ryż

A co twoim zdaniem jest drogie? Ryż?

Luk122 od 2 tygodni schodze z kcal lekko bo lekko ale schodze zeby przyzwyczaic sie niechcialem szoku dla organizmu i mojej slabej psychiki zeby nie zrezygnowac z redukcji zanim sie na dobre zaczela ogolnie diete mam oparta jak na masowce bialko wegle tylko z ryzu makaronu ryzowego itd ogolnie cyc z kurczaka ryby wazywa ryz sprubuje jutro obciac [...]

luk co bys proponowal do sniadania jako zrodlo ww? bo w sumie przydaloby sie ale nie mam pomyslu bo moim glownym zrodlem jest ryz/kasza/makaron a na sniadanie odpadaja

czemu ? ja jem ryz paraboliczny. Wroci jelute to Ci pomoze ew wskakuj do dzialu dieta lub odchudzanie

najlepsze zrodlo wegli to chyba owsiane wegle typu ryz tylko okolotreningowo

Posiłek 1 (6:5 0): Jogurt naturalny z odrobiną musli i orzechami włoskimi Posiłek 2 (10.30): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g warzywa masło Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g mieso warzywa Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g warzywa Posiłek 5 ( potreningowy ): ziemniaki [...]

Ryż z piersią imo.

Też tak robię, tyle że ryż nie leży całą noc, a spokojnie czeka 3 godzinki do następnego posiłku A co do samego pytania to tak jak Panowie napisali.

Zakup sobie takie pojemniki na żywność (są rróżnych rozmiarów po przystępnej cenie 2-5 zł), wrzucasz resztę ryżu do pojemnika i gites Na drugi dzień ryż nie jest przesiąknięty "zapachami" lodówki. Sam tak robię i jest ok.

Eksperymantalnie dojdziesz. Mozesz już teraz iść wstawić wodę i sobie ugotować ryż Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-07 11:33:34

Szamam ryz i popijam go woda z ryzu

Nom, a jak np. gotuje na mleku to pozniej polewam ten ryz mlakiem ktore pozostalo 6I9: Sog nie wszedl Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-08 16:13:48

ale wy sie ******lami zajmujecie.Zamiast kombinowac z gotowaniem ryzu skoncentrjcie sie lepiej na dopracowaniu treningu i diety a nie na rozwazaniach w jakiej ilosci wody gotowac ryz.

Ile kcal ma ryż ??:) Sorki za głupie pytanie, ale normalnie zgłupiałem, jak po kilku piwkach z kolegą nie mogliśmy się dogadać to zdębiałem ;/ 100 gr ryżu zawiera - ok 344 kcal. Ale taka sucha torebka 100 gramowa tyle zawiera, czy 100 g ugotowanego ryżu?? :D

ugotowanego a surowego pewnie tez wkocnu podczas gotowanai tylko ryz zyskuje wode reszta sie nei zmiania :)

Ciesze sie :) Czyli ten ryż nie taki kaloryczny jak go nazywają :) No może prócz IG ;)

Polecam ugotowac ryz i do tego wtrzeć na tarce 3 banany calosć jesc na gorąco javascript: test(''); javascript: test('');

No właśnie sam ryż z dżemem nie za bardzo pasuję. Tak jak powiedział Studensky daj to na śniadanie z jakimiś orzechami...

wiecej białka ,do 1 posilku daj te jajka ,w drugim dodaj białko , d 3 jak jestes w szkole to ryz dodaj w pojemniku . wylicz sobie Bialko Tluszcze Wegle i kcl bo wydaje mi sie ze będzie za mało na twoj cel

[...] Kurczak pierś 120g 119Kcal 26b 1t 0ww Kasza Gryczana 60g 202Kcal 8b 2t 38ww Suma: 320Kcal 33b 3t 38ww 16:00 Potreningu Kurczak pierś 150g 148Kcal 32b 1t 0ww ryż brązowy 80g 282Kcal 6b 1t 54ww Suma: 431Kcal 38b 3t 54ww 19:30 Kolacja twaróg 175g 154Kcal 33b 0t 7ww oliwa z oliwek 10g 88kcal 0b 10t 0ww Suma: 243Kcal 33b 10t [...]