motywacja

[...] zalezy od genetyki" Myślę, że to zależy tylko i wyłącznie od nas, a takie tłumaczenie to zwykła wymówka. Siła psychiczna to przede wszystkim znajdowanie celów, a cel to motywacja. Stale nad nią pracuj i nie miewaj wątpliwości, a kilometry drogi do celu się zwężą. "oczywiscie dochodi tez szereg chorob,pasozytyi inne nabyte lub wrodzone [...]

Podoba mi się to wyzwanie, szczególnie że mocny brzuch to teraz jeden z moich priorytetów :-) Będzie kolejna motywacja, żeby nad brzuchem popracować, więc chętnie dołącze :-)

To też się dołączę, bo chciałem wzmocnić brzuch, a tak będzie większa motywacja :) Zdjęcie z dzisiaj, 3 minuty. 8+3 = 11 minut /SFD/2018/4/26/82bbb5f5d6ed4643a994336d0a0c69e5.jpg Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2018-04-26 07:07:43

No też prawda, ciekawe co wtedy bo motywacja może spaść... Ja nie boję się o brak motywacji. Tylko o tą kasę. Francis zasmakuje w dużych pieniądzach i nie będzie chciał bić się w UFC za "drobne".I właśnie przez to UFC ma teraz problem z tymi, którzy chcą walczyć w boksie. Pozwolisz jednemu, to inni też chcą to wykorzystać.Dokładnie. Dlatego Dana [...]

Wuhta - no to porobię za królika doświadczalnego Tylko muszę sobie tą kreatyne w końcu kupić. Mr_kultura - trzymaj soga za ten pomysł z badaniem krwi. Właśnie zarejestrowałem się do lekarza (na wtorek). Myślę ze będzie to dodatkowa motywacja, i to mocna!

Witam po dość długiej przerwie.Trochę czasu minęło i od 12 października zdecydowałam się na lekkie aero na siłowni.Dla większej motywacji kupiłam karnet b/o.Dlaczego?Sama dietka doprowadziła do przybrania na wadze nawet 3kg.Gdy zobaczyłam na wadze zbliżające się 70kg postanowiłam skorzystać ze sprzętu na siłce.Dodatkową motywacją są powtarzające [...]

Witam Dzisiaj dodam moje zdjęcia z porównaniem fotek z września oraz porównanie wymiarów.Jest to dla mnie spore osiągnięcie i motywacja. 15.09 == 22.11 KG ok.68 == 67 BRZUCH 102 == 97 UDO 62 == 61 NAD KOLANEM 43 == 42 ŁYDKA 36 == 36 TALIA 81 == 78 BICEPS 30 == 31 PRZEGUB 27 == 26 [...]

[...] 10 razy,Savickas 9,Ja 8 co i tak dalo mi ostatecznie 2 miejsce z czego jest mega zadowolony.Zakwalifikowalem sie takze z Rafalem na WSM 2015 co bedzie moja przyszloroczna motywacja.Jesli chodzi o same zawody to nie dopisala nam pogoda bo temperatura zatrzymala sie na 10 kresce to jak na tak ciezkie zawody nie bylo ulatwieniem,ale coz na to nie [...]

Gattuso: Wygranie tytulu bylo bardzo wazne Gennaro Gattuso w wywiadzie dla Milan Channel powiedział: "Motywacja jest ważna i jeśli jej nie masz to możesz przegrać, jak to miało miejsce w Reggio Calabria. Przykro mi, że nie poprawiliśmy rekordu meczów bez porażki na wyjazdach, ale wygranie tutułu było najważniejsze. Nawet w Reggio naszym [...]

problemy ze snem.... wczoraj zasnąłem przed 3 .... i dzisiaj wstałem o 7 i jestem wypoczęty.... hmmm niem wiem czym to jest spowodowane raczej chodzę systematycznie spać 12,1 i wstaje 8 9 ..:( ps. dzięki:D motywacja jest także zapraszam częściej:) Zmieniony przez - biglolek w dniu 2010-01-05 07:45:17

Jakby nie patrzec konkurs rozruszal dzial na maxa - prawie pracowac sie nie da bo ciagle cos trzeba przeczytac, cos zapisac :) Mi sie podoba sam udzial i motywacja do treningu i trzymania diety. To jest cenniejsze niz cm w bicku dla mnie. Wolalbym aby byl - tj. bicek - silniejszy, jak wiekszy :), ale jakby juz chcial urosnac to nie bede mu bronil [...]

Wybacz za wścibskie zachowanie, dopytam - to związane ze samym sportem (motywacja), czy na innej płaszczyźnie coś "nawaliło/nawala"?

Przez wielu uważana za wynalazek - przeze mnie dawniej również z resztą - tyrozyna jednak się sprawdziła. Podobnie jak wyżej, większa motywacja i ogólne samopoczucie, kto jeszcze nie próbował - warto

Warto tylko sobie zadać pytanie czy redukcja wymaga aż tak drastycznej zmiany treningu. Tak na serio redukcja rozgrywa się na Twoim talerzu i w twojej głowie (konsekwencja i motywacja do osiągnięcia zamierzonych celów). Dla zredukowania paru kilogramów nie trzeba rewolucji w treningu - wystarczy ewolucja - czyli uporządkowanie diety i treningu.

[...] Ale wiesz jak jest u mnie powiedziałem żeby mnie na weekend w klatce zamknęli i dali tylko tyle jedzenia co jest przewidziane hehe. Od razu po sylwestrze wchodzę na redu teraz chce trochę odpocząć od niskich kcal bo i tak stałem w miejscu. Jak trochę mnie podleje to będzie większa motywacja:-) to mówisz, że to parcie na żarcie może potegowac t3

Nogi do dupy. Ale teraz nawet na mini redu się poprawiają pod okiem kogoś ogarnietego całkiem inna motywacja. Objętość treningowa duża cardio też sporo i od wczoraj jak zoombie po 4 tyg więc stwierdził że dzisiaj odpuszczamy trening miskę luzujemy odpoczywamy. Relaks, jutro lekki trening micha już dopięta i lecimy dalej.

[...] pracy było sporo więc to mnie trochę dobilo. Ale weekend odpoczolem zjadłem jeden posiłek pod korek wypiłem 4 piwka. Wpadło tylko 1kg na wadze więc jak na mnie to malo:-) i motywacja na kolejne 3 tyg do swiąt jest. ;-) W 1 święto miskę też odpuszczam pewnie jak większość. A zaraz spadam na rower ok 30km planuje przejechać więc ten 1 kg wody [...]

Popelnialem duzo bledow. Duzo zmian, kombinacji, obcinanie kcal. Obecny trener przez 4 tyg redukcji 0 zmian w diecie trochę podbijanie cardio. Chodze najedzony, energii w grom a fat leci.. Samopoczucie b dobre wiec i motywacja jak ... Jest plan sciac do kosci. I porzadnie wziąć sie za nogi Zobaczymy jak wyjdzie

i moja największa na świecie motywacja - to ja niestety teraz wyglądam :(

[...] hantli stojąc na barki2,5kg/3,5kg/4kg 7) uginanie przedramion 4/5kg/6kg 8) wyciskanie francuskie stojąc 5/6/7 kg Jutro pierwszy dzień na siłowni :) karnet opłacam z góry na pół roku, więc będzie dodatkowa motywacja :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7ec242173ab4fbfab049a37a42e220b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efcf95d1ca744571ac9dd3447cf8805b.png