miche

najlepsza meta ponoc z gabonu teraz jest. gabon jest na topie. wez sie dzieciaku za miche.

Nie rozumiem po co orac Sobie organizm tyloma srodkami bez celu masowego?? Bold moze ubic e2 beda cierpiec stawy.Tren nieporozumienie.Ja Bym dał tutaj samego testa rozsądnie i zdrowo i trzymal miche.

[...] orac Sobie organizm tyloma srodkami bez celu masowego?? Bold moze ubic e2 beda cierpiec stawy.Tren nieporozumienie.Ja Bym dał tutaj samego testa rozsądnie i zdrowo i trzymal miche. Nawet nie chodzi o stawy, ale samopoczucie nie do wytrzymania na ubitym estro a progresowac w jakimkolwiek kierunku się również nie da Dla mnie bold to steryd [...]

W treningu na masę i rzeźbę różnice są raczej kosmetyczne i głównie chodzi o michę...rzeźbisz się w kuchni. Rozumiesz co napisałem wcześniej? Doczytaj sobie na temat planu FBW jest tego cała masa w dziale "treningi dla początkujących". Nie rozumiem tej obsesji na punkcie brzucha..jak dodasz aeroby do treningu siłowego i db obliczysz [...]

Na msae jest dieta. Suple przy twoim stażu są zbędne Prozdrowotnie możesz kupic - MZB, o-3, Witaminy PS fotka mówi samo za siebie bierz się za miche Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-21 19:26:44

a może jedno i drugie? tak czy siak fat zawsze można spalić tylko trzeba wziąć dupe w troki i trzymać miche jako tako;]

Jeśli ćwiczysz siłowo, sw, do tego praca (fizyczna?) to nie schodź poniżej 0 w bilansie. nie ważysz dużo,więc te boczki muszą być lajtowe, skup się po prostu na dobrym treningu, miche trzymaj na 0 i będzie luks. Na LC "sflaczejesz" cały i będziesz mógł się "lepiej" ocenić ;) pozdr.

Zapomnijcie o cyckach koleżanek weźcie sie za miche i trening a nie "ja bym chiał"

Waga : 65 Wzrost : 172 Weź się za michę.

Studiowałem dziennie 5 lat i dałem radę trzymać michę. Nie wiem jak odżywiasz się na studiach, ale 400zł to norma 14zł/dzień. Jak Ci zależy to dasz radę.

Jak się zdecydujesz to bij prope 75-100e2d pilnuj estro i jak chcesz T3 50 styknie. Pilnuj michy i pociągnie z 7-8tygodni i spokojnie redukcję zrobisz żeby Cię zadowoliła. Te 8 tyg spokojnie utrzymasz dopięta miche. p***ro

studensky, jak nie przestaniesz to nic z Ciebie nei zostanie. BIerz się za wodę i michę a nie pepsi max

TomQ michy pilnuję ;)... Jestem jeszcze uczniem i w szkole, trochę ciężko utrzymać dietę, ale pakuję 2 posiłki w pojemniki i wcinam... na początku jakoś wogóle mi to nie pasowało.. wszyscy siedzieli z kanapkami a ja pojemnik i wcinam ryż z kurczakiem albo ryby ;D... Teraz juz normalka... Także michę trzymam, tym bardziej mam 2 tygodnie ferii więc [...]

zebys tylko przez te 4 miechy miche trzymal!! witaminki to dodatek :D Zmieniony przez - hester w dniu 2014-11-14 14:59:34

Miche trzymaj dobrze to schudniesz

Nie wiem juz sam jakim mam planem cwiczyc jak na splicie i fbw mi nie idzie a miche trzymam jak sie da o technike dbam :)

Za michę niech się weźmie a nie psp...

słuchaj, rozumiem Ciebie, że dieta to kwestia dość kontrowersyjna, dużo wymaga poświęcenia, analizy, dopasowania itp itd. Zwróć uwagę na swój temat autorze, chyba redukcja? Redukcja nie chyba, redukcja na pewno. waga ci stanęła i nie ma w tym nic dziwnego, skoro mało jadłeś i to w taki sposób. Nie chodzi o to, że Ciebie tutaj ktoś krytykuje, [...]

Ładnie, do takiej sylwetki właśnie dążę, powiedz trzymasz michę czy jesz co popadnie ? Ile razy w tyg. chodzisz na siłkę ? Sog :D

jak juz zdecydowales sie na joszke lub spalacz z joha, to trzeba zmodyfikowac nieco miche. sniadanie mozna dac bez wegli chocby ja bym dawal na etapie wstepnym tylko przed treningowo red line i uzupelnil go joha