No dobra zabierałem się do opisania doświadczeń z Iron Horse Series - Turbo Creatine Stack jak pies do jeża. Jednak w końcu trzeba wypełnić przyjęte na siebie zobowiązania :-D Do testu przystąpiłem po ponad czteromiesięcznej przerwie i ze znacznymi spadkami w obwodach. Po okresie roztrenowania, na znacznie mniejszym obciążeniu i bez żadnej [...]
[...] za tym idzie to jestem zadowolona również z siebie i ze swoich mini efektów :-) Zmiana diety wyszła mi bardzo na plus! Nadal redukuję, a czuję się o wiele bardziej silniejsza i pełna energii do działania! Trening też mi pasuje- jest progres i jest dobrze. Poza tym motywacja z dnia na dzień jest już tylko większa więc się nie poddam na pewno! :-)
Najważniejsze są chęci. Często mi ich brakuje w ciągu roku, ale pod koniec gdy przychodzi czas wystawiania ocen to motywacja od razu skacze. W ogóle to mam podwyższone ciśnienie. Coś nie tak...
[...] oczywisty nastawieni nieprzychylnie..., no więc pisząc do nich "kolego" w takich okolicznościach człowiek ma na celu chyba tylko rozdrażnić ich; chyba że głupi jest, wówczas motywacja najróżniejsza być może. W tym miejscu zapytam ciebie, kolego ogumienie, osobo do której jakoś nic a nic we sobie szacunku znaleźć nie zdołałem - czy ty jesteś [...]
[...] ma się już organizm zaprawiony interwałami;-) jedziesz Tibs, kibicuje tylko powstaej pytanie co z siła?;-) nie szkoda ci ? Ty Gwid nie pierd.... nie gadaj tylko zakładaj własny temat konkursowy ;-D No właśnie walczę sam ze sobą bo siła dobrze idzie i szkoda mi tego ale z kolei motywacja by była bo z 7-8 kg musze sie pozbyć nadmiaru balastu;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rzeźbionator weź wyp*****laj bo już mnie denerwujesz. A co do truchtania rano - robię to przed szkołą, na świeżym powietrzu, jedynie po treningu siłowym chodzę na bieżni. Nastawiam budzik na 5:30/6 rano, wstaję i idę biegać, żadna motywacja mi nie jest potrzebne, kiedyś robiłem aero 3x dziennie, teraz 2x więc jest ok
Próbował ktoś Primo-drol? Do czego to konwertuje? Dołączam się do pytania, kolega kończy właśnie 4 tyg. cykl, efekty całkiem fajne, siła na plus, duża motywacja na treningu i brak zmęczenia mimo dużej intensywności ćwiczeń a co do masy to mówi że około 3 kg. Zastanawia się natomiast nad tym czy ma zastosować odblok apteczny, bloka nie czuje więc [...]