przyrosty

[...] o cyklu deki a teraz sie wacham bo jeszcze nie próbowałem z hmB a zresztą chyba za wcześnie na koks. Do tej pory wszamałem 4 kreatyny i ładne pare kg białka, raz glutaminke i niestety raz zdarzyło się 50 mety A może lepiej wziąść do tego hmB jeszcze kreatynke chociaż po ostatniej były słabe przyrosty, ale mam już z nią przerwe 3 miechy? Szuw@r

[...] zrozumiałem że to bez sensu. Co mogli byście mi polecić ? Pierwszy cykl to sam metanabol 100tbl. Drugi Sustanon 250 i 100tbl. winstrolu. Po drugim cyklu zaobserwowałem duże przyrosty siły i masy które po odstawieniu tych środków nie spadły znacznie. Ok Ankieta: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 79,5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 121 -udo: [...]

W temacie tym chciałem poruszyć temat o jakiej porze dnia najlepiej trenować, żeby trening jak najlepiej przekladal sie na kondycje i przyrosty. Moim zdniaem najlepsze godziny to od 8:00 - 12:00 ponoc wtedy organizm ma najwieksza aktywnosc chodz nie jestem pewien tego, bo np jak ktos jest chory to goraczki dostaje najwiekszej wieczorem kolo 16:00 [...]

chodze na silke juz 5 miesiecy, co myslicie o polaczeniu kreatyny z weglami? wczesniej nic nie bralem i na sucho nie wiele przytylem jednak jakies przyrosty widac...

[...] pleców. Który zaczynam od podciągania. Zaczynam od podciągania, które wygląda tak jak na foto poniżej. Ostatnio zacząłem dodawać obciążenie. Między seriami są dłuższe odpoczynki. Czy można uzyskać przyrosty, trenując bardziej efektywnie i zajmując mniej czasu? Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam /SFD/2022/4/6/6b8f96b5226f464bbeeec2dbd704fc7b.jpg

[...] stangi, dwie ławki, hantle, troche obciazenia) od 4 miesiecy. Z dietka jest u mnie róznie jak moge to trzymam ale jest to najciezsza czesc treningu jak dla mnie. Ale i tak przyrosty mam naprawde ładne tylko siła na ławce skośnej nie chce mi isc. Zastanawia mnie ten poniewaz moim kumplom z siłki idzie siła równie dobrze jak we wszystkich innych [...]

[...] 20mg dziennie dawkach metki) powodem takiego doboru srodkow sa koszty oraz moja niechec do leczenia watroby w usa czekam na propozycje rozsadnego cyklu, ktory da mi duze przyrosty i po ktorym bede w stanie odzyskac jajka i siusiaka przed powrotem do PL znajac sytuacje na SFD nie spodziewam sie pomocy ale pisze zeby nie bylo ze nie probowalem [...]

[...] moim ciele ani grama tluszczu. Mam do dyspozycji rowerek stacjonarny. 1. Kiedy jezdzic na rowerku stacjonarnym? Po treningu silowym, w dni nietreningowe? 2. Czy obnizy to przyrosty? 3. Bezposrednio po treningu mam rozpisany gainer. Brac go od razu po treningu silowym a przed aerobami? Moze lepiej po calym treningu (silowy + aeroby)? 4. W ktore [...]

Chce usłyszeć waszą opinie związaną z produktem Crea Fusion czy warto to kupić i jakie przyrosty odnotowaliście potym produkcie. Osobiście słyszałem że potym nieźle się puchnie ale smakuje ochydnie ale przez to przebrne aby spuchnąć??? Wypowiedzcie się na ten temat Przyrostów.? i Nie Krytykujcie tego posta poprostu wypowiedzcie sie szczerze. [...]

Witam:) Mam kilka pytan dotyczacych dopingu.Troche szukalem na tym forum,zeby Was tu za duzo nie meczyc o to samo.Ale postanowilem zasiegnac rady, bo mam kilka watpliwosci. Pierwsze pytanie: czy jest jakas roznica pomiedzy STANAZOLOLEM a WINKIEM DEPOT?? Po drugie:czego moge oczekiwac po kuracji WINKO lub STANAZOLOL z DECA? Przyrosty masy i [...]

