kurczak

za dużo czynników na to wpływa, właśnie dobrze napisałaś trudno określić czy kurczak działa, i kwestia odczuwania zmęczenia jest bardzo złożona, i owszem w tym BCAA może pomóc, ale niekoniecznie też w kwesti zmęczniea, ale chodzi o że te 2 suplementy mają tak szeroki wpływ na organizm, że zmęczenie można pominąć na rzecz innych, których nie da [...]

ja dzisiaj: -twaróg+owsiane -rosół -ziemnioki+ kurczak -trochę słodkiego -twaróg z lodami planowałem oprócz tego przez cały dzień zjeść jeszcze tylko omlecik /jajeczniczkę ale zobaczę, jak głód się pojawi to jeszcze coś wejdzie. Jutro już miałem planowaną michę, bardzo fajnie rozłożone makro, wszystko przyszykowane, a tu mama ciasto upiekła i też [...]

Maksym co to za pomysł na takim oleju smażyć? Jak rzepakowy to tylko rafinowany, np. Wielkopolski - mi po nim kurczak właśnie najlepiej smakuje ale przyzwyczaiłem się do smalcu

oo czyli zmiast ryby krewetki albo kurczak i mamy tajskie curry:D mniam

[...] poprawic koniecznie,bo cukry proste (owoce) to slabe zrodlo energii. Wieciej Ciemnych wegli o niskim IG , kasza ryz braz. owsiane (musli sux xD) . Zjedz 100g kaszy i poczuj roznice :) Do tego wloskie orzechy warzywa i kurczak ! daj tak z 200g owocow rano jak lubisz i wywal na jakis czas reszte :) Wegle zlozone dadza Ci wiecej energii na dluzej.

oczywiscie na imprezie kurczak+ryz ! ewentualnie dekstroza.

właśnie wróciłem z badania gastroskopijnego. twardo zapierałem sie ze nie jadłem do momentu jak na stole wylądował kurczak <lol> zapomniałem sie i pociagłem kurczaka z ryżem jakieś 2 godziny przed badaniem<lol> rano zjadłem jajecznice z 4 jaj i woreczek ryżu, drugie śniadanie to był makaron z twarogiem na obiad ryż z kurczakiem który [...]

Indyk to tak jak kurczak... wiec raczej dobra

[...] w diecie mam wrażenie że hormony lepiej ze mną pracują - okres robi się regularniejszy, bardziej wyczuwalny niż wcześniej. A miałam z nim problem, gdyż przez głodówkę straciłam go chyba na rok - półtorej. A białko to spoko, rano mleko i ser z owsianką, potem na obiad kurczak/wieprz pieczony, jakaś kanapka z serem żółtym oraz mleko i jest 100 g :D

[...] to moge zastąpić od czasu do czasu? szczerze nieznosze ryb...jeśli trzeba to się zmusze...ale wolalbym czasem czymś sobie urozmaicić :) jakimś warzywkiem/nabiałem... kurczak raczej odpada, bo i tak juz w planach 2x dziennie ) III posiłek:(przed treningiem) - pierś kurczaka 100g - kasza jęczmienna 75g - mix warzyw mrożonych 200g (tutaj [...]

Lol jakie słabio odżywcze, jak białka ma tyle co kurczak? %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-07-24 22:50:41

[...] na miejsce \-) Poniedziałek 21.10 Miska: - owsianka z jabłkiem, cynamonem, twarogiem - śledź, razowiec, kiszone ogórki - jaja, kiełki, pomidor, cebula, masło (omlet) - kurczak (udko), gryczana kasza, ogórki kiszone - kasza jaglana + whey (paciajka }:-() Trening: 1 a. Wyciskanie hantli na skośnej 3x15: 6 kg, 8 kg, 9 kg 1 b. Wchodzenie na [...]

Marta: z brzuchem i zapadliną będzie ciężko bo mam klatę bardzo wysoko wysklepioną - jak kurczak @@-)

mój ma problem z gumą, a ja póki co tabletek nie mogę brać, a bez zapezpieczeń to nie bo ciąża, no przerypane, ale żeby z powodu obawy ciąży się nie bzykać...nowy związek- kurczak ale żeby odpuszczać związek tylko kiedy seks zawodzi a na innych polach jest świetnie

każde, prócz kurczaka, tzn kurczak sporadycznie. A pierś z kurczaka to powoduje u mnie odruch wymiotny %-)

Miałam dość poblemów hormonalnych, a kurczak to ostatnia rzecz która by mi pomagała w tym iwesz... A poza tym cyc kurzy taki suchy, bez smaku. Indyk jak najbardziej, ale tez wole np udziec

Rysz kurczak z curry i ketchup

No karkowka dobra z grila, kurczak tez lepiej smakuje:-))

hhehee własnie się dowiedziałam o istnieniu diety czekoladowej %-) standardowa głodówka, czyli śniadanie to musli,obiad kurczak z warzywami, kolacja kanapeczka, ale po obiedzie jesz 5 kostek czekolady gorzkiej i nie masz problemu ze słodyczami %-)

Jajówkę zrobię, nic specjalnego w lodówce nie ma ,a wczoraj jajca sprzedawali ze wsi objazdowo i warzywa to mam świeże o ! Patrzę u wszystkich pusta lodówka w niedzielę :-) u mnie najgorzej, bo wszystkie sklepy w niedzielę są zamknięte, markety itp też :-) ale kurczak jest %-)