kurczak

Kurczak, ryż i jabłka? Dobre ?:D Ps. Julka- to moja ulubiona nuta, proszę się nie naśmiewać ;)

[...] 3. 30g makaron durum, 70g łosoś, 5g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/12/8907aad5c0cf469ebc3bad1e6b28d6ea.jpg 4. 75g ryż brązowy , 90g kurczak , 15g miód 5. 20g kazeina, 5g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 10g siemię lniane, kakao /SFD/Images/2015/8/12/37e90ea4794143d1aa02125a1f0db94b.jpg Chyba popadam [...]

[...] 2. 80g chleb razowy, 200g serek wiejski 3. 150g ziemniaki, 70g schab, 5g oliwa z oliwek, buraczki <3 /SFD/Images/2015/8/15/03f9af3b15f94aa78e8166ee6191c655.jpg 4. 75g ryż brązowy , 90g kurczak , 15g miód 5. 20g kazeina, 5g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 10g siemię lniane, kakao /SFD/Images/2015/8/15/e3dc6089e4834ebeadad8f45de222895.jpg

16.08.2015 DNT MISKA 1. 120g jajka, 15g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/16/a90942a74020429a8e1edc036009c75c.jpg 2. 65g mąka pełnoziarnista, 70g kurczak, 10g siemię lniane, 5g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/16/3b09911d6e5940f8ac4eecc0470f619d.jpg 3. 33g mąka pełnoziarnista, 65g schab, 10g siemię lniane, 5g oliwa z [...]

[...] 5g masło orzechowe http://imageshack.eu/QSrc.jpg 3. 30g makaron durum, 70g schab, 10g oliwa z oliwek, warzywa http://imageshack.eu/PSrc.jpg 4. 75g ryż brązowy , 90g kurczak , 15g miód 5. 88g mozzarella (żałuję, że wcześniej nie spróbowałam), 10g oliwa z oliwek http://imageshack.eu/SSrc.jpg SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 4g [...]

[...] łosoś , 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/21/09e5ca3cd2e441118913bcebb971edce.jpg 4. 85g ryż brązowy , 50g truskawki, 10g miód, 8g orzechy włoskie / osobno 90g kurczak z warzywami /SFD/Images/2015/8/21/bd5b250afbe94ec686ba73699bd8f42d.jpg 5. 20g kazeina, 5g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, kakao, jogurt [...]

[...] to naleśniki (ciasto z siemieniem zamiast jajka, pierwszy lepszy przepis z internetu). W jednym jest nutella z awokado (także mnóstwo przepisów w internecie), w drugim kurczak i mozzarella (tego naleśnika rzuciłam dodatkowo na patelę, żeby ser się rozpuścił). A ciacho stąd /SFD/Images/2015/8/23/b0b0f2d7e0ad4407a393fac6b33bed65.jpg Paulina - [...]

[...] mąka żytnia, 60g jajko, 30g białko jaja, 20g wiórki kokosowe, 5g WPC, 10g miód, cukinia /SFD/Images/2015/8/23/d52cc46d1c6b476e80d3a4febdcc7087.jpg 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak,10g orzech włoski, 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/23/277d240b25d04c8cac5a45360804f0ef.jpg 4. 75g ryż brązowy , 90g schab , 15g miód [...]

[...] orzechowe /SFD/Images/2015/8/24/6e908a7414674812b5bbc7b98858268d.jpg 3. 33g mąka żytnia, 70g schab , 20g mozzarella, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g ryż brązowy , 90g kurczak, warzywa 5. 20g kazeina, 7g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, kakao, jogurt naturalny SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 Drugi [...]

[...] orzechowe /SFD/Images/2015/8/24/6e908a7414674812b5bbc7b98858268d.jpg 3. 33g mąka żytnia, 70g schab , 20g mozzarella, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g ryż brązowy , 90g kurczak, warzywa 5. 20g kazeina, 7g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, kakao, jogurt naturalny SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 Drugi [...]

[...] 20g WPC, 100g truskawki,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/25/e7022dbc3c3049a7850d32e6a806680b.jpg 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak, 60g awokado, 20g mozzarella, kakao, warzywa /SFD/Images/2015/8/25/cdecfffe221d4934ba4bd1f0293b788c.jpg 4. 85g ryż brązowy , 95g schab , 15g miód, 65g truskawki, [...]

[...] 3. 30g makaron durum, 75g łosoś,10g orzech włoski, 5g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/26/7ee7451b92c94287b3f9479f016adef0.jpg 4. 85g ryż brązowy , 90g kurczak , 10g miód 5. 65g białka jaj, 50g mozzarella, 5g oliwa z oliwek , 15g siemię lniane, warzywa, jogurt naturalny Z samych białek był tak delikatny, że ledwo zdjęłam z [...]

[...] owsiane, 20g WPC, 120g jabłko,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/27/c055b5e046da4e06aa682619f8cc25ee.jpg 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak,10g orzech włoski, 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/27/9793084ea738462f994e9cf4b563d85a.jpg 4. 85g ryż brązowy , 15g miód, jogurt naturalny, 95g [...]

Doris - dokładnie! :-) Cielu - po tegorocznych wakacjach mam dość pracy %-) Hejka! Niedawno wróciłam z treningu. Prysznic i potreningowy posiłek zaliczone. Dzisiaj zamiast schabu kurczak z warzywami, osobno ryż z jogurtem i świeżym miodem leśnym. Pycha! reszta dnia wieczorem;) /SFD/Images/2015/8/28/5cb4965cdd624d34acd926d568d06baf.jpg

[...] owsiane, 20g WPC, 120g jabłko,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/28/74a269bfa02646aa9762f0f08333d595.jpg 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak,15g orzech włoski, 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/28/b98e8f011e08444481f491838c4a1efc.jpg 4. 85g ryż brązowy , 95g schab , 15g miód Foto wyżej 5. [...]

[...] owsiane, 20g WPC, 120g jabłko,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/29/99414e9531d24a67a55c609297391b4a.jpg 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak , 15g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/29/91ce9ddc02e94a388a00d622497b9f1c.jpg 4. 85g ryż brązowy , 95g schab , 15g miód 5. 20g kazeina, 5g masło [...]

[...] owsiane, 20g WPC, 120g jabłko,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/31/1ae7c2aa2d6c409f9388b0eb68101441.jpg 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak, 20g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/31/43507bda58724081ae7fde5f6d95bc7f.jpg 4. 85g ryż brązowy , 95g schab , 15g miód, warzywa, jogurt naturalny [...]

[...] 2. 45g płatki owsiane, 20g WPC, 120g jabłko,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak, 25g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/9/1/b09bf89da8974afca4643c84d7cff8cc.jpg 4. 65g białka jaj, 10g kazeina, 5g masło orzechowe, 20g wiórki kokosowe, 20g [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/3/2cfc24b5cb9945d8ae4baef2be04820e.jpg 3. 45g chleb razowy, 70g schab ,10g orzech włoski, 5g oliwa z oliwek 4. 85g ryż brązowy , 100g jabłko, 90g kurczak, warzywa 5. 60g białka jaj, 10g kazeina, 5g masło orzechowe, 20g wiórki kokosowe, 20g siemię lniane /SFD/Images/2015/9/3/7ba64b23b8724cb299a8e69f39b0f030.jpg SUPLE [...]

[...] 3. 45g chleb razowy, 95g łopatka , 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g ryż brązowy , 15g miód , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa /SFD/Images/2015/9/7/d3b43199a0b1481bb98a3310cfaeb839.jpg 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe , 30g boczek , warzywa nie mogłam się [...]