[...] wymien po jednym cwiczeniu dla kazdej grupy. poszukja w atlasie online. prawdopodobnie to wystarczy. istnieje jeszcze mozliwosc przetrenowania, ktore skutecznie hamuje przyrosty. kiedy ostatnio miales przerwe lub trening regeneracyjny? wiele jest czynnikow majacych wplyw na zastoj. mozliwe, ze winna jest rozniez dieta, o ktorej nic nie [...]
Dresonator: Co mam niby uzupelnic:P??Po co Ci COS:P? Ale czy mi wystarczy jak do mety bede mial wyspecjalizowana diete??Czy po prostu mniejsze przyrosty beda?PeAcE!
Do Koniu151-nieraz slyszalem że ktoś miał duże przyrosty masy lecz brak sily spowodowane to bylo tym że mięśnie były napchane jakims gównem i po końcu cyklu wrzystko spadało więc sie nieprodukuj
[...] gdzie masz baniaki to hantlami.Ekspander to bym chyba pominął. Nikt Ci nie powie ile tym osiągniesz. To jest indywidualna sprawa.Ułóż sobie dietę to uzyskasz o wiele większe przyrosty. Mleko też chyba licz @Możesz robić trudniejsze ćwiczenia póki co w treningu .Trudniejsze wersje.Chyba ,że już robisz @Moim zdaniem w twoim przypadku lepszy od a6w [...]
No dzieki,ja mam takie przyrosty jak nie ktorzy po dobrym dopingu!co lepsze nigdy nie stosowalem jakiejs scislej diety,najwyzej weglowodanowa i bialkowa,reszta to upor i chec bycia najwiekszym!
massacre tylko w dt ? ;> nie wplynie to na efekt , przyrosty itd mam dwa pudla ( po 20 szt kazde) takze no cykl mysle 40 dni moglbym z tego zrobic . co Ty na to ? sog poszedl
Najtańsze biało jest w jedzeniu, ja na oktągło jem: ser, tuńczyk, jaja, kotlety, szynka inne mięsa. Przyrosty lepsze niż po odżywkach. Ovopol tez brałem, ale ten smak i wiatry bardzo zniechęcają. Ovopol jest dobry ale w lato jak sie bierze toware na kocyk do parku, ale nie w sezonie zimowym na chate... a jak ktoś mam małe pokoje to współczuje.
Zalezy mi na mocnej i stabilnej masie miesniowej , anapolon jest dobry na przyrosty , kiedys bralem i bylo za***iscie ale nie powiem troszke mocny :)a anavaru za malo ?? caly trik polega na tym zeby umiejetnie polaczyc koksy aby ze soba wpoldzialaly bo sam anavar to nawet 1000 tabl da naprawde nie wiele.pozdro!!!!
Bialko i wegle i tluszcze na dobrym poziomie wiec wszystko powinno isc dobrze. Przyrosty sa takie same ,a moze nawet i lepsze na tluszczowce ;)
no jasne przeciez pisalem ze sluzy w przemysle perfumeryjnym i stomatologii, ale czemu w Kulturystyce i fitness sport dla wszystkich byla rozpiska jak go brac zeby dawal duze przyrosty masy i sily w krotkim czasie?****a wala w tej gazecie czy im sie we łbach poprzewracało? ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!
Najlepsza moim zdaniem odzywka=> DIETAproste..ale prawdziwe ...ja kiedy miale jeszcze mo0zliwosc utzrymywania odpowiedniej diety zauwazalem najwieksze przyrosty....a do diety z odzywek to jako uzupelnienie...np. mass xxl....albo samemu skombinowac jakiegos gainerka z wegli+bialko...i to ustawic pod diete....a do tego taki standardowy zetsawik [...]
a PO CO? . Jak nie ćwiczyłeś nigdy siłowo to będziesz miał szybkie przyrosty siły i wagi. Dieta, siłownia i determinacja wystarczy na początku...
Dobra, wielkie dzięki wypróbuję to, mam nadzieję że będą przyrosty
[...] i tak większość z niech nie dziala 10 kilo w 100 dni wykonalne z palcem w d.... AAAAAAAALE podstawowe pytanie jaka bedzie jakość tej masy lepiej nastawić sie wolniejsze przyrosty i lepsze jakosciowo niz tylko bezmyślnie pakować w siebie jedzenie zakładanie z góry tyle i tyle kg jest bezsensowne chyba że interesuje cie tylko co pokaże [...]
- napisz dlugosc cyklu na obu srodkach - na 1 cykl zdecydowanie za mocno!!! - wbijanie deki czesciej niz 6-7 dni wg mija sie z celem lzejszymi srodkami i mniejszymi dawkami zrobisz podobne przyrosty jak na tym cyklu - zaoszczedzajac kase i zdrowie
Nie ma zbytniej różnicy, przyrosty będą zależały od diety treningu i regeneracji, jak po treningu jesz posiłek do około 30 minut to białko zbędne, w Nitro już jest dawka kreatyny więcej już nie potrzebne.
Po jakim okresie ćwiczeń i jakiej wielkości łapy mogę zacząć brać kreatynke? ;) ale zeby to miało jakiś sens i zeby przyrosty były spore :p
aaa to co innego i tak powtórzę-za krótka przerwa 12 tablet clo to za mało jak na taki cykl. I jeśli na chama miałbym zrobic kolejny to na pewno nie na prolo czy omce! Oparłbym cykl na winie i suprze.Ten upragniony cm pewnie pójdzie Jakie miałeś przyrosty wogóle po tym cyklu..?
[...] jedna substancja,która w połączeniu z różnymi estrami,jest uwalniana w różnym czasie,w zalezności od rodzaju estra.Są środki mniej lub bardziej blokujące oś podwzgórze,przysadka,jądra i stąd wynikają różnice w sposobie przywrócenia ich do właściwej pracy.Nie licz na to,że jakiś SAA da Ci przyrosty,bez ingerencji w Twój układ hormonalny.
Gumbas zadne chemikalia białkowe nie zastąpią ci naturalnego białka i własnej pracy. Ja ci dobrze radze ćwicze dopiero 3miesiąsiące i na sucho i mam dobre przyrosty i jem same naturalne białko.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
