masło

To taki skrót myślowy. Z rąk się robi koszyczek i do niego wkłada głowę.stoi sie bardziej na przedramionach. Ja nie stoję jeszcze sama tylko przy ścianie albo drabince. Mam pracę siedzącą przy komputerze i mam tendencję do wysuwania glowyy do przodu. Ten ciężar bardziej do tyłu głowy to bardzo malutki ruch który ma na celu właściwe ułożenie szyi [...]

[...] 14x10+6x8 Łydki na suwnicy dynamicznie 50x100 30x140 30x150 30x150 30x160 15 minut na rowerku na kadencji jeden króciutki akcent 10 minut sauna Odżywianie: 6:30 jajka 150g, masło 10g, 500ml sok warzywny 9:30 piers 165g, warzywa 300g, orzechy włoskie 25g 10:30 BA + mono 11:30 grejfrut + jogurt "light" 250g 13:30 piers 165g, warzywa 300g, orzechy [...]

[...] to na co jest ochota, czy tortilla jakaś, czy kanapki, naleśniki itp. ale zazwyczaj mam ochotę na omleta mocy - owies, jaja, jabłko, czasami plus daktyle i rodzynki, na góre masło orzechowe polewa jakaś z białka lub twarogu i napcham się tak że na nic innego nie ma miejsca i ochoty :-) no i oczywiście, zeby nie było, też się łamię, ale to [...]

No i to mi się podoba! Krystek, jak to masło migdałowe z Bułka? Ja jeszcze swoje z Myprotein kończę.

Masło orzechowe/migdałowe Meridiana jak dla mnie bije wszystkie inne na głowę %-) kozak smak i konsystencja smooth/crunchy :-) raz przyssałem się łyżeczką to od strzała poszło 700g :-D co prawda cena wysoka, ale coś za coś :)

MISKA na jutro:http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/81c469 mniej wiecej: ~140g bialka lub znowu wiecej wyjdzie jk dodam mieso po treningu jeszcze, 60-70g tluszczu, wegle 200-220 dzien siedzacy. jako tluszcz liczyc tylko ten "dodany" typi Oliwa, olej, maslo, awokado, orzechy.. czy uwzgledniach rowniez ten ukryty np w serze itd? podobnie z [...]

[...] wiec albo przespie polowe posiłków albo własnie je zajem. ale najwyżej sobie ugotuje garnek szpinaku i brokułi bede wcinać, ja tego nie wliczam, ale czasami noo sporo tego wsuwam, zaczelam tez troche marchewki i rzodkiewki wliczac?? Kupiłam masło orzechowe to z Piotra i Pawła wsklepie otworzylam i jak powąchałam to myslalam ze umre :O am.

Masło orzechowe zawiera bodajże więcej węglowodanów niż dżem niskosłodzony? :D

widziałem, widziałem, pewnie teraz każdy się zdziwi, ale masło orzechowe jadłem tylko raz w życiu i tak mi nie podeszło, że do tej pory mam uraz, wyyebałem wtedy cały słoik %-) może spróbuję, bo z tym twarogiem fajnie się to może komponować, no i na pewno też jest to jakaś odmiana, ostatnio zamiast twarogu i lnianego jem 8 jajek na twardo, żeby [...]

Weszlo jak maslo :D ale w przyszłym roku Wojtek w Sopocie możemy powalczyć w jedzeniu syfu :D

[...] wszyscy narzekają, że słabe w porównaniu do tego co było kiedyś, a dla mnie mega, później otworzyłem jeszcze ciasteczkowe, bo chciałem sobie tylko porównać smaki i dla mnie masło wypadło lepiej, ciasteczkowe polecą przy następnej okazji, wczoraj nie chciałem przesadzać %-) mam nadzieję, że po tej wyżerce dzisiaj back pumpsy nie będą się [...]

No ja M%M's uwielbiam,masło również więc połączenie idealne. Oprócz lodów, drażetków i masła to nic ciekawego tam juz nie widziałem.

[...] mieli, potem byłem ze znajomymi w kinie, tam nic nie szamałem, bo byłem pełny, ale później jeszcze wstąpiliśmy do tesco i wziąłem czekoladę oreo + lody, czekolada weszła jak masło, ale na lody jakoś straciłem apetyt i może zjadłem z pół opakowania :-) wczoraj DNT, cały spędzony na targach FIWE, zapotrzebowanie na białko na pewno przekroczyłem 2x, [...]

[...] ;-) ) woda: 2l suple: D, O3, 23.02 DNT - w podróży micha - podróżna 1350 kcal (B: 110g, W: 80g, T: 65g) 1 kawa, banan, owies, twaróg, whey, mleko, 2. żytni razowy, masło, ser gouda, kurak 3. kawa, banan, owies, twaróg, whey. ,mleko 4. orzechy laskowe :P 5. i w końcu w domu: indyk, zielenina, oliwa z oliwek woda: ? suple: D, O3, [...]

[...] Twoją ulubioną działkę... Dlaczego czasami sama pieczesz chleb z naturalnych składników, skoro większość ludzi chadza do fast foodów? Czujesz się matołem? Jeszcze do niedawna margaryna była super, a masło be. Dlaczego? Może lepiej spytać, kto za to płacił? P.S. Której z Was podoba się ten Pan? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:25:35

[...] motywują, już nie mówiąc o wsparciu jakie się tu otrzymuje :-) 31.01- DNT: Micha: 1. palcek z musem (łyżka-dobija do 130 W bez cukru) 2. swojski boczuś z razowcem & masło orzechowe z razowcem 3. indorek +kasza i reszta 4. rybka + reszta 5 odżwyka Trening: jeszcze nie wiem czy ma siłę na siłownię - jak nei to zrobię rekreację czyli basen [...]

[...] byc 1800 kcal i 130B 85T 130W a wyszło tłuszczu za dużo a za mało węgli i białka- muszę bardziej sie pilnowac 1. owsianka MagdyK joga 2. kabanos swojski i swojski oscypek + kawa z mlekiem 3. indyk z razowcem 4. indyk i wasa boks 5. indyk z oliwa i warzywami + wasa i masło orzechowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9065b67a4cee4a5fa9b19ca63aee9e73.png

[...] w nietreningowe ledwo butelkę wcisnę- pracuję nad zwiększeniem cały czas. Co do warzyw to średnio ok 0.5 kg- jakoś przez gardło mi nie przechodzą szklarniowe więc głównie bazuję na kiszonkach i mrożonych. W ogóle to mam ostatnio parcie na tłuszcze- masło, boczek, kurze serca ( mam dostęp do tych z wolnego wybiegu) jadłabym na okrągło. I śmietane.

[...] na koniec dopchałam bieluchem z orzechami włoskimi- taka byłam głodna- teraz zdycham na ból bzucha i przeklinam rozyebany dzień- do słodyczy w ogóle mnie nie ciągnie, za to masło, tłuste mięcho, tłusty sert bym mogł na kg wpydalać - mam nadzieje, że nei zappsuje mi to wyników tego tyg, bo ładnie schodzi.. Zmieniony przez - massmarols w dniu [...]

Massmarols, Kochana, mam dokladnie tak samo! karkówka, orzechy, masło itd.. mogłabym wpitalać non stop! :-) I chyba też przegięłam z karkówką ostatnio bo brzuch teraz pęka... Poza tym, jeden gorszy dzień napewno niczego nie zepsuje! :-) Kiedy się mierzysz? fingers crossed! :* Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-03-13 21:12:51