Myślę że jakieś szanse masz zawsze. A jako ciekawostkę powiem CI że w kategorii do 82,5kg REKORD POLSKI I RÓWNOCZEŚNIE REKORD ŚWIATA należy do Janka Wegiery 260kg.
[...] Założenia treningowe: -zakładam, że wykonam w tym cyklu...treningów (w tym ... ciężkich,... średnich,... lekkich ) -zakładam, że ciężar stosowany w seriach(nie rekord) urośnie w tym cyklu od.. kg, do...kg w ćwiczeniach(przykładowo): ~wyciskanie na ławce, ~wyciskanie zza karku, ~przysiady, ~podciąganie na drążku(ilość powtórzeń [...]
W innych krajach są rozgrywane zawody w uginaniu sztangi przy ścianie nawet mistrzostwa kraju rozgrywają jak na Ukrainie czy Rosji a nawet międzynarodowe, w roku 2018 chyba na zawodach padł rekord świata 145kg na łamanym gryfie, rekord do Cyplenkova należy, ten sam Pan na treningu ale z bujaniem tułowia 180kg wziął :-)
[...] można domyśleć że to nie mięśnie tylko ogólna masa ciała) jedzie na metce - pewnie dużo więcej je...to nie problem na metce i teściu załapać 3 kg_ dla mnie to nie jest jakis rekord ani nawet nie ma sie czym chwalić- ja obecnie skończyłem 3 tydz kuracji narazie systemem : 200mg prola e7d + 250mg susty e7d + 25mg metan. ed i po tych 3 tyg przytyłem [...]
Gene Rychlak ma rekord swiata- ale oczywiscie nie wiem w jakiej to jest federacji bo on nie poddaje sie zadnym badaniom antydopingowym btw. Jego rekord w koszulkach rzecz jasna to cos okolo 430kg-w zeszlym roku na AC probowal 455kg, ale sie nie udalo
Rekord jest tylko jeden. Po tych 4 tygodniach (18 treningach) sprawdzasz maksa, jak się zwiększył to od tej chwili jest twój nowy i jedyny rekord, z którego dalej możesz obliczać procent obciążenia.
Z strony Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego Rekord Europy należy do Marzena Zięba.Tak się cieszy nasza sztangistka podczas Nur-Sultan 2019 World Para Powerlifting Championships, 137 kg starczyło na rekord i 6. miejsce w świecie! Gratulujemy /SFD/2019/7/19/886c7c2554d74269ab08bf749900ee74.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BsDWt4mIIAINwf9.jpg Miro pobił rekord bramek i to z Brazolami na ich własnej ziemi.I tak jak pisałem wcześniej jak tak dalej pójdzie to Muller spokojnie puknie ten rekord.A kto wie czy juz nie za 4 lat go wyrówna ,bo obecnie ma juz 10 bramek na koncie Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-07-08 23:46:09
Każdy rekord Świata,Europy jest badany w IPF jak się domyślam,co do innych federacji to śmiech :) Jak wygląda sprawa w przypadku bicia rekordu Polski,świata na MP PP wiem że rekord świata nie zostanie oficjalnie uznany a jak w kwestii badań ?
W seniorach nie ma ale nikt nie zabrania startować juniorom i jeśli juniorka waży 43 kg i startuje w kategorii 47 a zrobi wynik lepszy niż rekord Polski juniorek w kat.wag. 43 to będzie miała ten rekord zaliczony.
Moj rekord to 30 podciagniec jednak to bylo jakies 8 lat temu jak bylem duzo lzejszy. Ostatnio (rekord ok 13-14) znowu zaczalem sie podciagac w miare regularnie. Zaczalem od 6 serii po 6 powtorzen. W miare wzrostu formy zaczalem zwiekszac ilosc powtorzen. Teraz jestem przy 10 i bede kombinowal cos z obciazeniem. Tylko ze terazm moim celem jest [...]
[...] tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: bieganie - 3,83 km w 23:32 min (średnia 9,77 km/h) futbol amerykański 2h W bieganiu znowu rekord, z treningu na trening jest postęp! Marzę o przekroczeniu bariery dźwięku (czyt. średnia 10 km/h) :-D A futbol jest idealny na dobitkę, sprinty od pachołka do pachołka [...]
[...] tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89636650ec9c4ddcbe528590803e7a42.png 1. Te 20 sekund to życiowy rekord. W ciągu ok. 2 lat moich prób ćwiczeń siłowych czas drastycznie spadł z ponad 2 minut, jest dobrze :-D 2. W I serii nie poczułam zupełnie nic, w II już pośladki i [...]
slayerek01 dzięki kasteta zabezpieczam tyły. w mc mam rekord prawie 150 kg moim długoterminowym rekordem jest 200 w wl magiczną 100 przekroczyłem teraz 100x5 wystarczy solaros te dwa gargi kosztowały mnie mniej niż cena na pudełku biore oczywiście w dni treningowe. Jeść nie woła cykl planuje do lutego ( w tym teście) zobacze jak zadziała jeżeli [...]
[...] generator tylko autokorekta zmieniła na fot generator? Chętnie się podeprę dodatkowymi ćwiczeniami. Cóż, odległość na pierwszy bieg marna, z resztą dzisiaj w ogóle pobiłam rekord (o czym później), ale mam tendencję do szybkiego biegu na początku, a potem ledwie idę (z resztą mój bieg to marszobieg, albo truchtochód jak kto woli }:-(). Do [...]
[...] widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości TAK b.chce schudnąć NIE c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. NIE d.chce poprawić swój rekord NIE e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraulem i na plecach , moze jeszcze zabka 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? tymi co wyzej 5.Jaki jest [...]
Rekord polski to ze 2 tysiace troche, wiec powodzenia <lol2> z tymi wynikami co teraz masz to za 10 lat mozesz atakowac rekord. Na mistrzostwach polski byl jakis 8 latek i zrobil 500 pompek.
[...] trening od frontów, to 140 kg weszłoby ze dwa razy. Może warto przymaksować na roztrenowaniu ? \-) (Dzisiaj mój brat ma drugi dzień roztrenowania i postanowił dopyerdolić rekord w mc %-) ) 4. Barki- e-l-e-g-a-n-c-k-o 5. Superseria- k***A MAĆ JAKI JA JESTEM BEZDENNIE GŁUPI, ŻE NIE ĆWICZYŁEM PROSTOWNIKÓW... Ogień, ogień i jeszcze raz pompa \-) [...]