ryż

1. Czy serek twarogowy homogenizowany waniliowy to to samo co np. serek "danio" ? zadko to jedz zastap twarogiem jak lubisz ser i pochodne 2. Jaja kurze całe. Czy tzn. że mam wypijać jajka? bez żadnego gotowania itp? gotowane najlepiej na twardo 3. Jak powinny wyglądać posiłki przed i po treningowe? przed treningiem najlepiej piers+ryz [...]

W diecie powinny znaleźć się przede wszystkim następujące produkty: - węglowodany złożone (ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, pieczywo pełnoziarniste, kasze); - białko: chude mięso drobiowe, jajka, sery, ryby; - zdrowe tłuszcze: orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, migdały, ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, awokado; - warzywa: przede [...]

powiedzcie mi coś o odzywianiu sie czy ryz jest dobry jak sie trenuje wyskok????? banany??????? mleko??????

[...] ( miska około litra razem z mlekiem ) 4 Białka jajek ( lecz nie codziennie bo nie zawsze czas :/) do tego chleb razowy, dużo sera Obiad : Często Pierś z kurczaka,wątrobe,ryż, także dziczyzne Kolacja : Ryba przede wszystkim,puszka tuńczyka na noc. A tak to ryz,bułki,bułki jeszcze raz bułki.... Inaczej niczego nie stosuje.......... Szczerze to [...]

[...] jestem spragniony to zjadam sporo zupy, najczesciej jest to pomidorowa z ryzem lub makaronem/zupka ok, dodaj do niej kawałek miesa i posilek jak znalazl 4. Posiłek -ryż albo kasza -kurczak/kotlet z piersi/2-3 dewolaje/mielone z miesa wieprzowego i drobiu/karkowka (wolowiny prawie nie jem) Przed treningiem zjedz kasz/ryż i do tego [...]

[...] to pomidorowa z ryzem lub makaronem/zupka ok, dodaj do niej kawałek miesa i posilek jak znalazl nie wiem czy jest sens bo za pol godzinki jem kolejny posilek 4. Posiłek -ryż albo kasza -kurczak/kotlet z piersi/2-3 dewolaje/mielone z miesa wieprzowego i drobiu/karkowka (wolowiny prawie nie jem) Przed treningiem zjedz kasz/ryż i do tego porcję [...]

[...] 100g/serek wiejski 200g/kura 100g chleb biały/bułki 200g 2.twaróg 100g/serek wiejski 200g/kura 100g chleb biały/bułki 200g 3.Kura/wołowina/wieprzowina/twaróg 100g-200g ryż/ziemniaki/kasza/chleb 100-200g 4.Kura/wołowina/wieprzowina/twaróg 100g-200g ryż/ziemniaki/kasza 100-200g 5.twaróg 100g/serek wiejski 200g/kura 100g chleb biały/bułki 200g [...]

[...] kcal - oliwa z oliwek - 15 g - - 132 kcal - marchew – 40 g – – 8 kcal OBIAD: (14:40 lub 13.30) - pierś z kurczaka - 200 g - - 222 kcal - ryż biały - 100 g - - 344 kcal TRENING: (17:30 - 18:30 lub 16-17) BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU: (18:30 lub 17.05) - banan - 180 g - - 171 kcal PODWIECZOREK: (19:00) - [...]

Jeśli dam ryż to dieta wzrośnie do 3200 kcal. To zamiast czego mogę dać ten ryż?

[...] jednak odradzałabym, gdyż może działać drażniąco na jelita. ..... Nowa strategia dietetyczna: 1. Wyeliminuj cały nabiał (sery, mleko, jogurty, kefiry), możesz pić mleko ryżowe jeśli lubisz i czujesz taką potrzebę. 2. Wyeliminuj pieczywo, w ogóle całą mąkę pszenną i jej przetwory, makarony, mąkę żytnią i jej przetwory; kaszę mannę; jęczmień i [...]

[...] 6 tygodniach? Jedz już teraz Unikaj po prostu produktów z glutenem. Możesz jeść proso, kasza i mąkę gryczaną, mąkę kukurydzianą i kukurydzę, ziemniaki, mąkę ziemniaczaną, ryż, płatki i mąke ryżową, mąkę z amarantusa. Oczywiście wszystkie produkty z nich robione - czy do spacerów przy mojej wadze mogę już dodać ćwiczenia kształtujące [...]

[...] dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, twaróg, ser) 4. Nie jedz zbóż i produktów z ich przemiału. Dotyczy to kasz, ryżu, wszelkiego pieczywa i w ogóle mąki. Wyjątek to platki owsiane i quinoa. 5. Mięso: wołowina, baranina, konina, dziczyzna i drób w nieograniczonej ilości (ale unikaj [...]

od kiedy ryż to przedtreningówka xD? Pozatym mówiłeś, że jjesz bardzo dużo a z tego co tu widze to w Twojej diecie nie ma 3000kca,l nawet nie wiem czy 2500 jest. Przed treningie polecałbym Ci sie poprostu najeść czym kolwiek, co Ci pasuje jak nie masz co to nawet snikears'a zjeść a po treningu to najlepiej odrazu wypic Carbo i 30min po tym [...]

hehehe ja mam tak samo jak Cichy zreszta podejrzewam ze nieraz kazdy z nas jadl ryz np z keczupem i bialym serem hehehe a ogolnie - bardziej mi smakuje do wszystkiego - ryz brazowy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

[...] bo jak jestem na diecie to mówią, że wydziwiam itp. U mnie w markecie jest takie specjalne sotoisko dla diabetyków i z kuchnią orientalną itp. sam wiesz. Tam widzałem ryż, jakieś płaty ryżowe do sushi i takie temu podobne rzeczy. Z tego co wiem to kg ryżu brązowego w supermarkecie kosztuje 5zł, ale to pewnie jakiś syf, nie wiem jak to bo [...]

NEMEZIS W sumie to mnie nie stac ze wzgledu na mieso niz na ryz Znalazlem ryz brazowy w Carrefour - bardzo dobry i jakosciowo i w smaku i wagowo - 4x125 w torebkach po .... 2,5zl A szukalem dlugo U mnie niestety nie przelewa sie w bialko zaczalem sie zywic sam juz jakis czas temu zreszta tak wiec na rodzicow nie mam co liczyc ... w smie tylo [...]

ja lubie czasami ryż z jogurtem lub serkiem homogenizowanym, dobry jest też ryż wymieszany z Vegetą Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

Niebo w ustach - ryż z pokrojonymi owocami sezonowymi (i nie tylko) lub ryż z gotowanym kurczakiem albo tuńczykiem, a do tego: kukurydza, groszek, ogórek konserwowy, fasola czerwona, a dla chętnych majonez lub sos jogurtowy z czosnkiem (lub bez). "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Ja zazwyczaj jem ryz na dwa sposoby: 1. ryz z wazywnym sosem (najczesciej gotowy sos slodko-kwasny) i podsmarzonym na wodzie mineralnej gazowanej piersi z kurczaka lub indyka. 2. z sosem beszamelowym wymieszanym z groszkiem i marchewka A tak wogole to pyszne sa sajgonki na bazie papieru ryzowego. Smacznego.

ja ryż jadam z kompotem, przeważnie wiśniowym, wykładam ugotowany ryz z torebki na tależ i zalewam kompotem prosto ze słoika !!! dzięxs za odp!!!!