rekord

Dawid na zawodach do 20lat zdobył 1 miejsce pobijając jednocześnie rekord o 2.5kg, a 5 miejsce w seniorach :)

[...] Jacek Kuźmiński urodzil sie w 1975 roku w Pułtusku.W 1995 roku zostaje v-ce mistrzem Europy Juniorow w trojboju silowym,a w 1996 v-ce mistrzem swiata wynikiem 850kg!Jego rekordy zyciowe to przysiad-320kg,lawka-240kg(bez koszulki),ciag-320kg(aktualny rekord polski) Zawodnik świetnie sobie radzący w trójboju, może tak samo będzie w strongman?

[...] wysokosci barkow i ruchy poziome 3 serie -szrugsy 3 serie -brzuszki: unoszenie nog w zwisie, brzuszki na skosnej lawce, dotykanie piet lezac na plecach BBall -suicide nowy rekord, pobieglem w 28 sek, teraz bede staral sie zejsc ponizej 25 -jabstep x 25 na kazda noge -crossover x 40 - spin x 10 - dunks - rzucanie -dribling w miejscu Szama: [...]

[...] zanotowanych w federacji Caged Steel Fighting Championship (CSFC). Mike Shipman (9-1) znajduje się w całkiem innym momencie swojej kariery niż Polak. Posiada imponujący rekord 9-1 w zawodowych występach MMA, oraz passę aż dziewięciu zwycięstw z rzędu. Dla Anglika będzie to już drugi występ dla Bellatora. W pierwszej walce dla tej federacji [...]

a wiesz bass mam coś podobnego ... wytrzymałość zwiększa się ogromnie ... aż sam się zdziwiłem ale jak próbóje podejść pon nowy rekord to coś siada. jednak jestem dopiero po 3 takim treningu czyli 3 tydzień a planuje zrobić 8 wiec jeszcze wszystko przede mną. a jeśli chodzi o wyciskanie to na forum o trójboju dowiedziałem się ciekawych [...]

na klatę wyciskałem na koniec tamtego sezonu na serię 49 kg , a rekord jedno wyciśnięcie to 64 kg . Na przysiad ponad 50 już nie pamiętam . Pleców nie trenowałem . trening na tamten sezon klata : wyciskanie i rozpiętki bic : w oparciu o kolano i siódemowanie tric ; wyciskanie francuskie leżąc i wąskie wyciskanie bary: Unoszenie sztangielek [...]

[...] tradycyjnie: zmniejsz liczbe powtorzen w serii i zwieksz liczbe serii najpierw, ale podciagaj sie bez krzesla. Chodzi o to aby zwiekszyc objetosc treningu. Jesli Twoj rekord to 8 pociagniec podchwytem to np rob 5 serii po 3 powtorzenia i co trening staraj sie dodac jedno do serii w miare sil. Sprawdz jak idzie z nachwytem. Jesli dasz rade [...]

nowy rekord archeologa 7 lat

witam powodzenia i mam pytanie ten zapis: od 40% MC w WL co dokladniej oznacza;p ? o max ciezaru to wiem ale chodzi tu o max ciezar tzw. rekord czyli w 1 ruchu czy jak ? Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2007-12-31 14:30:43

14.01.2008 1)WL - od 40% MC po 5 ruchów - 27*5, 32*5, 37*5, 42*5, 47*5, 52*5, 57*5, 62*5, 68*0 (moj rekord.. nie podniosłem bo sie chyba przestraszylem :D zobaczymy za tydzien :) ) 2)Martwy ciąg - 5*5 powt 68kg 3)naprzemienne uginanie ze sztangielkami: 5*5 14kg hantel 4)przedramiona

O stary gratki, juz nowy rekord ustanowiłeś, a co mówić jak będzie koniec cyklu treningowego. 3mam kciuki, mi jak na razie ten plan się bardzo podoba, ładnie siłą idzie

Rekord...co za PO JEEP...

Ja również Mostkuje tylko jak pobijam rekord ) Mi jest o wiele łatwiej,,zresztą teraz bez mostkowania to chyba bym nie umiał wyciskać,, (przyzwyczajenie) Ale serie robię normalnie bez mostkowania..

No wiec, wczoraj pobilem rekord w WL. 96kg jestem z tego bardzo zadowolony, malymi kroczkami zblizam sie do 100 a to juz brzmi kozacko ;D Ale liczy sie wyglad a nie sila

Witam w podsumowaniu mojego testu, ktory trwal niecale 50dni. LOL, co jak co, ale 50dni to rekord na mnie . Pierwszy raz stosowalem X. Ale najpierw sniadanko..

[...] z Kelvinem Gastelumem, a pozostałe przegrał z Luke Rockholdem, Yoelem Romero, Gegardem Mousasi i Jacare Souza. Tymczasem Dominick Reyes (11-0 MMA) utrzymał swój idealny rekord, dokładając do niego kolejne szybkie zwycięstwo przed czasem. W swoich poprzednich trzech walkach pokonał Jareda Cannoniera, Ovince’a Saint Preux i Volkana Oezdemira [...]

[...] Jona Jonesa. Swoje trzy grosze do dyskusji wrzucił również były mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej Daniel Cormier. Dominick Reyes zachował czyste konto i powiększył swój rekord do 12-0 nokautując w pierwszej rundzie debiutującego w dywizji półciężkiej byłego mistrza wagi średniej Chrisa Weidmana. Po swoim efektownym zwycięstwie, Reyes [...]

Witam dzieki za opinie Cichyq1 mi również podobają się bardziej sylwetki zmasowane aczkolwiek od kwietnia-maja zaczne trening na rzeźbe....... PiotrekH przez 3,5roku mozna wiecej osiągnąc pewnie że tak zawsze można więcej...... Muszę sie pochwalić ostatnio na treningu sprawdziłem rekord na klatke i 130kg poszło więc wracam do formy:) pozdrawiam

Ciekawe czy Sobral zawalczy z Minotoro, podobno to dobrzy przyjaciele i nie bardzo... Mógłby jeszcze raz zawalczyć Minotoro z Soko, żeby wyczyścić rekord, żeby nie było, że się nie zrewanżował A z tego co mówili przed galą wynikało, że zwycięzcy dwóch pojedynków HW na DOR spotkają się na następnej gali, więc raczej Fedor - Barnett będzie... [...]

[...] sie ze pompek jest jednak 101 %-) ale to niewazne.. widze ze konkurencja spora i dobrze !! oby bylo co raz wiecej ludzi w kolejnych konkursach jak beda.. pobiłem swój rekord 92 pompek, także jestem zadowolony :) sory za jakość, ale tel. oddalem do serwisu i musialem nagrywać przedpotopową cyfrówką i to juz chyba konczącą swój żywot %-) [...]