SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl kilka pytań

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 394

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 229 dni Przeczytanych tematów 27
1. WIEK: 30
2. WAGA: 70
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 34
-klatka: 100
-udo: 50
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 110g
-węglowodany: 320g
-tłuszcz: 75g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: push, pull, legs + bieganie
9. CEL CYKLU: jakość, nie ilość masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ----
11. POZIOM BF%: +\- 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo\mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1700
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: --
-martwy ciąg: --
-przysiad: --


Witajcie. Zdecydowałem się na swój pierwszy cykl. Myślę, że enan solo będzie dobrym wyborem na pierwszy raz. Chciałbym bić 125mg e3d lub e4d. Czy dawka będzie ok? Wyjdzie ok 250mg tygodniowo. Celem cyklu ma być poprawa sylwetki. Nie interesują mnie nie wiadomo jak duże przyrosty. Chciałbym zbudować dobrej jakości mięsień. Nie ilość, a jakość. Czy 12 tyg wystarczy na pierwszy cykl? Czy dociągnąć do 16 tyg?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 86929 Napisanych postów 354961 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1641209
2400 kcal I 100 gram białka ty nie masz z czego cokolwiek zbudować
Cykl min 16 tyg
Masz aktualne badania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 229 dni Przeczytanych tematów 27
Mam badanie robione 2 tyg temu, wszystko mieści się w "widełkach"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 86929 Napisanych postów 354961 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1641209
Białko na cyklu 2.5 gr_kg plus trzeba ustalić jakie masz zero kcal i dolozyc trochę na plus
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3521 Napisanych postów 36410 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260177
Jakie zrobiłeś badania i jw
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metka i winko

WHEY premium