kurczak

[...] smażę na patelni z papryką i czosnkiem a pomidory gotuję osobno i po usmażeniu wszystko wrzucam do garnka z pomidorami, doprawiam na ostro i gotowe:) Z przypraw wchodzą kurczak na ostro, curry, mieszanka sycylijska i zioła prowansalskie Dzięki wielkie! Trzeba będzie za niedługo zrobić jakieś spaghetti dawno nie jadłem! :D Przed treningiem [...]

keto-omlecik /SFD/2020/7/5/65dee5ffef6046c783ecba353a70037d.jpg Keto obiad - kurczak marynowany w śmietanie z chrzanem, ryz z kalafiora z olejem kokosowym /SFD/2020/7/5/0ca001e2284246b8a114c188079eb997.jpg I mój obiad- juz nie keto /SFD/2020/7/5/d9fccb398cae499bb0110355bb836855.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 05.07.2020 18:19:49

jajki ser warzywki makaron kurczak brokuł /SFD/2020/8/26/2e7c4dd528d94b02bdbaf03b389ed1d4.jpg /SFD/2020/8/26/e5f28feb0e1a44da9316bf435b0d98b9.jpg

tortilla ryż kurczak kapusta warzywki /SFD/2020/9/17/99c008f8ea0a4492ac4751791bfe4d8e.jpg /SFD/2020/9/17/d59c8e2295674a8fab04a8bb8a49f481.jpg /SFD/2020/9/17/44d38b8080de4a668b8db0d7cc1beb5c.jpg

Pszenica durum, kurczak pieczony w ziołach, sos koperkowy, szpinak z groszkiem, pomidor /SFD/2020/9/20/b312480b6ec04550bfdf6dfa186a07a4.jpg

kurczak i kapucha burgerek indyk, pęczak jęczmienny, cukinia jaja i kapucha /SFD/2020/9/23/0c05963e213c48b1ada008278a6c8f15.jpg /SFD/2020/9/23/09fa2218ce3f445981077136fb2f6a68.jpg /SFD/2020/9/23/c29e063b765540af814cbaae1d05de1b.jpg /SFD/2020/9/23/ae2de3745d91425fa6c24ad5fc539c36.jpg

ryż, gulasz, kapusta kurczak, pomidor, kawka jaja, chipsy serowe, warzywa pizza /SFD/2020/9/28/a6e4ce0a348e41aabc6016e6fa1f90e5.jpg /SFD/2020/9/28/195528745e4148f6acf5604985de55e1.jpg /SFD/2020/9/28/39fc8366b0d64343920b74bd91637f22.jpg /SFD/2020/9/28/dd8dfd99fa0542eb8a05b6b551162984.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-28 09:02:37

Zapiekanka kurczak, brokuł, mozarella, fasola, cukinia , pomidorki , pieczarki, jajo. Zmieszane doprawione do foremki i na 20 minut do piekarnika. Cos dla kurczakowcow dla odmiany :D /SFD/2020/9/29/f0ae8c4ac4444c019ecf8fbc3cc5c5bd.jpg

kapucha, ziemniaki smażone, kurczak pieczony /SFD/2020/10/14/e2ca431c9b1741c69f4044dd2881ce0f.jpg

kurczak, ziemniaki pieczone, kapusta makaron z kurczakiem i brokułem pulpety pieczone placek Marty - testowałem wczoraj nową blaszkę w kształcie bałwana :-D wprawne oko zauważy guziczki :-P jajki, warzywka, serka kawałek, wendlynki /SFD/2020/10/15/1e6b5eaecaa64c62b5b7c19e568ecea0.jpg /SFD/2020/10/15/9d5736e09032487b982463eebe409eec.jpg [...]

szarpana wołowina z kapustą flaczki kurczak, ziemniaczki, buraki i marchewka z groszkiem miał być serniczek, a za mało żelatyny dałem i wyszła "pianka" :-D warzywki /SFD/2020/11/4/6c1ea73ee8ea43589f8cd195608cb78a.jpg /SFD/2020/11/4/cf84dba7da724530bd7d7ed0d43dbe85.jpg /SFD/2020/11/4/31e775e48e1b42a18485dde571c25e85.jpg [...]

