ryż

http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11022785_1011378968890909_1248744658_n_zpsx6rbmzet.jpg ryż curry z szynką z wieprza i warzywka polane jogurtem naturalnym. edit.. myślałem że dziś 28.. taka mała wtopa %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-02-27 16:36:46

[...] WPC waniliowe, wiórki kokosowe. Wszystko razem zblendowane, do tego masło orzechowe i sok (zblendowana pomarańcza) 2. Zmielony antrykot wołowy + filet kurczaka, warzywa, ryż /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f037bbce73ca4e3f92365f086f36eb38.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/045868c61b0b46e9b169ebaf6711ab84.jpg [...]

zawodnik1 na mnie tez spogladala, tylko ze w tesco.. :) Przedtrengowy: ryz, kurczak i warzywka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/587fec0c533f4999ab31e1218394d864.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d416e04dee6a473baf0f0f762343fd27.jpg

http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11076775_1025538427474963_72677620_n_zpsn3yyzrhr.jpg Gołąbki bez zawijania - mięso mielone, jajko, bułka tarta, kapusta, ryż,koperek i przyprawy . sos - woda,pół puszki pomidorów całych, jogurt naturalny, koperek , sól,pieprz , pietruszka Ziemniaki surówka - sałata lodowa, ogórek,rzodkiewka, jogurt [...]

ryż basmati, krówka i pomidorki koktajlowe :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6eacf5125aae4380a3392b0cdcd2045f.JPG

[...] Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-03 12:55:53 /SFD/Images/2015/4/3/c7dfbaf3ed104e50a3b124b6143f6b3e.jpg Karka w garam masa, papryce wędzonej+ brązowy ryż w sosie prowansalskomajonezowym Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-03 16:31:15 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-03 16:32:12 [...]

Pierś z indyka (mielona) warzywa "po meksykańsku" ryż pasta chili placek - jajka, mąka owsiana, mleko /SFD/Images/2015/4/11/aa9e3601b94c494897aca60c169f50ca.jpg /SFD/Images/2015/4/11/bf40d39eb3564d878b599f6d9d0d5345.jpg /SFD/Images/2015/4/11/0c10a2f79d7442fbb48c3e9c8299f654.jpg /SFD/Images/2015/4/11/e3a09d534157472d8effc8c23a64efe9.jpg

Z pręgi ukroiłam plaster, zbiłam jak na kotlet i w marynate. Sos sojowy ciemny taki zwykły Tao Tao inny jest w okolicach niedostępny. Swój kupujesz przez internet? Ryż już ugotowany, więc na curry za późno, ale zapamietam. :-)

[...] też do różnego rodzaju sałatek: z kaszą, ciecierzycą itd. Możesz też zrobić placki fasolowe %-) blenderem rozdrobnij albo widelcem rozgnieć fasolę, dodaj do tego np. kaszę, ryż, cebulę i czosnek (jak lubisz, oczywiście ;-)), jajo, buch na patelnie i placki gotowe. I do jajecznicy pasuje, o! :-) Ciocia, to mi teraz smaka narobiłaś %-):-D [...]

ryz, ryba i ogoreczki konserwowe :P

tilapia , ryż brązowy , marchewka + fasolka szparagowa ( wykończy mnie ten post xD )

możesz namoczyć ryż na noc (tak jak płatki się moczy) wtedy szybciej się ugotuje :-))

ryz i mieso udka kurczaka ;p

ryz z marchewka i groszkiem, mieso z udka kurczaka ;d

6:30h do posiłku którym bedzie... Jakieś miecho(500g) + węgle jak ryż czy makaron(200g) no i może cos jeszcze:)

ryz piers warzywa ;p

ogorek konserwowy, mieso z udka, ryz

ryz + ryba + kwaszony ogor + magnez z biedry

ryz z piersia :)

ryz + kura + warzywa na patelnie + witaminy i mineraly z biedry