przyrosty

to co na pierwszy cykl Creatine 1250MC bedzie odpowiednie czy raczej Universal bedzie lepsze mowie cena nie gra roli chodzi to zeby byly najlepsze przyrosty

[...] tym bardziej bym wstrzymał się od kreatyny, która musi miec dobre srodowisko do dzialania, jak odpowiednio zbilansujesz dietę to zobaczysz jak efekty szybko pojawia sie praktycznie same:-) czasem wystarczy cos podkrecic nieco w odzywianiu, aby przelamac zastoj i dac sylwetce mozliwosc na realne przyrosty, w koncu miesnie budujemy z tego co jemy

[...] masy mięśniowej i jej utrzymania, a także siły, z kolei jego wysoki poziom utrudnia spalenie resztek fatu przed np. zawodami, dlatego dawanie ai podczas cyklu masowego w wysokiej dawce może częściowo blokować przyrosty, a dawanie go na wycince pomaga w zrzucaniu fatu, ale też wysusza i ściąga wodę, dlatego mamy np. słynny mit o tym, że oma zalewa

[...] Miałem kiedyś echo serca, więc raczej powinno być ok. Nie wiem czy nerwica serca może doprowadzić do jego dysfunkji, narazie jednak nie poddaję się, ćwiczę dalej mimo kołatań i dodatkowych skurczy. Ostatnio zanotowałem niezłe przyrosty-48 w bicepsie, mam 192cm wzrostu, ważę 107kg, nigdy nie brałem koksu. Dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam

suplemet napewno godny polecenia za 180zl masz 40 dniowy cykl sklad nie powala ale cos w nim jest bralem i bylem zadowolony a o przyrosty to sie koleszko nie pytaj bo to spr indywidualna kazdego z nas duzo osob laczy go z shockiem

Co to za różnica ?? wycwiczyć musisz i jedno i drugie. Przyrosty w mięśniach zależą od wielu czynników - rozgrzewka, rozciąganie czy nawet sama genetyka. O diecie i poprawnie ułożonym planie treningowym nie wspomne, bo to chyba oczywiste Pozdrawiam.

młody jesteś na mega przyrosty narazie nie masz co liczyc,kolejna sprawa 1,5 miecha... co to jest... ćwicz, jedz dobrze i za rok mozesz wstawic fotki to ci powiemy czy dobrze czy słabo

[...] po 30 min, tętno ~130). co wiecej przez trening tlenowy poprawiasz ukrwienie miesni calego ciala, i ich utlenowanie = przyspieszasz regenerację. to głownie Dieta determinuje przyrosty masy ciala (łacznie tluszczowej+ miesniowej), jesli nie bedziesz biegał w celu spaleniu tluszczu po 3-4x dziennie 7dni wtygodniu, ale 1x dziennie, stosowal [...]

[...] z Toba zgodze, ze masa zalezy od podazy w diecie poszczegolnych makroskladnikow ale mi chodzi o czas bycia na samym cyklu na jablku nie nabierze tak wody i bedzie widzial przyrosty tylko w sile, przy mono bedzie rowniez zachodzila ta retencja i bedzie widzial efekty w masie i w sile fakt po cyklu woda zejdzie, ale mi chodzi o sam czas trwania [...]

[...] dzialala czy co? niestety suplementy nie sa jakimis cudami ktore zrobia z ciebie pakera w mig, sprobuj moze dieta pokombinowac, trening zmienic, od tego w wiekszosci zaleza przyrosty a nie od suplemenotw ktore maja byc tylko dodatkiem , uzupelnieniem diety pozdrowka lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem [...]

a jakie przyrosty miałeś na p-mag ?

[...] i przez to mniejsza sa efekty wizualne? o jaki efekt wizualny Ci chodzi?? o pompę po treningu?? wiadomo że jak w splicie robisz 3 razy więcej serii na daną grupę niż w fbw i katujesz ją przez 30 minut to pompa będzie większa, ale jaki to ma wpływ na przyrosty?:} edit weszło w tym samym czasie:} Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-01-29 13:13:36

Ankieta lipna - powinna byc opcja dla mnie - robie tyle ile uwazam dla mnie za stosowne . 4 cwiczenia po 4 serie na biceps hmmm ciekawe :-] i jakie masz przyrosty synu ??

Bo wlasnie chyba bede musial zaczoc stosowac dietke poniewaz przez pierwsze 2,5 roku mialem przyrosty a teraz przez ostatnie 1,5 roku zero nowej masy.A diety to mozna powiedziec ze niemam bo raz zjem 2 tys kcl wiecej niz zapotrzebowanie z raz 1 tys mniej niz zapotrzebowanie.Chodzi mi wlasnie czy jesli sie rygorystycznie podporzadkuje diecie to [...]

Mialem bardzo stabilne przyrosty, na 10 kg zrobionego miesa zostalo 8.

czyli nie takie przyrosty jak oczekuje to są spowodowane zmęczeniem, przetrenowaniem i z braku regeneracji

Ja zrobilem tak: 20 dni 10mg mety rano po sniadanku (w sumie 40 tabsow). Przyrosty nikłe, spadki zadne, ogólnie fajna pompka i dobrze sie bawiłem na treningach po tym mozna sobie zapodac tribusteron, ale niekoniecznie bo blokowanie znikome.

branie mety rano w jakichkolwiek ilosciach nie ma sensu bo po 5 godzinach i tak g**** po niej zostanie w organiźmie. No chyba ze ktoś za wszelką cene nie chce sie przyblokowac, ale przyrosty będą marne.

[...] czas głodny,2h po worasie kaszy i misce wołowiny z sałtką wołam jeść - to pewnie przez to że mam 2-3x siłkę i 2-3x boks,często ty;lko 1 dzień odpoczynku. I mimo tego głodu w ciągu dnia - rano nie zawsze jestem w stanie jeść wylliam ja wam ufam, własną córkę bym wam oddał pod "opiekę". Ale xp i przyrosty to jednak dużo poważniejsza rzecz

jeżeli planujesz przyrosty +15cm to na pewno się rozciągnie. Ale przy normalnych ćwiczeniach nie powinno się nic stać. Pamiętaj tylko że po zrobieniu tatuażu trzeba sobie odpuścić siłkę na czas gojenia i tak jeszcze z tydzień dłużej. Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-07-19 12:27:39