przyrosty

[...] chwyta, a masa mięśniowa mi idzie dosyć dobrze Teraz jade cykl po 1.5 msc-a przerwy zobaczymy za 2-3 msce jakie będą efekty. Po poprzednim cyklu treningowym miałem takie przyrosty : Klatka - z 85 na 93 Ramie z 27 na 29 Przedramie z 23 na 25 Łydka z 34 na 35 Jak dla mnie przyrosty satysfakcjonujące jak na 2 msc-e treningu No i teraz po [...]

Panie Darku, a super var daje jakieś przyrosty wagi lekkie, czy tylko wzrost siły ? SV Pana zdaniem bardziej sie opłaca niż np h-drol czy epi jeśli chodzi o przyrosty siły właśnie? p.s można się z Panem jakoś skontaktować drogą mailową np, czy nie da rady? pozdrawiam

witam! Waszym zdaniem co jest lepsze BSN NO-XPLODE czy NITROBOLON ENERGIZED?? Jestem sklonny kupic BSN NO-XPLODE a jestem ciekawy jak u was wygladala : sila, przyrosty, masy itd po BSN NO-XPLODE ??? Z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam zarlokow ;)))

Wziąłbym na Twoim miejscu XLPODE'a. Przyrosty są i naprawde rewelacyjnie się treningi robi...

Twierdzisz cergi że ari mniej blokuje przyrosty niż nolva? rozwiń kwestię w takim razie nolva tylko blokuje receptory estro i, czego teraz się dowiedziałem, wpływa na poziom igf-1. za to ari całkowicie eliminuje estrogen(w większych dawkach) a jak wiadomo bez estrogenu nici z przyrostów don ja nie zauważyłem może jest to nieznaczna różnica? w [...]

[...] mimo tego że wiem że to może działać zawsze zalecam zacząć wolniej i lżej , a nie od razy 10 treningów w tygodniu , a tak swoja drogą to powiem ci że skoro uzyskujesz takie przyrosty przy takiej ilości treningów to pomyśl jakie byś miał przyrosty jakbyś poswięcił się tylko treningowi siłowemu , bo mów co chcesz ale taka ilosc bardzo ale to [...]

[...] Tak na prawdę to czy powinniśmy zmienić plan nie determinuje jakakolwiek regułka. Podstawowa zasada mówi, że jeśli możesz progresować ciężarem, notujesz ciągły progres, przyrosty to zostaw ten trening taki jaki jest. Jeśli koniecznie chcesz coś zmienić, to moim zdaniem jest za wcześnie żebyś wskakiwał na plan typu góra/dół czy push/pull, [...]

Ja tam popieram Biggera. Nie slyszalem zeby bialko komus zaszkodzilo. Rownie dobrze mozna powiedziec: "nie mozna ukladac diety 14 latkowi, bo bedzie mial przyrosty i poda ja kolegom i zaczna sie scigac o cm i jesc tak duzo az dostana wrzodów na żołądku". Przeciez to jest smieszne Poza tym jak ktos mysli, ze po bialku sa jakies [...]

no zobaczymy bo teraz bierze nastepna kredke z sana amerykanska i aktualnie przez 3 miesiace zrobil progres w bicku 6 cm wtedy z 32 na 36 wjechal teraz ma 38 czyli dosc duza reka i dosc duze przyrosty jak na kreatyne ten san tez mono i jakos nic mu nie spada a wrecz wciaz rosnie naprawde jestem oszolomiony jak widze u niego takie duze przyrosty

ta waga to ci glownie dzieki mete poszla wg mnie, zdecydowanie za krotko prolo, a teraz odkrywam ameryke: ile treningow zrobisz na cyklu takie przyrosty, ile robicie przez 2 tygodnie ? niektore te 2 tygodniowki zawieraja tyle towaru, co mozna spokojnie zrobic nieco slabszy dluzszy cykl, podczas ktorego niewatpliwie zrobicie wiecej efektywnych [...]

nie bym był taki pewien,ze swojego doświadczenia wiem,że aero po treningu znacznie ogranicza przyrosty Na forum bf jak sie nie myle poruszaja ten temat i daja rozne badania na temat tego katabolizmowi -oczywiscie bez dodawania koksu...nie wspomne ze jak juz dajemy koks to jestesmy w duzo lepszej sytuacji ;) I moze aero ogranicza przyrosty ale [...]

