motywacja

co ja tam będę te małe mięsnie przypinać %-) chcesz mnie zawstydzić? %-) stówka daje popalić - polecam przypinaj :P zaczniesz od małych to będzie motywacja żeby urosly :D

bierz mniejszy!! %-) jak cie kusi mniejszy to bierz, zawsze tak robię i wiem że to mega głupie jest :) jak za ciasne to motywacja będzie a jak za duże to już D blada i nic z tym nie zrobisz Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2017-11-22 14:07:58

[...] popatrzeć :-D a ostatnio jakiś As robił brzuszki na ławce skośnej i w trakcie powtórzenia wyjął telefon i zrobił sobie selfie podczas powtórzenia %-) taka dodatkowa motywacja nigdy nie zaszkodzi. ma człowiek przynajmniej jakiś cel. Ja tez nie lubiłbym podskakiwać - lubię złapać drążek dokładnie tam gdzie chcę i jak chcę a nie jak mi się [...]

No wyzwania w pracy są jednak fajną motywacją - bo cały czas trzeba nadążać za nowościami, nowymi obowiązkami itp. Nie jest nudno.

[...] zawsze jest problem. Teraz nawet nieźle jak na mnie , ze 2kg spadły. A te aktywności to bardziej wynikają z tego, że mi się chce ruszać i poprawiać ogólną sprawność i wydolność . Jak nie będzie chciało spadać to coś dołożę jeszcze ale teraz jest tak w sam raz jak dla mnie. North dzięki, faktycznie jak spada to jest motywacja do dalszej redukcji.

wow wow wow wyglądasz przepięknie, bardzo kobieco seksownie, fantastycznie. Kolejne Ladies która jest moją motywacją :) ślicznie, nie mogę napisać że zazdroszczę bo to kawał ciężkiej pracy ale marzy mi się taka sylwetka :) (wiem, wiem wszystko przede mną :P ) gratuluję

Plan jak dla mnie fajny - i właśnie takie eksperymenty to super motywacja - bo dowiesz się więcej i o planie i o sobie w kontekście treningu którego jeszcze nie miałaś. MC z zatrzymaniem - możesz jeszcze trochę dłużej przytrzymać to zatrzymanie.

Plan jak dla mnie fajny - i właśnie takie eksperymenty to super motywacja - bo dowiesz się więcej i o planie i o sobie w kontekście treningu którego jeszcze nie miałaś. MC z zatrzymaniem - możesz jeszcze trochę dłużej przytrzymać to zatrzymanie. Zawsze to coś nowego :-) Okej, 2 sekundy zatrzymania ?

Motywacja z patrzenia na innych ćwiczących - mi tego brakuje...

[...] przy wchodzeniu/schodzeniu ze schodow, nie wiem przez to czy biegac czy tez nie, tez musze na bulgara uwazac, bo zdarza mi sie zachwiac. I jak by mi kiedys w razie motywacja spadla to sobie przyjde tu popatrzec: /SFD/Images/2015/4/9/390136a7c5454faea5ed3e36b2fa39ff.jpg Miska: Suple: nic Plyny: woda 4l +, kawa czarna x1 Warzywa: fasolka [...]

Gratuluję progresu! Już od dawna, tak podczytując, jestem pełna podziwu dla Twoich obciążeń w przysiadach. I fajnie, że masz tych "przysiadowców", to na pewno dodatkowa motywacja ;-) A trening nóg zawsze spoko :D

17/02/17 W piąteczek dnt. Miałam lunch firmowy, który zamienił się w posiadówę do wieczora. Zjadłam morszczuka w kaparach z ziemniakami z wody i masłem oraz wypiłam dwa piwka. 18/02/17 Dnt i dzień relaksacyjny. Miska wg rozkładu. W cały weekend zaliczyłam 4 filmy w kinie :-} Hidden Figures, Batman Lego, Fences, The Great Wall. Dostałam upgrade [...]

Miss a co do Tabaty to jak Cię tak Stoper oszukuje, to może sobie ściągnij apkę? Są takie co odliczają. Chociaż ja najbardziej lubiłam sobie puszczać muzykę- Tabata Songs. Miałam taki ulubiony kawałek - są gongi, odliczanie, motywacja i fajna muzyczka w jednym- dodają powera :D

[...] Akurat z rana wyświetlił mi się filmik gdzie jedna z moich nielicznych instagramowych inspiracji robi 130 na 15 powtórzeń i teraz mam ochotę na więcej :-D taka dodatkowa motywacja nigdy nie zaszkodzi. ma człowiek przynajmniej jakiś cel. 2. Wznosy z opadu 4x25 30/30/30/30 32/32/32/32 34/34/34/34 34/34/36/36 36p to już było wyzwanie, ale [...]

noo ciężary zacne Miss :-) Kibicuję mocno, w podciąganiu mój max to 4 powtórzenia nachwytem, więc też będę śledzić postępy u Ciebie, to zawsze motywacja! :-D

Piękna sylwetka Miss, kobieco i wdzięcznie. Bardzo podoba mi się też odcień włosów, ładne przejścia i te loczki :) :-) Jesteś motywacją do dalszych działań, systematyczności i ciężkiej pracy :-)) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-27 12:26:58

[...] plan jest teraz 2 miesiące ciężkiej pracy okolo zera lub na leciutkim plusie kalorycznym. A od kwietnia jakieś 10-12 tygodni redukcji. W czerwcu urlop i wesele więc jest motywacja :-D cel jest schuść do 60kg czyli jakieś 2.5kg mniej niż przy ostatniej redukcji. Muszę w końcu ogarnąć plan treningowy tak na 100% ale to się powinno wyklarować [...]

OOO - ćwiczysz razem z chłopakiem. Fajna sprawa. I asekuracja i motywacja.

[...] tym odczuwam większy głód w ciągu dnia i te 1600kcal trochę mi ciąży. Plan był by trochę przykręcić śrubkę i jeść mniej, ale ciężko mi ten pomysł wprowadzić w życie, chyba 'motywacja' i determinacja już nie ta. Teoretycznie samo zwiększenie aktywności powinno przynieść rezultaty, ale jednak ani waga ani miarka ani lustro nie sugerują, by coś [...]

[...] fizycznej jest bardzo istotna to ona napędza do działania, ale zdarzają się od czasu do czasu dni, w których po prostu nic nam się nie chce. To naturalne, że nasza motywacja nie jest cały czas na tym samym poziomie, ale spadki od czasu do czasu nie są złe, każdemu zdarzają się gorsze dni czy samopoczucie i nie mamy ochoty na trening. [...]