rekord

[...] 8.Unoszenie tulowia z opadu 20x0kg; 15x10kg; 15x10kg KOMENTARZ: Wyciskanie lezac zaliczone! myslalem, ze nie dam rady. Ciezar juz jak na mnie duzy, przed fbw mialem rekord na jedno powtorzenie - 52,5kg, a dzis 55kg 5 powtorzen. Ciezko szlo. Siady ladnie poszly. Dolozylem 5kg od ostatniego treningu i udalo sie zaliczyc. Przyzwoicie [...]

==TRENING 10A== w nawiasie ciezary z ostatniego 10A 1.Wyciskanie sztangi lezac na plaskiej 10x35kg; 10x40kg; 5x45kg; 8x52,5kg (ost. 10x50kg) REKORD! 2.Przysiady ze sztanga na barkach 10x30kg; 10x40kg; 5x45kg; 10x50kg (ost. 10x45kg) REKORD! 3.Wspiecia na palce ze sztanga stojac 50x50kg; 40x60kg 4.S. laczona - unoszenie hantli bokiem + wyciskanie [...]

[...] Cel: 3:00 na 1000m Rekord: 3:19 na 1000m Mogę przeznaczyć na treningi nawet 7 dni w tygodniu Narazie trenuje planem: pon: rozbieganie (około 30 min truchtu) wt: 4x1000m w tempie o minute słabszym niż rekord śr: rozbieganie czw: to samo co wtorek pt: rozbieganie Uwagi: Do testu na 1000m zostało mi jeszcze 7 tygodni więc zależy mi na czasie

[...] W rzucie dyskiem Przemysław Czajkowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) osiągnął wynik 63.52 i potwierdził minimum na sierpniowe mistrzostwa Europy w Zurychu. W konkursie kobiet rekord życiowy wynikiem 54.82 poprawiła Małgorzata Raciborska. W skoku w dal Tomasz Jaszczuk z wynikiem 7.94 wyprzedził Konrada Podgórskiego (7.69) i Marcina Starzaka (7.55). [...]

Wyniki czwartkowych finałów: Mężczyźni 200 m stylem zmiennym 1. Ryan Lochte (USA) 1.54,10 - rekord świata 2. Laszlo Cseh (Węgry) 1.55,24 3. Eric Shanteau (USA) 1.55,36 4. Thiago Pereira (Brazylia) 1.55,55 5. Leith Brodie (Australia) 1.56,69 6. James Goddard (W. Brytania) 1.57,93 7. Ken Takakuwa (Japonia) 1.58,02 8. Gergo Kis (Węgry) 1.59,32 100 m [...]

Wyniki piątkowych finałów: Mężczyźni 200 m stylem klasycznym: 1. Daniel Gyurta (Węgry) 2.07,64 rekord Europy 2. Eric Shanteau (USA) 2.07,65 3. Christian Sprenger (Australia) 2.07,80 . Giedrius Titenis (Litwa) 2.07,80 5. Brenton Rickard (Australia) 2.08,23 6. Edoardo Giorgetti (Włochy) 2.08,86 7. Henrique Barbosa (Brazylia) 2.09,35 8. Loris Facci [...]

[...] na szyi naszej reprezentantki. Dodatkowo otrzymała mały brązowy medal za przysiad. Wyniki uzyskane w przysiadzie, martwym ciągu oraz w całym trójboju to oczywiście nowe rekordy Polski weteranek pierwszej grupy. W tej samej grupie wiekowej wystartował Anna Tarnowska w kategorii do 52 kg Reprezentantka Skierniewickiego Stowarzyszenia Sportowe [...]

[...] M25. Warunki koszmarne lało cały czas w sumie były dzisiaj 3 etapy pływackie. Pływanie 28 minut chodź pierwsza połówka 13,20 szybciej niż w Kozienicach co też jest moim rekordem na sprincie, niby najszybsze pływanie w życiu na olimpijce ale bardzo wolne mimo to, oczywiście zegarek pokazał 1620m -) Rower jeśli chodzi o trasę koszmarnie wolna [...]

UWAGA !!! Uzupełnienie regulaminu. W związku z licznymi ( telefonicznymi ) zapytaniami zawodników o rekord zawodów i ewentualną nagrodę za pobicie tego rekordu informuję , iż obecny rekord zawodów w Międzylesiu ( bez koszulki ściskowej ) wynosi 230 kg i należy do Łukasza Szwelnika z Kartuz. Rekord w koszulce wynosi 285 kg i należy do Artura Rejka [...]

TRENING 5B (w nawiasie ciezary z ostatniego 5B) 1.Wyciskanie sztangi szeroko od czubka glowy 5x30kg; 5x35kg; 5x40kg; 5x42,5kg; 5x 47,5kg (ost. 5x45kg) REKORD! 2.Podciaganie sztangi szeroko do gornej czesci brzucha 5x25kg; 5x30kg; 5x35kg; 5x40kg; 5x45kg (ost. 5x42,5kg) REKORD! 3.Podciaganie na drazku podchwytem 4x;3x;3x;3x (ost. 4x;4x;3x;3x) [...]

