nasze

Legenda polskiego futbolu Zbigniew Boniek obraził nasze gwiazdy! - oburza się w środę niemiecki dziennik "Bild". Gazeta, a za nią także inne niemieckie media, krytykuje Bońka za ocenę poziomu inteligencji członków niemieckiej reprezentacji przed mistrzostwami Europy w piłce nożnej. Oburzenie to wywołała wypowiedź dla dziennika [...]

szkoda, ale bez przesady, w el. tez malo gral, bo wiecznie mial jakies kontuzje i sobie poradzilismy. mysle, ze jego brak nie wplynie bardzo negatywnie na nasze wyniki ..

[...] zawsze przed meczem wszyscy mowia "nie bedziemy sie bronic, bedziemy atakowac" ale niech ktos mi powie jak mozna atakowac majac 4 obroncow i 2 defensywnych pomocnikow? Mysle ze jesli w nastepnym meczu zagra Roger za Zurawia to bedzie lepiej. Ogolnie nie bylo tak zle. Niemcy nie byli duzo lepsi - po prostu umieli wykorzystac nasze bledy.

[...] ze cwiczenie to swietnie zabudowuje okolice stawu lokciowego od wewnatrz ramienia, a to glównie dzieki silnemu zaangazowaniu miesni ramienno - promieniowych. W efekcie nasze ramiona sprawiają wrażenie grubszych i pelniejszych. Zasady podobne, jak w innych uginaniach ramion stojac (lub siedzac). Lokcie przycisniete do boków i nieruchome, [...]

A własnie jezeli chodzi o trening Colemana to zeby wszyscy wiedzieli ze kazdy z nas jest inny i prawdopodobnie skopiowanie w sposób dosłowny tego treningu do naszego moze przynieś bardzo opłakane rezultaty dlatego kazdy powinien dobrać dla siebie odpowiednie ćwiczenia które najbardziej pobódzaja nasze mięśnie do rozwoju!

[...] diety - a zatem wszystko o wodzie! Czym jest woda i dlaczego potrzebujemy jej aż tak dużo ? Woda to zadziwiająca substancja. Jej zawdzięczamy nie tylko to, że nasze mięśnie rozrastają się, ale nawet to, że istniejemy. Wyobraźcie sobie, że biofizycy szczegółowo przebadali relacje pomiędzy wodą a organizmem i doszli do przekonania, [...]

[...] jeśli już miałbym się opowiedzieć za lub przeciw to raczej przeciw - jest to jednak jakieś trwałe zeszpecenie się. Trzeba mieć na uwadze, że robi się to na całe życie, a nasze ciało będzie się zmieniać. Np. znam paru "byłych" pakerów (koksów), którzy jak mieli swoje 5 minut porobili sobie dziary i nie powiem wyglądali super. Teraz [...]

Drogi Olimpie prosily o odpowiedizenie an nasze pytanie dotyczace czy mamy wybierac z cen hurtowych czy detal

Mikolaju Olimp , czy nasze prezenty przyjda przed swietami?

o ja nie moge, masakra totalna masz wiek, wzrost takie same jak ja, na tym nasze podobienstwa sie kończą pozazdrościć sylwetki. na szczególną pochwałe zasługuje wygląd oraz stan brzucha przy takiej masie, bice - MASAKRA jak juz ktos wyżej pytał, ile masz w łapie bez pompy? wycisk na klatke też jak dla mnie totalny kosmos.. ile wycinasz na barki? [...]

GRAD MEDALI W DRUGIM DNIU MISTRZOSTW EUROPY. NASZE JUNIORKI I JUNIORZY DO LAT 18 NAJLEPSI W EUROPIE. MICHAŁ FIEBIG NAJLEPSZY WŚRÓD WETERANÓW I GRUPY Dzisiejszy dzień to kolejne sukcesy naszych reprezentantów. Pierwszy medal brązowy w weteranach I grupy zdobyła Piotr Kotwica w kategorii 66 kg z wynikiem 117,5 kg. Potem złoto zdobywa Michał Fiebig, [...]

[...] na Mistrzostwach Europy w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym w Hamm/Luksemburg reprezentowało aż sześciu reprezentantów. Część ekipy powróciła z Mistrzostwa a dziś startują dwie nasze reprezentantki w kategorii seniorek Kinga Moczydłowska i Aneta Szot. Jak dotychczas przywieźliśmy z Mistrzostw Europy trzy medale. Ten najcenniejszy wywalczyła Zuzanna [...]

Nasze zawodniczki. Zdjęcia z strony European Powerlifting Federation /SFD/2019/8/11/98f5d49735b34c029233daadba8a62de.jpg /SFD/2019/8/11/564e554956ed4f37aa0072b55e72cbf0.jpg /SFD/2019/8/11/6392689b67414524ba5ca0434b716cf7.jpg /SFD/2019/8/11/3126564bdf044d128f362dfebc00885c.jpg /SFD/2019/8/11/9e33560e6d4a4782b3d3a59673bd64a9.jpg

[...] w oko, z zaznaczeniem, ze w przewazajacej wiekszosci przypadkow jest to wiek, a inne przyczyny sa baaardzo rzadkie. Znalazlam nawet dokladnie takie samo pytanie, jak nasze Kobietka pisala o tym, ze na jakims forum przeczytala, ze trening silowy jest niebezpieczny dla ludzi z duza krotkowzrocznoscia i byla tym przerazona. Dla dodania [...]

Trzeba sie duzo calowac..ta czynnosc wydziela duzo sliny,ktora oczysza nasze zeby.. Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

wielka z ciebie postać sg za fotke ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

przeginał ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Tiny przerobilem ale sie nie chciała wyslac probowalem 2 razy zobacze zaraz i dam znac ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Tiny znow to samo, fotka wraca do mnie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] plan... Nie jest to wada że partia mięśni jest tylko raz w tygodniu trenowana? Generalnie podobny plan z tym że trenowane są 2 partie mięśni dziennie i mniejsza liczba powtórzeń. Te moje powtórzenia to na prawdę przesada :P? Dzięki za radę z bieganiem :) rozumiem że od ilość km ważniejszy jest czas i nasze tętno? (tak gdzieś przeczytałem)