trochę zaległości z dwóch dni:-D jaja, kapusta, łosoś wędzony warzywki orzechy zupa jarzynowa tortilla jaja i kapusta kurczak, ziemniaki pieczone, brokuł serek włoski gulasz i kapusta sałatka /SFD/2020/11/6/c9a94a8104b148fd89f9e9406a0869f6.jpg /SFD/2020/11/6/694c7ecbf3bd42438e794079604a50e8.jpg /SFD/2020/11/6/942b4bfb5a874dabbb72b7b7d5f42b14.jpg [...]

jaja i kapusta kanapery i jajka kurczak z brokułem i makaronem (porcja przed treningiem bez makaronu :-) ) kanapka z pastrami (kupne :-( ) warzywki polędwiczki, warzywki, camembert /SFD/2020/11/10/857feeb86f29412691486d65a03455c0.jpg /SFD/2020/11/10/c7c937c176a045c1a02e6f6c7d1c0c00.jpg /SFD/2020/11/10/593f3565ba9a4e7ab8b3e30bbae1ff02.jpg [...]

szakszuka pieczony kurczak i troszkę się przypiekły ziemniaki, ale smakowały jak chipsy :-P makaron z kurczakiem i brokułem szarpana wołowina i pomidory z mozarellą najzwyklejszy jabłecznik i podkradłem kubek :-D /SFD/2020/11/12/6fc056f19bbf47118e6cbd777e924880.jpg /SFD/2020/11/12/d185f94e464043919d9bc4ea6878018e.jpg [...]

rosół z warzywkami spaghetti kurczak, zieminaki pieczone kapusta twaróg, banan, frużelina, orzechy bułery z jajem /SFD/2020/11/25/2fdd6ed6619b43f99846e28ba070ff23.jpg /SFD/2020/11/25/ebb05bcb5ba940668f2856edf673c9eb.jpg /SFD/2020/11/25/6e6bd0b344fc4e60b7955e8343e1d02b.jpg /SFD/2020/11/25/f6ee574cd0ee4158969aeb14e1a3b4f9.jpg [...]

Makaron, kurczak, jarmuż, papryka, ketchup i orzechy nerkowca zjedzone prosto z garści. Zaraz trening, nocka i byle do szóstej :-P /SFD/2020/11/25/7188d614cbb04ae59bed249c0900daa5.jpg

bułki zupa pomidorowa z chorizo przekąski kurczak, filet z warzywkami i serem, mielone i kapusta /SFD/2020/12/1/4854892ea7e246c78f90325471a937b6.jpg /SFD/2020/12/1/10168d5aae884d039e4aacf2b9d44d42.jpg /SFD/2020/12/1/001e5116481049aaa1d4150d72b147ac.jpg /SFD/2020/12/1/33ba8354f5184b22b172705ee97022a3.jpg

tortilla z serkiem, łosiem wędzonym, sałatą kurczak w sosie serowo-śmietanowym, brokuł, kapusta chlebek cytrynowy z nutlovami, banan makaron z kurczakiem i brokułem /SFD/2020/12/3/b457de010df84d9fbba24253fbe6c712.jpg /SFD/2020/12/3/56647051e99c4548bb933c6d988b78aa.jpg /SFD/2020/12/3/411d28dfcad044d3925cb503784e7fcd.jpg [...]

Brokuł, makaron, kurczak, sos serowy /SFD/2020/12/6/fbfe5d0433e64d1a8fe9d49a1ecedbd3.jpg Obiad dzisiaj /SFD/2020/12/6/951dea751a3e418b86084d1a021e21ea.jpg Chlebek żytni razowy na zakwasie /SFD/2020/12/6/3c63028d7d3345afba2bdff37eb0ad2a.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 06.12.2020 17:30:45

Wczorajsze menu Omlet z owsa i białek plus owoce Jajecznica z 5 jaj i kanapeczki Dwa razy kurczak z ryżem Stek z Angusa 500 gram /SFD/2020/12/8/6b4afa371fca4828a171b5fb9594f5ba.jpg /SFD/2020/12/8/b949ff6dc96846a09cb284b809c46481.jpg /SFD/2020/12/8/0792da747d4c454198207bb325781339.jpg /SFD/2020/12/8/3b1cc971df9840ca8d319f2d42f56fca.jpg [...]