Od tego treningu fbw pon-sr-pt mam mega przyrosty jak dotad tyle w temacie niewiem po co kombinować jak masz takie mega przyrosty

[...] sucho" obwodu skoczyły mi np w bicepsie z 25 do 43.5cm...a teraz brak efektów był spowodowany przetrenowaniem.... poprostu brak przerwy Nawet jesli miales takie przyrosty czego podwazac niebede bo po co sie klocic no ale oczywiscie w ta watpie:) to pomysl sobie jakie efekty mialbys cwiczac dobrze ulozonym planem z regeneracja. [...]

[...] trening FBW, ponieważ im częściej powtarzają dany bodziec i wzorzec ruchu (którego jeszcze idealnie nie opanowali), tym lepiej (szybsza adaptacja układu nerwowego, szybsze przyrosty siły). Można tez dodać wzmiankę o mikrouszkodzeniach mięśni, powodowanych przez trening. Osoby początkujące nie mają tyle siły i wytrzymałości, żeby 'uszkodzić' [...]

wiesz moze jak takie obnizenie kortyzolu (40-50%) wplynie na przyrosty? Da sie to jakos procentowo ocenic? Czysto teoretycznie, zakladajac wzorowa diete i jakis podstawowy masowy trening, jak przyrosty zmieniaja sie, tzn zapewne wykladniczo, ale tak kolejno przy -10%, -20%,... "podstawowego" kortyzolu, sa na to jakies wzory? Troche [...]

Winstrol Tab. podobno jest mniej androgenny niz Metanabol i jest o wiele lepszy pod wzgledem stabilnosci przyrostow ale jest o wiele slabszy poniewaz sa male przyrosty sily i masy. Czy moze wiecie jakie dawki trzeba przyjmowac zeby przyrosty masy byly takie jak po Metanabolu? Czy nawet w duzych dawkach dobrych efektow nie bedzi?

[...] Co zaś się tyczy efektywnośći etylestrenolu - porównywanie go do Omnadrenu, to kompletne nieporozumienie. Etylestrenol (o ile jest prawdziwy) daje powolne i dobre jakościowo przyrosty masy mięśniowej. Powtarzam POWOLNE i DOBRE JAKOŚCIOWO przyrosty MASY MIĘŚNIOWEJ a nie balonów nalanych wodą, która znika po odstawieniu koksów. Nie jest to też SAA [...]

a ja stosuje pojedyncze formy supli tzn. nie uzywam zadnych stackow i przyrosty mam duze zarowno sily jak i masy wydaje mi sie ze te wszystkie stacki to wymyslone przez producentow odzywek bajery ktore ladnie wygladaja niestety jesli chodzi o stale przyrosty to juz tak ladnie nie wypadaja pozdr

[...] lepszego kolesia? - nie piszcie mi tu ile macie w lapie i co braliscie bo mnie to nie interesuje. sa ludzie ktorzy na 70 kg wagi podnosza 140kg i ja do tego daze... mialem przyrosty i spadki, przyrosty i spadki - sila zostala co wy na to? Temat to - jak dobrze zurzyc te 30 strzalow..... nie potraficie na to odpowiedziec to nie odzywajcie sie w [...]

Wziąłeś się za zbyt ciężki plan. Jesteś kompletnym nowicjuszem (wymiary) więc wystarczył by trening obwodowy dla początkujących. Przyrosty jak przyrosty, zaczynając ćwiczenia siłowej odnotowuje się je w początkowym okresie dosyć często.