masło

nie , dziennie taki ostatni wyglada , teraz czasami bede zmieniać zamiast masła orzechowego bedzie olej kokosowy , oczywiście masło orzechowe jem 100% nie sklepowe

jakie masło orzechowe? bo zdaje sie miec fajna konsystencje

[...] ryż paraboliczny + 15gorzechy włoskie 3. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny + 15g orzechy włoskie 4. 230g pierś z kury + 155g ryż biały 5. 60g C6 po treningu przed aerobami 6. 100g ryż biały + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/81812235786141499596.jpg Posiłek nr 4 http://www.iv.pl/images/01036092422298449607.jpg

[...] 1. 220g całe jaja + 30g C6 2. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny + 23gorzechy włoskie 3. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny + 23g orzechy włoskie 4. 230g pierś z kury + 155g ryż biały 5. 60g C6 po treningu przed aerobami 6. 100g ryż biały + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/68501036873486888910.jpg

[...] 125g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 3. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 4. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny 5. 100g ryż brązowy + 55g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/59130130968670457795.jpg Posiłek nr 2 i 3 zasmażany ryż z kurczakiem http://www.iv.pl/images/44790572557463629504.jpg

[...] pierś z kury + 125g ryż paraboliczny + 23gorzechy włoskie 3. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny + 23g orzechy włoskie 4. 230g pierś z kury + 125g ryż biały + 10g olej kokosowy 5. 100g ryż brązowy + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/36231953774855817575.jpg Posiłek nr 4 http://www.iv.pl/images/72648135296128114338.jpg

[...] ryż paraboliczny + 23gorzechy włoskie 3. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny + 23g orzechy włoskie 4. 230g pierś z kury + 155g ryż biały 5. 60g C6 po treningu przed aerobami 6. 100g ryż biały + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/25779501903317520297.jpg Posiłek nr 4 http://www.iv.pl/images/23805113093595787301.jpg

[...] + 23gorzechy włoskie 4. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 5. 230g pierś z kury + 600g ziemniaki + 10g olej kokosowy 6. 100g ryż brazowy + 35g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/83294950465294241968.jpg Posiłek nr 4 http://www.iv.pl/images/79817902247943106329.jpg Posiłek nr 5 [...]

[...] + 30g migdałów 3. 230g pierś z kury + 600g ziemniaków + 20g olej rzepakowy tłoczony na zimno 4. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny 5. 100g ryż brązowy+ 55g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/60052880461898121502.jpg Posiłek nr 2 http://www.iv.pl/images/04802343193243059991.jpg Posiłek nr 3 [...]

[...] z kury + 125g ryż paraboliczny + 30g migdałów 3. 230g pierś z kury + 125g ryż paraboliczny + 30g migdałów 4. 230g pierś z kury + 155g ryż biały 5. 60g C6 po treningu przed aerobami 6. 100g ryż biały + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/76818732095435444861.jpg Posiłek nr 4 http://www.iv.pl/images/28668170811168036995.jpg

[...] łosoś + 125g ryż paraboliczny 3. 230g piersi z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 20g migdałów 4. 230g piersi z kurczaka + 125g ryż paraboliczny 5. 100g ryż brązowy + 35 masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/40938036092508630927.jpg http://www.iv.pl/images/49614665497858674217.jpg Posiłek nr 2 [...]

[...] + 125g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 3.230g piersi z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 30g migdałów 4.230g piersi z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 5.100g ryż brązowy + 50g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/73086735777422941878.jpg Posiłek nr 2 i 4 http://www.iv.pl/images/64505096577642790710.jpg

[...] pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny 3.230g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 8g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 125g ryż biały + 8g orzechy włoskie 5.60g C6 6.100g ryż biały + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/39799025740438943553.jpg Posiłek nr 2 http://www.iv.pl/images/01813967454833068704.jpg

[...] pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 8g orzechy włoskie 3.230g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 8g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 125g ryż biały 5.60g C6 6.100g ryż biały + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/74964864450588578803.jpg Posiłek nr 2 http://www.iv.pl/images/55591762891611347199.jpg

[...] + 30g C6 2.230g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny +10g migdały 3.230g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 10g migdały 4.230g pierś z kurczaka + 125g ryż biały 5.60g C6 6.100g ryż biały + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/24892107127041837056.jpg Posiłek nr 2 http://www.iv.pl/images/01819503488334133894.jpg

[...] +8g orzechy włoskie 3.230g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 8g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 125g ryż biały 5.60g C6 6.100g ryż biały + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/85544798956736858977.jpg Posiłek nr 2 http://www.iv.pl/images/37670079227021906535.jpg Posiłek nr 3 i 4 [...]

[...] białka jaj 2.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 3.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny +30g migdały 4.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny +30g migdały 5.100g ryż brązowy + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/21939008725561188207.jpg Posiłek nr 2 http://www.iv.pl/images/69991878932035696667.jpg

[...] 2.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny +23g orzechy włoskie 3.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny +23g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati 5.100g ryż brązowy + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/77045591773653628973.jpg Posiłek nr 4 http://www.iv.pl/images/35488131144492532329.jpg

[...] +8g orzechy włoskie 3.230g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 8g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 125g ryż biały 5.60g C6 6.100g ryż biały + 45g masło orzechowe Pomiedzy posiłkami galaretka z coli 0 http://www.iv.pl/images/64006619733863079932.jpg Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/50404959149825654595.jpg Posiłek [...]

[...] pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny +8g orzechy włoskie 3.230g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 8g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 125g ryż biały 5.60g C6 6.100g ryż biały + 45g masło orzechowe Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/63051482484191138699.jpg Posiłek nr 4 http://www.iv.pl/images/41985333175461153193.jpg