masło

preria, no normalne masło 82%

No wlaśnie masło extra %-) Zabrakło mi tego.

No to skoro kupujesz 83% to jakim cudem Twoje masło w misce ma 74% tł? %-)

to ilość tłuszczu decyduje jakie jest masło, ja wpisuje to extra jest dobre poziom % tłuszczu się zgadza to nie kombinuje

So do I. Ale już nie pamiętam kiedy masło jadłam. Teraz wszędzie wciskam czeko %-)

masło z ziemniakami mmmmmmmmmmmm

lejdiG, odpowiednie proporcje %-) Masło z ziemniakami a nie ziemniaki z masłem %-)

[...] (duuuużo) i dżemem truskawkowym. Ja zrobiłam rano cały słoiczek masła orzechowego, żadne kupione mi tak nie smakuje jak domowe. Zabieram jutro na wyjazd. Uwielbiam masło orzechowe, jadłam już z jaglanką, spagetti i zrobiłam z nim ptasie mleczko ... %-) Ale zgrzeszyłam nutellą, bo małolata kupiła, a wieki nie jadłam. Niestety [...]

masło z laskowych to jest orgazm na talerzu

Zosia nie miala cyckof zreszta by ci przeszkadzaly w trzymaniu tary. Ja bede cyckami maslo ucierac

ja jajecznice, grzanki, maslo orzechowe i wafelki takie malutkie stu, tak teraz na powaznie, powiem Ci szczerze ze gofno zrobisz bez soku ja tez tzn sila moze minimalnie bedzie isc jak krew z nosa (a i tak spadnie jak bedzie przerwa ) ale zeby miec te 38 na zylce to juz ni hoja taka moja zlota mysl dla Ciebie

Poran no wiem wlasnie, pamietam ten wyklad o glodowce, ale kurcze mam juz tak namieszane w glowie, jedni mowia nie lacz wegli z tluszczem a maslo i slonina to zlo, drudzy kaza jesc do 3h a ostatni posilek 2-3h przed spaniem, trzeci mowia nie jedz sniadania i koncz jedzenie o 18 i kazda teoria poparta badaniami

Poran no wiem wlasnie, pamietam ten wyklad o glodowce, ale kurcze mam juz tak namieszane w glowie, jedni mowia nie lacz wegli z tluszczem a maslo i slonina to zlo, drudzy kaza jesc do 3h a ostatni posilek 2-3h przed spaniem, trzeci mowia nie jedz sniadania i koncz jedzenie o 18 i kazda teoria poparta badaniami Markoto - to trzymaj się zasad, które [...]

heh dobrze, że jednak to masło jeszcze u mnie jest %-)

Mogłaś ubijać masło u Donatana

Mogłaś ubijać masło u Donatana cyc za mikry

[...] Poranne ważenie pokazało taką samą wagę co przy starcie ale czuje że obwody trochę poleciały, czyli jest dobrze. Dieta Śniadanie: kanapki z jajkiem, warzywami, wędlina, masło II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: ryż, kura, mieszanka chińska, sos pomidorowy Po treningu: ryż, kura w marynacie Przed snem: Odżywka białkowa [...]

[...] z tuńczyka, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: Ryż, kurczak, warzywa Po treningu: ryż kurczak marynowany Przed snem: odżywka białkowa, masło orzechowe Trening Trening A1.Przysiad ze sztangą z tyłu 8x70kg 8x70 8x70 A2.Wykroki ze sztangietkami 12x9kg 12x9 12x9 B1.Wiosłowanie sztangą podchwytem 8x60kg 8x70 [...]

[...] sporo siły, tylko sztanga była zajęta jak chciałem robić WL i zrobiłem wyciskanie hantli. Słabe ciężary ale powolne opuszczenie zrobiło swoje. Dieta Śniadanie: jajecznica, masło, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: ryż, kurczak, kilka placków Po treningu: Ryż, kura Trening Push Press 10x40kg 8x45 6x50 4x55 RDL [...]

[...] na raty bo sztanga leciała z rąk, ale porobiło mnie strasznie, za tydzień dwa przetestuje jeszcze raz. Dieta trzymana;-) Dieta Śniadanie: Jajka, warzywa, ser, chleb żytni, masło II posiłek: kanapki ze schabem, warzywa, jabłko Obiad: 2 naleśniki low carbo by koniu (trochę majonezu też dałem) Przed snem: serek wiejski Trening Ciężar 40kg, 5 [...]