miche

Opis przebytych cykli sterydowych : metanabol 100tab. ....I TAKIE WYMIARY,weż sie za miche,naprawdę dobrze Ci radze

po tym idzie glownie tluszcz ale dobra najpierw niech sie wezmienie za miche pozniej o metce mozna bedzie pomyslec Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-01-20 09:39:29

Nie masz czego się obawiać i czym się przejmować, uroki enana... no i oczywiście trzymaj michę a nie wp*****laj maków fastfoodów czy nie zamawiaj pizzy bo nie będzie ci się chciało zrobić czegoś dobrego w domu... jak zacznie cię syfić i będzie pomidor z twarzy i estro powiedzmy 5x ponad normę to zbijaj arimidexem, spróbuj na początku brać 0,5 tab [...]

Wstaw jeszcze wagę, wzrost, wiek, foty poglądowe. Spory pas, może lepiej ogarnąć michę, bo samo FBW i bieganie nie wystarczy na dociętą sylwetkę Osobiście zmieniłbym też proporcje poszczególnych ćwiczeń: masz tyle samo serii na bica co na nogi, ja wiem że wziąłeś schemat dla początkującego ale 2 serie siadów ze sztangą raczej Ci nóg nie zbuduje [...]

ZADEN. Geba w miche i zryj czyli dieta + trening + suplementacja.

dobra dzieki :) to biore sie dalej za ćwiczenia :) i zwiekszam miche Zmieniony przez - pentium213 w dniu 2013-06-11 22:45:53

miche trzymam teraz codziennie schabowe creapure a cos do tego ? ale nie chodzi mi o bialko i carbo tygo jakis supl ?

wez sie za miche bo widze ze sie zalewasz bardzo . . . nawet teraz gdy wygladasz nieco szczuplej miesnie nie wyszly . . .

Wyrzuć hmb i tribulusa bo jedno jak i drugie w Twoim wypadku to po prostu strata pieniędzy, trzymaj tą michę na ile tylko możesz jak jest taka potrzeba to dokup białko/gainer/bulk i tyle, reszta o.k. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-30 20:44:28

odradzał bym Ci używanie dopingu narazie. lepiej tą Cienką kase na mięso i dobre weglowodany wydaj. bo zrobisz cykl omą pójdzie, odblokujesz sie bedziesz dalej ćwiczył ale już nie bedzie szło. i trzeba bedzie znów sie kuć, dołożyć środków później zwiększac dawki, a z kąd na to pieniądze?? X-mass to prohormon Epitin tak samo, epi to epitin. już [...]

Lech99 Dzial odzywianie-czyli inaczej-wez sie za miche. Bo z tego co napisales, mozna wywnioskowac ze nie masz zielonego pojecia o co chodzi.

W sumie to Ci powiem, że wcale złej tej diety nie mam. Nawet jak wyliczyłem kcal to kręcę się koło 3000. ziemniaki/ryż/pieczywo na zakwasie, masło z prawdziwego zdarzenia, orzechy włoskie. Jajka/ kurczak od sąsiada hodowli :-) Szynka też obok wędzona, białe sery. Woda mineralna i pepsi max :-)) haha, może brakuje trochę ryb morskich i tematów ala [...]

siłowo właśnie troche sie zastałem :) , chociaz zemna to jeż dziwnie bo siła może skoczyc wgore z dnia na dzien.. Sen dobrze , a miche staram sie jako taka trzymac Zmieniony przez - Ksiazek w dniu 2012-05-11 19:21:00

Bo tak jest z aktywności fizyczną musi być utrzymywana, aby mięśnie były odpowiednio silne i utrzymywały odpowiedni stan. Ja nawet na urlopie 2 tygodniowym muszę się poruszać regularnie bo 2 tygodnie bez aktywności to bieda z nędzą jeśli chodzi o stan np barków czy dołu grzbietu. Poza tym jeśli fizjoterapeuta nie widzi przeciwwskazań do trenowania [...]

Mysle ze tak , od roku trzymam miche duzo redukowalem i na razie ciezary stoja proboje atakowac inaczej inne cwiczenia inna ilosc powtorzen rozne fbw splity a/b idzie dosc dobrze teraz ale chcial bym dorzucic jakis bodziec a z tego co mysle jak na razie to odpowiedni czas na wrzucenie czegos, w szczegolnosci ze mam ciezka prace i tez chce poprawic [...]

Powerlifter to nie tak proste jak się w teorii wydaje, wyniki ma zajbieste biorąc pod uwagę kulejącą michę. Samym białkiem bez dobrej podaży węgli niewiele zdziała będzie chodził zamulony a i nerki ładnie dostaną po dupie.

Od rana biegaj na treningi,nie wiem w czym problem.Jak ja chodziłem do liceum to w klasie miałem kolege ,który bardzo poważnie podchodził do diety. Niestety musiał on codziennie dojeżdżać autobusem 20 km, więc rano miał czas jedynie na zrobienie sobie posiłków. Często spóźniał się na lekcje bo siedział na korytarzu na parapecie i zapychał się [...]

ty lepiej wez sie za miche bo znam z 10 osob ktore cido bily i wszystko dzialalo tak jak ma dzialac przy pol grama enana

Dieta będzie, tylko zastanawiam się jaka. Nie widzę sensu w diecie redukcyjnej z treningami na masę + areoby - no chyba, że jestem w błędzie. Chciałbym nabierać masy tej właściwej, a gubić tłuszcz. Myślę, że sam powrót do siłowni + areoby oraz wyrzucenie z codziennego jadłospisu rzeczy typu - fastfood, słodycze, browary da niezłe efekty. Wyjaśnię [...]

Dieta tez jest dobra i tania :) Wstrzymaj się z odżywkami i trzymaj michę (dietę)