DRĄŻEK 25 powtórzeń w kilku seriach Jeśli naprawde chciałbym celować do WSOWL to musze się wziąść ostro za siebie. Drążek to jest porażka. Nachwytem szeroko bez bujania rekord to 3 :)) Czas do ewentualnych testów 11 miesięcy. Dzisiaj jeszcze wpadł basen, także można powiedzieć że aeroby wykonane.
Dzisiejsze talerze i filiżanka ratunkowej kawy. Do końca dnia wpadły jeszcze trzy takie, rekord zdecydowanie pobity - dla równowagi jeszcze jeden z dzisiaj ;) - 50kg w mc sumo po poprawkach techniki wykonania. Podkładki pod sztange dużo zmieniły :) - choć czuję, że to jeszcze nie to co powinno jeśli chodzi o wykonanie. Tu wprowadź tekst linku... [...]
[...] ze sztangielkami sztangielkami uchwycie młotkowym 10=10=10 15kg 8x17,5kg - Uginanie ramion sztangą 10x27,5 10x27,5 8x32,5 8x37,5 Dobry trening :) W podciaganiu pobiłem swoj rekord - 12 Doszły odżywki dzisiaj , tj deca stack + BCAA . Deca stack będe brał chyba 1 miesiąc po 6kapsułem , a w 2 wskocze na 8 . Tak z ciekawości nie wiece na jaką wage [...]
[...] sie zastanawiac nad zakupem Whey protein concentrat xtreme z AL to nie bierzcie smaku banan , bo jest strasznie chemiczny i wali mąką i wogule smakuje ohydnie mialem w/w bialko o smaku owoce lesne i bylo wypas i sie zawiodlem troche ja nie pije od 16miesięcy , ktos pobije ten rekord?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-12-10 19:45:03
[...] owoc smakuje lepiej tak na prawde teraz jak moge sam isc do sklepu i kupic sobie sam co powinno owocowac wlasnie w stan upojenia to zniknelo jakos to i nie chce mi sie Poza tym dosyc sporo musialem zainwestowac aby powaznie sie narąbac rekord w 3osoby to 1,5litra zubrowki wypite przez 7minut ja nie leje w kieliszki tylko od razu do szklanek
[...] na swój temat. Mackenzie Dern (6-0) jest niepokonana w swojej dotychczasowej karierze i w następnej walce będzie chciała utrzymać czyste konto i zarazem powiększyć swój rekord o kolejne zwycięstwo. W debiucie w UFC Dern pokonała przez niejednogłośną decyzję Ashley Yoder na gali UFC 222 i teraz stwierdziła w rozmowie z MMAFighting.com, że [...]
[...] nawet wklejałem kiedyś moją sztangę z młotem doczepionym%-) Dopierdzielałem cięzaru na sznurkach, linkach itp, bo na sztandze miejsca nie było. Skończyłem w końcu na rekordzie 210kg przy 76 wagi. W sumie ja tego ćwiczenia nie uważam za złe, bo imo jest boskie i sponiewiera pięknie. Ale to po prostu nie dla mnie. Moja choroba polega na tym [...]
jak patrzycie na to ,kto więcej sprzeda ten zasługuje to muszę powiedzieć ,że zasługują na TS.a zarówno sonnen jak i diaz. z cungiem Le padłby rekord pod względem różnicy w zakładzie bukmacherskim. nie wiem jakim cudem 2 posty na raz 8-) Zmieniony przez - xper w dniu 2013-01-29 23:54:35 Zmieniony przez - xper w dniu 2013-01-29 23:55:18
Bardzo ciekawe sa te wasze dywagacje, ale wiekszosc z was przesadza troche. Fakt dopiero zaczynam trenowac jumpa powaznie i dochodze do wniosku, ze wyskok (nie dosiezny, ale z naskoku albo z jednej nogi) na poziomie 1 m dla przecietnie uzdolnionego ruchowo czlowieka jest calkwicie w zasiegu, ale kazdy cm wyzej to juz trzeba miec w genach. Mysle, [...]
e tam niech tam sobie startuje kto chce przeciez nie kazda musi wygladac idealnie na starcie (ekhm ekhm%-) ), tak jak nie kazdy pobije rekord swiata przy starcie w biegu, nie wszyscy robia to po to zeby wygrac. tylko ze kazdy powinna wiedziec czym to grozi i ze zabawa ze zdrowiem moze sie zle skonczyc, wiec trzeba w miare znac swoj organizm