rekord

wpisz w google, rekord w wyciskaniu.

ale jaki rekord, czyj, nie wiem czy w ogóle coś znajdziesz to nie jest jakaś konkurencja mistrzowska

Mój osobisty rekord to 1 gram w ciągu dnia. Z tego co czytałem 2g i powyżej może być już niebezpieczne i można zejść od migotania komór. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2014-06-18 01:19:51

Niestety nie da się określić jaki byłby Twój rekord w martwym ciągu, w sytuacji, gdy sam tego nie sprawdzisz. Poza tym, dlaczego pytasz nas o to, zamiast po prostu zobaczyć na treningu? Idź na trening i sprawdź swoje Maxy w poszczególnych bojach, skoro tak bardzo Ciebie to interesuje. Jeżeli jednak jesteś osobą początkującą, to sugeruję uważać. [...]

Weź tutaj się troche ogarnij bo niedługo pomyślą, że jesteśmy związani więzem małżeńskim . 2 nagany i 4 posty, pobiłeś mój rekord, kto wie czy nie na boso lub z dziurawą skarpetą . Bez papryki tylko kurkuma i piperyną, taką ma chyba swanson, ale głowy nie dam .

[...] bo nie spowodujemy napływu maksymalnej ilości krwi do ćwiczonych mięśni. (...) Kolej na lewą rękę. Robimy dokładnie to samo, co prawą, nic ponadto. Raz na prawą, drugi raz na lewą i na tym koniec. Jak często należy wykonywać ćwiczenie, aby uzyskać zamierzony cel? CODZIENNIE." Później Jason pisze, że jego rekord to 1176 kolejnych dni. :D

po przerwie siła mi nie spadła znacząco jeżeli chodzi o klatke bo moj rekord w wyciskaniu to 75 kg a wiec prawie taki jak przed przerwą

Pasowało by zacząć od grubej redukcji 4*200 kg to twój rekord siłowy??coś mi się nie chce mocno w to wierzyć

Tak to moj rekord siłowy

jak sie robi rekord to zazwyczaj 1 powtorzenie sie robi a poza tym 70 kg to ja robie serie na lawce skosnej wiec nie wiem czym tu sie chwalic ze sie wycislo raz 70kg

co wy wszyscy macie z z tym wyciskaniem na klate ? Siłę pokazuje się przy MC ja na klatę biorę max 80-85kg a w martwym ciągu rekord na dziś to 164kg x2 powtórzenia .Ważę 77kg trenuję kilka miesięcy.

[...] którą robisz raz w tygodniu, według uznania. UWAGA!!! Jeżeli nie wykonasz sam normy którą rozpisałem cofasz się o tydzień w rozpisce i kontynuujesz. Gdy osiągniesz nowy rekord robisz ćwiczenia na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria Powodzenia! Pozdrawiam. Pragne jeszcze [...]

„Baustal” Kraków, „Wulkan” Wrocław, PH Polkowice, „Holiday” Chojnice, „Radan” Gliwice, „Inpuls” Siemianowice, „Centrum” Nowa Ruda, „Marioss” Opole, „Clearex” Chorzów, [...]

co innego jak cisniesz na rekord ale zeby przed kazdym treningiem???

a, no pewnie - nie sprecyzowal kolezka o co chodzi. albo zawsze cisnie na rekord

Ważę 85kg (myślę, że do 83 mogę zbić spokojnie), wyciskam 165kg (muszę poprawić technikę), 18 lat kończę w grudniu, mam szansę na rekord?

Może jeszcze ktoś sprawdzał rekord martwego bez pasa?

[...] w 82.5kg to Junek bedzie miał nie zła przeprawe. Dodam ze w czwartym 260.5kg wynik w +125kg jest dobry, no i rewelacyjny wynik w 75kg w czwartym podejsciu 242.5kg to jak sie nie myle to wiecej niż rekord Europy. W 67.5kg Bogdanow pali 207.5kg to rosjanie moga nikogo nie wystawić na Pracownika, to dobrze i źle bo moze nie byc frekfencji w wadze.

wynik 242,5 kg jest lepszy niż rekord świata Kodamy Niunio ! Z tym, że Kodama wycisnął także 250 kg, ale nie zaliczył z powodów wyłącznie technicznych. Wycisnął lekko. Należy się spodziewać, że Kodama puknie 250 z luzem.

Tu daroo masz racje, to nie oficjalny rekord swiata niż Europy