztangi lezac: 5×58 5×63 5×68 5×73 5×83kg 3. Wioslowanie hantlem: 5×24kg 5×27kg 5×30kg [...]

Jaka ryba, panga ? A ten ryż w czym gotujesz ? Lubi tune, ale pizza z tuną --> <zygi> xD pzdr

Panga Ryz w przyprawie warzywko z dodatkiem papryki i czegos jeszcze suszonego (Letni Smak) oraz tluszcz dobry posmak zostaje a Ci powiem ze pizza byla za***ista akurat

dzisiaj tak samo jadlem z tym samym gyrosem (identyczna przyprawa), to wg przepisu studentskiego tylko ja jeszzcze ryz do tego potwierdzam hvjowe Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-10-13 21:07:04

Hades - nie badz pussi AnimalMod- thx ___________________________________________________ Wczoraj 28.10 - Nietreningowy Nuda Po szkole pojechalismy do Pily z kumplem po brame z cynkowni - sie nadzwigalem troche Wrocilismy opykalem w miedzyczasie prawie 2 czekolady A wczoraj posilki do wyjazdu - bajka pozniej przez wyjazd gorzej i pod wieczor [...]

[...] Lime, pod koniec straszny już hehe, ale dało się wypić tylko wykręcało trochę mordę :) Ocena: 9/10 MASTER MEAL Pomidorowa &#8211; pycha, doskonały zamiennik posiłku, ryż w niej tez super &#8211; bardzo dobre rozwiązanie!!! Rosół &#8211; już gorzej wg mnie, ale da się zjeść, smak to kwestia gustu , innym może smakować ;) CARBOMAX [...]

ok juz pisze i prosze o ocene, Zastosuje sie do wszelkich wskazan bez marudzenia. To jest moje ostatnie podejscie do odchudzania i mam zamiar ten proces wreszcie zakonczyc. wiec nabial out. gluten out. Probuje znalesc jakie produkty moge jesc, czyli z mojego obecnego jadlospisu mam wywalic platki owsiane, pieczywo - ok ale szukajac zamiennikow, [...]

[...] kiedy widze jak w staff roomie znowu coś słodkiego jest. Strasznie mi to pomaga psychicznie. Chlebek mi nie potrzebny, tylko myslałam, żeby raz na 2 tygodnie zamiast ryżu zrobić sobie ten makaron, żeby mi się ryż nie przejadł, ale to było pytanie czysto asekuracyjne, gdyz puki co bardzo mi moje jedzonko odpowiada i mogłabym tak już do [...]

[...] - 17,5/17,5/20 - spokojnie i bez nerwów :-) na nic więcej nie miałam ochoty, bo ten smród i tak ledwo przetrzymałam... jedzonko: -standardowo szejk z odżywki i truskawek -ryż pełnoziarnisty z indykiem i sałatka warzywna z awokado -kalarepa -ananas, marchewki i wołownina na masełku z warzywami i ogórkami kiszonymi w planach jeszcze: -pulpety z [...]

[...] http://img851.imageshack.us/img851/9895/przdu.jpg A teraz czas na jedzenie: http://img808.imageshack.us/img808/6286/jedzenie3.jpg W jednej miseczce brązowy ryż a w drugiej sałatka jarzynowa http://img718.imageshack.us/img718/3270/jedzenie2.jpg Tak wyglądało to po wymieszaniu. Do tego wlałem troche oliwy z oliwek i skroiłem mięso [...]

[...] Haha, chociaż i tak na tyle rzadko bywam w szkole, że jestem na to skazana. Dzisiaj poszłam, nie przyjechały 3 busy i tylko zdążyłam zgłodnieć jak czekałam. Poszłam po kurę, ryż, wróciłam do chaty i poszłam znowu, na szczęście jechał. Wracam do nabiału. Odstawienie nic nie dało, wręcz przeciwnie, stan mojej ładnej buźki się pogorszył. No i [...]

Hej, hej hej. Zacznę od tego, że wczoraj impulsywnie przyczitowałam i zjadłam syfiastego liona. Więc lody z lidla sobie poczekają. Dzisiaj byłam po warzywka na rynku, kupiłam dynię, która miała smakować jak melon ale tak 50/50 Już się cieszysz, że masz warzywo i smakuje jak owoc a makro inne ale twarde i podjeżdża dynią. No, przynajmniej podbiję [...]

Też mam w piątek nogi, ale po wpadnie pewnie cheat a nie ryż %-)

http://www.youtube.com/watch?v=G7wxug7cG7s&feature=related na biologie nie chodziłes takie małe zwierzątko co go myszy w****iaja bo mu przeszkadzaja gdy ten w******.. ryż po siłowni Zmieniony przez - sensii w dniu 2009-05-29 21:52:17

ja mam ryz z sosem i kurczakiem

roznie zalezy co lezy w domu najczesciej ryz z jakims sosem i miesem niekoniecznie bialym a po treningu bezposrednio jakies owoce a potem albo to co przed treningiem albo (i to czesciej bo lubie) makaron z mlekiem

tak się zastanawiałem co wcisnąć po treningu. Przed jem ryż z cycem a po dawniej tuńczyka jednak teraz dobrze podrożał :/ Jaja chyba nie są dobre, bo zawierają tłuszcz.. hmn muszę posiedzieć w dziale odżywianie