[...] i miłośnikiem sportów siłowych. W mistrzostwach ostatecznie wystartowało 154 zawodników i zawodniczek z 23 klubów z całej Polski. Podczas zawodów ustanowiono kilkanaście rekordów Polski w różnych grupach wiekowych. Wśród juniorek do lat 16 najlepszą zawodniczką z wszystkich startujących została Nadia Famulska z klubu Wiking Starachowice [...]

[...] swojego zadowolenia po meczu ze Spartą. Nie szczędził również pochwał pod kierunkiem Thierry'ego Henry'ego. "Thierry nie spodziewał się, że w tym meczu uda mu się pobić rekord Wright'a, w sumie całkiem niedawno nie spodziewał się, że w ogóle wejdzie na boisko. Jednak kiedy to się stało miałem przeczucie, że za wszelką cenę będzie próbował [...]

[...] Ligi w Londynie Bartosz Nowicki (WKS Śląsk Wrocław), jedyny polski zawodnik w tych zawodach, zajął 6 lokatę w biegu na 1 milę (Emsley Carr Mile) poprawiając czasem 3:57.19 rekord życiowy. Zwyciężyli zawodnicy Stanów Zjednoczonych Leonel Manzano 3:51.24 i Bernard Lagat 3:51.38 przed Kenijczykiem Augustinem Choge 3:51.50. Bartosz Nowicki poprawił [...]

[...] zaprezentował się kulomiot Tomasz Majewski, który zajął trzecią lokatę z wynikiem 21.33. W konkursie pchnięcia kulą triumfowali Amerykanie: Ryan Whiting (21.61 – rekord mityngu) i Reese Hoffa (21.47). Zawodnik AZS-AWF Warszawa objął prowadzenie w pierwszej kolejce osiągając odległość 21.18. W drugiej rundzie Hoffa uzyskał 21.40, a [...]

Szósta walka: Jordan Błoch (Shi-Kon Łódź) vs Artur Kadłubek (Bytomski Klub Jiu-jitsu) Jordan Błoch: rekord MMA 24-3, brązowy medal ME Kenpo, http://pl.youtube.com/watch?v=INPUa52h2BQ , http://pl.youtube.com/watch?v=9pixAW0ARzo , http://pl.youtube.com/watch?v=s1r8lmOzuO0 , http://pl.youtube.com/watch?v=-a6Cy-367S4 , [...]

Ostatnio dowiedziałam się od Japończyków ,że mój rekord w zwijaniu patelni został pobity przez.... mężczyznę. Próba ta miała miejsce w Rzymie i rekord pobił Włoch. Tak więc miałam w Tokio pobić rekord ustanowiony przez faceta . Mój menager zakwestionował ten absurdalny rekord i Guinness zreflektował się, że nie można akceptować takich szopek [...]

Świetny rekord 26-6-2*, uczestnictwo w zagranicznych galach, a na listach wyników między innymi widnieje jako pogromca Roberta Jocza, Piotra Bagińskiego, Łukasza Jurkowskiego i aktualnego zawodnika UFC (6 zwycięstw z rzędu), Francisa Carmonta. To wszystko w ciągu zaledwie 6 lat kariery zawodniczej, trwającej w czasach kiedy o MMA wiedzieli tylko [...]

[...] wiem, czy uda mi się utrzymać regularność w ćwiczeniach, ale zakładam, że tak. Plan rozpisany na 16 tygodni, wiele może się zdarzyć, oby samych dobrych rzeczy. MP – obecny rekord: KB36 po razie na stronę MP – cel główny: MP KB40 min. po razie na stronę W programie PTP autor przeznacza także jeden dzień na TGU. Mam zamiar wykorzystać go na [...]

[...] przed Igrzyskami w Londynie (początek zmagań lekkoatletów - 3 sierpnia) warto częściej przyglądać się rywalom naszych największych faworytów. 800m - Mohamed Aman Dwa rekordy świata, tytuł mistrza świata i 26 zwycięstw z rzędu to dorobek Davida Rudishy. Ale mimo że Kenijczyk nie stracił formy po Mistrzostwach Świata w Daegu (wygrał jeszcze [...]

23,01,2009 trening Klatka A Wyciskanie płasko 15x50 kg 5x70 kg 5x80 kg 3x90 kg 3x100 kg wycisk skos 10x50 10x50x 10x50 Trening był robiony pod rekord w wyciskaniu i udało sie . Na pewno nie super technicznie kilka niedociągnięć jest ale jak przypomne sobie jak nie dawałem rady ze sztangą 27 kg to czuje sie podbudowany. Trening zaczął się o 22 [...]