Witam Z malymi przerwami cwicze ok 8 miesiecy, caly czas fbw, na przemian masa, redukcja i teraz na dobre masa. Do tej pory wykonywalem cwiczenia w systemie piramidalnym i przyrosty byly choc nie za duze ale sila stale rosla. Chcialbym przejsc na fbw 5x5 by glownie poprawic sile. Czy taki plan 3 dniowy w systemie AB bedzie ok? A Przysiady ze [...]

[...] bicu 1 cm na +. I to moje pytania : 1. jaki trening był by najlepszy po cyklu kreatynowym ?( wiem ze jakieś 2 tygodnie trening regeneracyjny) 2. czy w dalszym treningu będą przyrosty , wiem ze nie takie jak po kreatynie ale czy jakiekolwiek będą? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa & siła Staż [...]

Witam Mam pytanie. Staram się zyskać na masie mięśniowej :P Dieta jest, trening FBW jak narazie bo jestem początkującym, przyrosty są słabe bo słabe ale jakoś idzie ale najgorzej że z mięśniami rośnie tłuszczyk ( bardzo mało ) ale jeszcze na brzuchu i tak jest tłuszcz "stary" - nigdy nie miałem kraty ;/ . Zastanawiam się czy jest sens po cały [...]

Witam !!! prosze o pomoc w sprawie mojego treningu. Cwicze juz okolo 4 miesiecy po malej przerwie.Przez 3 miesiace mialem bardzo zadowalajace przyrosty zarowno w wadze jak i w wymiarach. Od pewnego czasu zaobserwowalem ze wszystko stanelo w miejscu i chcociaz bardzo dobrze przykladam sie do treningu to nic nie idzie w gore. mysle ze bedzie to [...]

[...] estradiol zbić) Libido po 6 strzale spadło prawie do zera, nie wiem co robić a zaczynam drugi flakon enana. Dodam że po Ok 5 tygodnia zaczalem hcg 700ui/10dni. Na początku przyrosty humor libido itd ładnie szło i nagle out, stanąłem z siła, humor depresja libido zerowe, nie wiem co robić. W sobote robie morfologie, powinienem zrobić coś jeszcze [...]

[...] solo będzie dobrym wyborem na pierwszy raz. Chciałbym bić 125mg e3d lub e4d. Czy dawka będzie ok? Wyjdzie ok 250mg tygodniowo. Celem cyklu ma być poprawa sylwetki. Nie interesują mnie nie wiadomo jak duże przyrosty. Chciałbym zbudować dobrej jakości mięsień. Nie ilość, a jakość. Czy 12 tyg wystarczy na pierwszy cykl? Czy dociągnąć do 16 tyg?

[...] rąk jest tak ciężki, że nie chcę męczyć wcześniej rąk poprzedzając go treningiem klatki barków czy pleców. Sądzicie, że to rozsądnie? Zaznaczam, że to trening na masę, widzę przyrosty, a w szczególności w sile. Po miesiącu planuje powrócić do starego zwyczaju treningu :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-07-26 20:42:48

[...] Ale ostatnio pare osob mi zwrocilo uwage ze nogi juz konkretnie odstaja (slyszalem tez ze cwiczac nogi podobno cialo produkuje wiecej testosteronu i sa 'wieksze' i 'szybsze' przyrosty) wiec mam zamiar wziasc sie za to ale plan mam tak jakby full wiec czy moge zrobic sobie tydzien jako 8 dni?? wytlumacze to na przykladzie: poniedzialek - klatka [...]

[...] i chialem sie zapytac czy jezlei w srode i w sobote dlabym bieganie 30 minut w celu pozbycia sie chco troche tkanki tluszczowej i poprawieniu kondycji to zachamowaloby to przyrosty? Czy poprostu beda one wolniej szly i rownoczesnie beda sie zmniejszac obwody tluszczowe ze tak to ujme? Z gory dzieki za odpowiedz Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] o pomoc w doborze odżywek w podaniu przykładów . Cel . Na pewno ożywienie na treningu , szybsza regeneracja , efekt tzw pompy %-) utrzymujący najlepiej jak najdłużej no i przyrosty , ogólnie ruszenie z mięśniami które się zatrzymały ;-) Budżet jak w temacie 300zł do wydania max 400 Moja podstawka : [...]