Radonis
Witam, nie wiem czy dodaje to w odpowiednim dziale ale jak myślicie, ile można max. wycisnąć na klatę przy wadzę 62 kg ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
133
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2314
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349960
Nie ma takiego limitu 
Zawodowcy z najniższych kategorii wagowych potrafią wyciskać po 150-170kg. Jednak to jest trening nastawiony głównie na poprawę wyniku , a więc sprawności układu nerwowego. Przy typowym kulturystycznym planie nie da się wyciskać takich ciężarów i ważyć jak kogut.
Zawodowcy z najniższych kategorii wagowych potrafią wyciskać po 150-170kg. Jednak to jest trening nastawiony głównie na poprawę wyniku , a więc sprawności układu nerwowego. Przy typowym kulturystycznym planie nie da się wyciskać takich ciężarów i ważyć jak kogut.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Adamo19831
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
83
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1126
co wy wszyscy macie z z tym wyciskaniem na klate ? Siłę pokazuje się przy MC ja na klatę biorę max 80-85kg a w martwym ciągu rekord na dziś to 164kg x2 powtórzenia .Ważę 77kg trenuję kilka miesięcy.
...
Ekspert
Szacuny
158
Napisanych postów
1228
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
180644
są różne rodzaje siły, zależy co jest komu do czego potrzebne
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
5.3.1 Wendlery
