9/10/2020 1. Jajki z serem 2. Kurczak z warzywami 3. Pudding z orzechami na jogurcie greckim /SFD/2020/10/10/e57b1a8eecca444fb885ee13da571cb6.jpg /SFD/2020/10/10/f5856ab449264dc5954a24dfd7bd563d.jpg /SFD/2020/10/10/367a8941ed3f40dda2a0440088545bec.jpg
25/10/2020 1. Burger + kanapki 2. Bułeczki z jabłkami 3. Jogurt z wpc i strawberry in jelly 4. Kurczak i warzywki /SFD/2020/10/26/4f7797b89cca46ec89b325f6a223cd0c.jpg /SFD/2020/10/26/e5d5a8cff26842f8a41b21ef9762d1f2.jpg /SFD/2020/10/26/6a434fb0fb32464ab60fa5984d90a7cf.jpg /SFD/2020/10/26/1f7598c7814543e2b811ea802980eed5.jpg
13/12/2020 Isocaloric diet 1. Jaglanka z ciastkiem 2. Kotlety schabowe w panierce z płatków kukurydzianych, kurczak, batat i kiszonki 3. Monster mash z kurczakiem i kiełbaską sielską oraz japko 4. Omlecik, jogurt z Cherry in Jelly Foto z Morsowania /SFD/2020/12/14/5e2ed789dbf74dbebcf9dc49e9aad052.jpg [...]
16/12/2020 Isocaloric 1. Jajki, wafle, jabłko 2. Schab z warzywami, makrela, bataty, ryż 3. Baton, jogurt z cherry in jelly 4. Kurczak z batatem i sałatką szwedzką oraz pół japka /SFD/2020/12/17/61065ac238c44c46a016947cc0bd02d6.jpg /SFD/2020/12/17/8f759d2341e34ef4a3e34c101aa92f8d.jpg /SFD/2020/12/17/689d37fb3e2d4431a9f602ab5e3a94e7.jpg [...]
znów zawitał kurczak, a co to za część i jak go zrobiłeś, bo ciekawie wygląda no i w ogóle nie wygląda na kurczaka :-) Mięso z udka. Po prostu przyprawiłem i wrzuciłem do piekarnika :-)
Chłopak miał 20 lat i uważał że ryż, kurczak, brokuł i placek z owsianki na śniadanie zrobi z niego kulturystę.. A jaki przemądrzały był.. Inni to d****a, a ja najmądrzejszy.. Całe szczęście +10lat zrobiło różnicę ;-)
25/3/2021 1. Jajecznica, wafle ryżowe z pomidorem i ogórkiem kiszonym, jabłko, proteinowa kawa 2. Kurczak, batat, brokuł, wafle z apple mango in jelly 3. Jaglanka z serkiem wiejskim i zupa dyniowa /SFD/2021/3/26/cdf0afdf0a7644228cbe39dd012f79d2.jpg /SFD/2021/3/26/f9f4caae0f294dbaa69bdf2f06d92d96.jpg [...]
18/4/2021 1. Omlecior 2. Kurczak z ziemniakami i dwa wafle 3. Pancake'i /SFD/2021/4/19/af0d7191db7740fd94cb4d8f878481e5.jpg /SFD/2021/4/19/fda6853202de4027b3414e91f5df722e.jpg /SFD/2021/4/19/3ed2353df99d47749f1a7e7b4c613e10.jpg
23/4/2021 1. Jajki z batatem i jablkiem 2. Kurczak z makaronem ryżowym i warzywkami (bez foto) 3. Tost z tostorii + shake /SFD/2021/4/24/db938c2fb5ee4329bc1211b3b0a8c34f.jpg /SFD/2021/4/24/8c22b4ed7268409ca28dba81aba2af01.jpg