kurczak

na tym flimiku to byl kurczak?

bombowiec to na filmiku to byl kurczak?

co ty znowu chcesz kupic? niewiesz ze te suple to chooja warte? majlepsza jest kasza przed ,kurczak po,a przed treningiem nie jakies venomy tylko psychicznie sie nastaw na rozyebanie silki tylko kase marnujesz i chooj z tego pepsko Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-18 14:49:58

teraz nie jestem na lc ale będę zresztą lc to najlepszy sposób żywienia jaki dotychczas testowałem a żarcie wtedy jest mega proste, na przykład: kurczak+pomidor+oliwa z oliwek koniec rano jajecznica 4-5całych jajek+50g owsianych. mega proste jedzenie

kebab = bula / ciasto + kurczak / cielecina ( z baranina sie nie spotkalem jeszcze ) + surowka :)

mi cos jakby kurczak podchodzil wlasnie za duzo % kierwac najlepsze jest to ze dalej glodny jestem zapije suplem jakims i ide jajecznice o*******ic

DIETA 15.01.2021 1. gofry owsiane z serkiem wiejski i bananem 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. makaron, kurczak, warzywa na patelnię, sos pomidorowy 4. warzywa na patelnię, tofu, wino białe, czekolada kcal 2161, B 139, T 62, W 202 16.01.2021 1. naleśniki z twarogiem i dżemem 2. kanapka z szynką, serem, pomidorem 3. pstrąg pieczony, warzywa [...]

[...] pieczony, warzywa na patelnię kcal 2138, B 135, T 76, W 241 07.02.2021 1. pączki twarogowa z powidłami śliwkowymi i czekoladą 2. zupa krem z pomidorów i ciecierzycy, tofu 3. kurczak, warzywa na patelnię, makaron, parmeńska, mascarpone, gorgonzola, pomidorki 4. łosoś wędzony, jajka w koszulce, pieczywo, sałata, pomidorki, ogórek, papryka, cebula, [...]

DIETA 08.02.2021 1. gofry z wpc, bananem, sosem kokosowym 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. kurczak, warzywa na patelnię, makaron, parmeńska, mascarpone, gorgonzola, pomidorki 4. łosoś wędzony, jajka w koszulce, pieczywo, sałata, pomidorki, ogórek, papryka, cebula, mandarynka, jabłko kcal 2090, B 155, T 73, W 207 09.02.2021 1. kasza manna, [...]

[...] tran, glukozmian, maxivit II ŚNIADANIE 10:00 - banan - jogurt naturalny 200ml OBIAD 13-14 czasem jem " to co mama ugotuje", ale zazwyczaj w tygodniu to sam gotuje kurczaka (na rózne sposoby, czasem smaże na oliwie) i do tego ryż, jak jest to jakaś sałatka, czasem papryka, czasem pomidor. 17:00 tutaj zaleznie od dnia czasem zjem II [...]

Poza tym staram się uzupełniać makro z różnych źródeł np rano jajka+ pieczywo, kurczak + ryż, banan + nabiał itp :)

[...] na koniec brzuch, spięcia z ciężarem za głową na ławce, nie liczyłem powtórzeń, około 2 serie. Dieta: -Poranne jedzenie do szkoły(post wcześniej - 50gram ryżu parabolied + kurczak - przed treningiem - po treningu to samo - barszcz czerwony z uszkami ( %-) ) - myślę, że jeszcze wpadnie jakieś małe jedzenie na noc, nie wiem, może ser biały czy [...]

[...] Przed silowym: 5g ester etylowy kreatyny 5g tauryny po treningu:: 25g Fuse z myprotein 5g glutaminy 50g izolatu bialka 20g maltodekstryny Dieta standarowo trzymana , kurczak narazie leci caly czas:-) Trening: Barki,Biceps,Triceps+ 20 minut aerobow:-) 28/06/14 Suplementacja: Z rana : 5g ester etylowy kreatyny Przed silowym: 5g ester [...]

kurczak optymalny, ale po jakimś czasie trzeba kombinować z formą podania, bo faktycznie się nudzi. Gdyby wołowina była tańsza..

Dla kucharzy amatorów polecam foodemperora, też amator a gotuje całkiem nieźle, pomijam aspekt komediancki. Kurczak p******ony?

No co ty, ryż+kurczak+kreatyna xD

mój się gotuje kurczak w sosie słodko kwaśnym z ryżykiem parabolem mmmniam

ja wcale nie jem dużo tłuszczów, mniej więcej schemat mojego jedzenie jest taki: 1.jajecznica 5całych jajek+ogórek 2.kurczak 150-200g+pomidor/ogórek+15ml oleju lnianego/oliwy 3.j/w 4.j/w 5. jak w 1. ale jak mi się nie chce to jem 4 posiłki tylko, czasami zamiast posiłku daję białko+trochę truskawek. Teraz tylko daję mniej żółtek - po 3. I jestem [...]

Ja bym tego kurczaka pierwsze podsmażył, potem dodał cebulę i sos, bo tak to pewnie ten kurczak będzie suchy

dla mnie tez podejrzanie krotko ten kurczak sie gotuje , tak samo cebula, powinna sie raczej najpierw podsmazyc. a swoja droga to te soki pomidorowe kupne zazwyczaj maja sporo cukrow