rekord

Właśnie wróciłem z siłki, i.. odziwo pobiłem rekord o 2,5kg. No ale itak jakoś ta siła rusza się jak mucha w smole. Jeszcze pomyśle nad negatywami, może jeszcze ktoś coś powie i wtedy zobacze. Puki co spadam na ośke Pozdro.

sorka ze nie podalem danych : Wiek 19lat waga 85 kg wzrost 174cm obwod brzucha 90-91cm klatka 118-120cm biceps 41,5-42cm przedramie 33-34cm uda 64-65cm Staz 24mce+ Rekord w wyciskiu 118kg Martwy ciag 200kg przysiad 150kg poprzednia cykl skonczylem w lutym i to bylo KA+CP + dieta oczywiscie Cel: tyle sily ile tylko moge wycisnac

Niestety Cro Cop do czołówki już startu nie ma,jak chce to niech sobie obija leszczy,zawsze to rekord i kasa na + tylko śmiesznie by było gdyby przegrał.

NORmALNIE nie mogę poziom agresji mam taki że chyba wybuchnę zaraz!LEGIA pewnie tez w pi.zdu pójdzie może przejdą patałachy z wronek i cały ranking uefa w dupe bedzie mozna wsadzić!!QWA ide na siłownie PEWNIE zrobię rekord.....

A co Główny Organizator Imprezy nie startuje??:) Trzeba będzie go zgłosić:) Nowy rekord polski musi paść, przed własna publicznością:D

Marek Markwat został Mistrzem Europy 230 kg w wadze 100kg próbował rekord świata 241.5 ale minimalnie spalił.Waśniowski Leszek kat 56 wynikiem 105 został w-ce Mistrzem Krzysio Kuchnio był trzeci do 82,5. dziś mieliśmy jeszcze jednego mistrza i jedno czwarte miejsce. ale telefon przerywal inie wiem o kogo chodziło. prosze usunąć moją poprzednią [...]

heh, wszedł mi jeden kupon akurat ten najtańszy:) Ogólnie: wydałem 6zł a wygrałem 11.10zł REKORD Spisałem sobie niedzielne mecze o ładnych kursach, chciałbym z tego zrobic 1 kupon gdzie bedą 3 mecze za 2,79zł(resztka kasy na bet at home) Mecze: Borussia Mönchengladbach - Eintracht Frankfurt 2 Bolton Wanderers - Manchester City 2 AC Le Havre [...]

[...] cm3 trec , Pure BCAA firmy SFD Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): na ławce rekord około 95-100kg, przysiad około 100kg +/- nie biorę na rekordy staram się dużo powtórzeń robic robię te interwały 3x w tygodniu żeby dobrze się spocić zrzucić troszkę [...]

Szkoda, że Cyborg nie walczy - lubię oglądać walki tego zawodnika za widowiskowość. Nie znam Jensena, zobaczymy jak mu pójdzie, rekord ma dość dobry, więc napewno nie odda skóry łatwo.

Moze przybliżę zresztą HFT (high frequency training)...badasz rekord, potem codziennie robi się dwie serie po 5 powtórzeń:55%, 65%, 50%, 65%, sb-nd wolne, od pon.70%,55%65%, 50%,65% dwa dni wolne, powtórka drugiego tygodnia..., w czwartym znowu badasz 1RM albo dodajesz np.2,5 kg...cały cykl dosyć długi, ale dla mnie wydaje sie być [...]

[...] faktyccznie nie wiem co do zrowych ale co do chorych wiem juz prawei wszystko chyba heh a juz nie olemizuje z toba bo nie podpowiesz mi wiecej jak bede cos chcial eheheheh z jakim cukrem i ciotki sie spotkales najnizszym na glukometrze???moj rekord w smiesznym slowa tego znaczeniu 26 eeheh caly sztykny nie wiem jak utrzymalem jeszcze przytomnosc

Haha, serio ??? Oki, to mów mi Oświęćim. Ale wiesz co, powiem Ci, że jeszcze miesiąc temu nie robiłam ani jednej pompki, teraz robię 6,5 (bo potem spadam brodą na podłoegę). Wiesz, ile to jest 6 (słownie: SZEŚĆ) pompek ??? To jest rekord świata i duma mnie rozpiera. Dla mnie to są efekty i to jak nic !!!

ja tez czesto bije rekord o 2 czy 3 kg wtedy wiem ze sila idzie w gore i mam wieksza motywacje :P

Moim zdaniem bicie rekordu co tydzien to jest głupota poniewaz stawy tego kiedys nie wytrzymaja. Jak juz tak chca bic rekord co tydzien to niech robi kilka powtorzenia na maxa i przeliczy to na specjalnej tabeli i bedzie wiedzial ile wycisnie na maxa, a stawy nie beda tak narazone na kontuzje.

[...] jak najwiekszymi ciezarami potrafilem wykonac daną ilosc powtórzeń czyli np. 1seria - 8x max ile potrafilem , 2 seria 6x max ,3 seria 4xmax , i ostatnia 4 2x max , zrobilem na tym w rok czasu 55kg , zaczynalem to podnioslem ,,na raz''60 kg a obecny rekord pobity w niedziele to 115kg co w moim wieku jest dla wiekszosci wielkim zaskoczeniem-14.

[...] lub setne sekund. Jeżeli z jakiegoś powodu podamy mu substancję X, której skuteczność w wielu pracach naukowych być może nie ma potwierdzenia, ale on ustanawia nowy rekord świata czy Europy i on właśnie twierdzi że był to zapewne jeden z czynników który mu pomógł, to należy mu to zabrać, bo Pan prof ....... z renomowanego uniwersytetu w [...]

Nie da sie nabrac na duszenie gilotynowe? no nie wiem czy widziales jego rekord ale ma jedna przegrana walke,i to wlasnie przez duszenie gilotynowe ;).

[...] Francuz się nazywa Jerome Lebanner. Wygrał Ernesto Hoost - mój ulubiony kickboxer. Lebanner rzeczywiście jest świetny, był w rewelacyjnej formie, boksuje nieziemsko (jego rekord walk bokserskich to pięć zwycięstw, bez porażki, w tym 4 KO). Po turnieju było wiele głosów że to on powinien wygrać i że Hoost miał fuksa. Ale ja tak nie uważam - [...]

Ten "farciarz" - jak go nazwałeś - to najlepszy kickbokser świata wszechczasów ( nie ja to sobie wymyśliłem - ale zbadaj jego rekord i osiągnięcia). A Mirko - owszem jest świetny, ale wyobraź sobie że "farciarz z Chorwatem wygrał 3 razy (2 KO). You are not a warrior, You are Beginner!!

Informacje Data założenia: 01.07.1904 Dane tele-adresowe: Bayer 04 Leverkusen Fusball GmbH BayArena Bismarckstr. 122-124 51373 Leverkusen Telefon: 0214-8660-0 Fax: 0214-62709 www.bayer04.de [email protected] Sekcje TSV Bayer 04: piłka nożna, koszykówka, boks, piłka ręczna, siatkówka, lekka atletyka, gimnastyka, gimnastyka artystyczna, judo, [...]