motywacja

i znowu po kilku dni w katowicach zaciagam z dziwnym akcentem skąd ja to znam, prawdziwi ślązacy mają baaardzo zaraźliwą gwarę, a zrozumieć ich... chyba niewykonalne fajny blog laski, nie ma nic lepszego jak wzajemna motywacja

no to teraz dodatkowa motywacja, żeby się z czasem znaleźć w sportowym dziale :)

i ciągle raportować do góry, że coś może nie wypalić , do tego miękkie determinanty, motywacja, sracja i zgarnianie na klatę :-D

o tak, od razu się jeść odechciało super motywacja:-) pięknie wygląda Twój chlebuś Coffee:-))

Dobrze, że chociaż jem dużo owoców i warzyw. Muszę wrócić na salę, trochę poćwiczyć, bo niby miałem ćwiczyć choć trochę w domu a się niestety nie chce. To nie to samo co na sali. pewnie tak jakoś nie wyobrażam sobie zrobić to samo w domu i motywacja też raczej słabsza jak i więcej rozpraszaczy dookoła

o 6,30 odrabiałem zajęcia z pływania także trochę się popluskałem na basenie,a po 12 trening klata,przód i bok barów i 5s na trica. 5,10,20 na klate ładnie dziś poszło pompa i motywacja zaj**ista! 120 na 5 powt poszło także nie jest zle,bałem się że na treniolu na czczo,obcince węgli i kcal będzie ciężko ale nie jest zle

[...] wizualizacje połączone z afirmacją dają bardzo fajną motywacje do działań. Polecam pogooglować jeżeli chcecie się dowiedzieć więcej na ten temat . Kolejną sprawą jest motywacja czyli przyczyny które pchają nas do działania. Kolejny klucz do sukcesu (jedna dziura tyle kluczy %) ). Każdego motywuję co innego i każda przyczyna motywacji może [...]

[...] Formulowanie celu typu 'Musze zgubic pare kilogramow' tak naprawde niewiele wnosi. Jezeli natomiast powiesz sobie 'Musze schudnac 4kg w miesiac i zaczynam od dzis!' motywacja jest zupelnie inna. Wiesz jaki dokladnie masz cel, wiesz ile masz czasu i ze musisz zaczac dzialac. Cel dlugoterminowy warto sobie podzielic na etapy np: Musze [...]

[...] uda to przychodzą myśli typu "i znów nie potrafisz osiągnąć celu.. to nie dla ciebie... już zawsze będziesz wyglądać jak teraz" a co za tym idzie ogromnie spada motywacja i chęć do kontynuowania działania. To doprowadzić też może do sięgania po coraz bardziej radykalne środki żeby osiągnąć cel i takim oto sposobem będąc na 1500kcal [...]

Z mojego punktu widzenia jest też tak: Do puki waga nie wpływa na zdrowie - ludzie próbują różnych sposobów, czasem się uda, czasem nie, najczęściej wraca się do starych przyzwyczajeń, ale w momencie, gdy waga zaczyna rozwalać zdrowie: kręgosłup, kolana, itd MOTYWACJA ma już tak mocne podłoże, że góry można przenosić. Przez problemy ze swoim [...]

I grunt by się w tym wszystkim nie zatracić. Tylko motywacja a wytrwałość to inna sprawa. Motywować może wiele czynników to jak nas postrzegają inni, to jak my sami siebie postrzegamy.Jednak wytrwać jest najciężej a nastawienie psychiczne i determinacja w osiągnięciu celu ma tu gigantyczne znaczenie bo tylko ono uchronić może przed słaba wolą.

Motywacja przede wszystkim. Powodzenia życze

Mam już połowę na wyciąg, teraz trzeba zbierać drugą połowę + dodatkowe drążki, belkę stabilizującą, podpory na nogi hehe ;D Jest motywacja przynajmniej :) Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-05-30 15:36:20

spiehdalaj %-) jest motywacja, aby masówkę czystą z robić

Masz rację kolego, genetyka ma więcej do gadania niż motywacja, ale takie skrajne przypadki w których po kimś po roku nic nie widać świadczą tylko o tym, że ktoś się obijał. Nie każdy może być wielki ale każdy może wyglądać lepiej niż gdyby w ogóle nie ćwiczył i o to w tym chodzi. Sam mam problem z genetyką, gdy poszedłem pierwszy raz na siłownie [...]

slawek moze na Ukrainie maja stadiony po 70 000 ale tam jest jeszcze gorsza motywacja z tworzeniem euro 2012 niz u nas i niedawno w prasie bylo ze juszczenko zastanawia sie czy sie nie poddac i nie oddac euro a co do bidy to poza wielkimi miastami to tam jest bida jak cholera mimo ze maja najzyzniejsze gleby w europie nie umieja tego wykorzystac

Wiesz, ja to wolę przyjmować, że ćwiczę dla zdrowia (też czterdziestka za pasem, zaraz już będzie z górki ;p ), a lepszy wygląd jest w bonusie ;). Dla mnie taka motywacja jest lepsza, no ale to pewnie od człowieka zależy

[...] I trochę muszę ponarzekać, bo miewam kilkudniowe zaparacia. Jestem tu niecały miesiąc, samopoczucie się polepszyło i wiem, że dopiero co zaczęłam przygodę z ciężarami, ale motywacja spada. Jak się od tego uchronić? Wiadomo, że skoncentruję się na treningach, z pogody lubię korzystać, więc wszędzie postaram się jak najwięcej chodzić spacerkiem, [...]

[...] to przerabiał. Zrób swoje, bo to przecież są ważne sprawy, rób treningi i jak masz w ciągu dnia czas to może się uda jakiś spacer, żeby się przewietrzyć. To Ci dobrze zrobi i motywacja na pewno wróci :-) ważne jest by zmienić swoje nawyki, tryb życia na zdrowszy, bo to nie chodzi o to by zdrowe odżywianie i aktywność traktować jako ograniczenia.

[...] hmmm kilka razy dziennie ;) wiem, ze mało piszę w swoim wątku, ale jutro rano wymiary już będą.... trochę boję się mierzyć, ale z drugiej strony NA PEWNO w dół poszło :D motywacja moja taka jest, że przed nią ni jak nie mogę uciec... wyjazd wielkimi krokami się zbliża :) zostało 70 dni :O no ale tak naprawdę to moja walka potrwa dłużej... [...]