płatki

Płatki kukurydziane na mleku. Jakaś choroba mnie złapała... wczoraj w ciągu całego dnia zjadłem tylko 3 morele, szklanke mleka, rosół i 2 jogurty Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-06-15 08:47:15

WPC,mleko,płatki owsiane

Ja dzisiaj platki z mlekiem rano . Przed treningiem shake bialkowy . Po treningu tortille . Pozniej wkleje zdjecia bo mi sie teleofnik laduje . Tortille za****** lepsze jak ze sklepu dzieki za przepis :) nawet moja mamuska sie do 2 przylaczyla i zjadla

Płatki owsiane na mleku z truskawkami, słonecznikiem i rodzynkami oraz jajecznica z 3 jaj. Do tego kawa. Chodziło mi o to że jeśli ktoś, tak jak Studi, chodzi kilka razy na dzień się wypróżnić to znaczy że ma szybką przemianę materii. Dobrze myślę ?

Płatki owsiane na mleku ze słonecznikiem i jajecznica. Zapijane kawą. Widzieliście już jajka z dwoma żółtkami ?

Platki owsiane z jogurtem nat. + rodzynki, wa jaja na twardo, cherbatka i kilka truskawek. To bylo o 8.00 obecnie woda zrodlana za 0.50gr

o kurde nie pamietam kiedy tu ostatnio byłem widze diety wszyscy trzymia nie wiem czy bana nie dostane bo wcinam płatki kukurydziane na sucho przed snem Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-06-22 21:14:44

platki kukurydziane na mleku

[...] dokładnie , ale tego to nie powtórzysz bo co własnie zjadłem było hardcorowe.zresztą jak widzę większośc dzisaj pozwala sobie na uchybienia . 2 lody na patyku + jeden w rozku + 2 brzoskwinie+ serek wiejski .. I chyba jednak wlicze to do bilansu bo trochę dużo tego Czaje się na płatki kukurydziane , ale to 2h przynajmniej na razie odpuszcze :D

Zaraz platki z mlekiem

płatki owsiane i żytnie z mlekiem + 2 jaja sadzone

potreningowa kolacja płatki i serek wiejski

płatki owsiane z mlekiem ku%%wa chory jestem, gorączke mam, wszystko mnie boli i lipa z treningu ;-(

platki z mlekiem :)

Płatki z mlekiem i wyjazd do babci Ale pewnie będę miał laptopa więc się z wami nie rozstanę

platki owsiane z mlekiem + jabłko ;)

[...] ;> Może ja powiem Oddzieliłem białka od żółtek (dwa jajca) 50g płatków owsianych zmieliłem na mąkę w maszynce do kawy dodałem do żółtek 50ml mleka, łyżeczkę mąki, płatki owsiane, łyżkę cynamonu - zmiksowałem Białka oczywiście roztrzepałem... Potem wwaliłem białeczka do żołtek i tych zmiksowanych z nim składników Następnie zmiksowałem [...]

płatki jaja

Witam witam i śniadankiem się przywitam ; ) Płatki owsiane z mleczkiem ;) oraz Bułka razowa z ziarnami + twaróg ; )

Płatki z mlekiem i parę chipsów bo znalazłem Hutnik, co to jest na tej pierwszej focie na 287 str ?