przyrosty

przede wszystkim kazdy jest inny, faktem jest ze dwie rozne osoby jedzac to samo beda mialy inne przyrosty, jednemu lapa urosnie o 2cm drugiemu moze spac o 0,5 bo ma za***iscie szybka przemiane materi, takze nie ma co patrzec na innych tylko kontrolowac wlasny progress, nie rosnie - to JA cos zle robie, albo dieta albo trening

siłą i przyrosty to testosteron jest w tym celu nr 1 reszta to już dieta

[...] to nawet bez diety i bylejakim treningu człowiek zazwyczaj, rośnie ale dla osoby która już osiągnęła 'dużo' złapanie kilogramów to duży problem. Na takim treningu ciężko o przyrosty masowe, chociażby ze względu na jego olbrzymią intensywność. Ja robiąc na redukcji serie łączone np. na 12 wykroków (po 6 na nogę) i 25 siadów z tym samym ciężarem, [...]

Pit bull a ile juz bierzesz nitro II i jakie przyrosty??

mozesz, ale wez ten w prochu. pamietaj ze przyrosty nie zaleza od stacka tylko od diety.

[...] dawce 10g codziennie rano. Stosując ją w drugim okresie zapewniasz sobie ciągłoś wzrostu. Uważam, że jeżeli zastosowłbyś kreatynę już w pierwszym okresie uzykałbyś mniejsze przyrosty, ponieważ org w tym czasie będąc nie przezwyczajonym do treningu masowego i tak będzie reagował na bodżce. Zaznaczam jednak, że nie ma to żadnego teoretycznego [...]

14 sierpnia 2009r Pogadanka: z przykroscia stwierdzam, ze moj pierwszy cykl kreatynowy to jedno wielkie nieporozumienie zaczalem go na dziko, pier...ląc dawki = minimalne przyrosty potem w polowie poszedlem na 1, 2ga, 3cia impreze, caly tydzien nie cwiczylem = spadki i praktycznie dopiero od 2 tygodni robie to tak, jak powinienem no nic, [...]

Sluszna uwaga - ari ew. 0,25 e2d. No założeniem tej "redukcji" bylo przetopienie tłuszczu, rzezba i przy okazji nabranie suchej masy miesniowej - temu w diecie jest duza ilosc Białka. Tylko nie wiem czy w przypadku prop + tren i przy tej diecie byly by duże przyrosty mięcha przy jednoczesnym gubieniu oponki z brzucha ?

Ygor jesli masz po tym przyrosty to owszem ale raczej na poczatek lepiej cwiczyc wszystko raz w tygodniu, ale jesli chodzi Ci o to ze nie masz na sztywno przypietego treningu (np. poniedzialek klata, tric, wtorek looz, sroda barki...) tylko np co 2 dni to okiej wazne sa natomiast odstepy miedzi treningami danej partii miesni. dla bic mysle ze ok [...]

[...] czy o to chodziło ale masz skład. Firma Sandoz , białe opakowanie z takim czyms czerwonym xD Pomimo wszystko prosiłbym o odpowiedz jak to sie dawkuje pozniewaz wole mniec mierne przyrosty na siłowni niż nie miec ich w ogóle (nie ma sesnu brac ciągle na noc skoro już nic nie urosnę tak lekarz mi powiedział na podstawie zdjęcia rentgenowskiego)

Mój kolega z siłowni bierze w dawce 400mg tyg. (ma serię 2014). Jakieś tam przyrosty ma, ale może być podobna historia co z propem, że jest zaniżone stężenie. Inny kolega na cyklu 1-6 meta 40ed 1-10 deca 400mg week 1-10 enan 400mg week zrobił 8kg, tyle że to była seria 2012

No właśnie nie wiem z tym podciąganiem co robić. Seria drabinkowa daje większą objętośc a z tego co wyczytałem to ona gwarantuje szybsze przyrosty siły. Chyba ze bede przeplatał jeden tydzien stała ilość powtorzeń w serii, drugi tydzień drabinka i tak na zmiane.

[...] przysiadu na częściowy, ale odkąd zacząłem wykonywać wiosłowanie w nieco krótszym zakresie z 60 kilowej sztangi szybko przerzuciłem się na o połowę cięższą, co wymusiło nwe przyrosty. Ogólnie, zależy od ćwiczenia, jeżeli w danym krótki ruch daje pewne korzyści, to dlaczego z tego nie skorzystać. Natomiast w tych najbardziej budujących siłę [...]

jako ,ze chce ruszyć sie z wagą ,bo ile mozna .to te pare setek wiecej nie bedzie robiło problemu .Jak mają być przyrosty ,to pewnie.

[...] to zapomnij o tym środku. Zastosowanie hormonów tarczycy u kobiet to idiotyzm z racji tego że kobiety kilkakrotnie częściej zapadają na horoby tarczycy. A jak jest z tym fajnie to popisz z Haszimotkami to się dowiesz. Wiesz u mnie w rodzinie często zapadają na cukrzycę więc siłą rzeczy nigdy insy nie wbiję choćby nie wiem jakie przyrosty dawała.

po siłowni jedz worek ryżu z kurczakiem... to najlepszy gainer na świecie pozatem jak chcesz miec przyrosty masy musisz dużo jesc minimum 5razy dziennie pozatym polecam gainera http://allegro.pl/megabol-gainer-737-3kg-bialko-kubek-za-darmo-i3230947830.html może nie jest za pyszny ale najtańszy i jak na początkujących skuteczny

Przy 500+ lub tendencjach uzywa sie po prostu ihibitorow aromatazy, ale jak sie z nimi przegnie to zbyt niskie estro powoduje kiepskie przyrosty i problemy z profilem lipidowym. Passanger ja pamietam ostatnio jak sie wypowiadales o szkodzliwosci dopingu i rozumiem ze to z pozycjzji goscia ktory walil max 500/week? Najciekawsze jest jak duzo maja [...]

[...] leci w góre o ok. 0,3-0,5 tak tygodniowo to bedzie chyba wygladac 0,5-1,5kg no ale moge sie mylic dopiero za jakies 2 tygodnie bede mogl okreslic mniej wiecej tygodniowe przyrosty. 2)W DT na ile przed treningiem wziac mono 5 g ? I po jakim czasie od zakonczenia treningu silowego przyjac mono ? 3)Co potreningowo( Jaka kolejnosc ) 1)wafle [...]

[...] week - 2x 250mg 11-20 test 625/750mg week - wybór! 21-26 prop 125mg 3x week 27-32 200mg 3x week 20-33 winko podziel ten okres 50 i 60mg dzień Dłuższa bomba, ale stabilne przyrosty. Masz dobry gen także lepiej się to sprawdzi niż jakaś 'szybka akcja'. Dziękuję bardzo! Polecę tak jak napisałeś. Kłaniam się i bije pione! Pozdrawiam Krzykacz! i [...]

To poprawiona wersja. Nie sugeruj się "masą" w Celu, bo pamiętaj to Cykl I. Na 4 tyogdnie, a przyrosty nie grożą Ci z tak sporą dawką ćwiczeń aerobowych.