drązek

Znalazłem taki. Z opisu wynika ze wystarczy go założyć bez wiercenia. Ale czy będzie się on trzymał?. Kurde nie wiem bo kupiłem kiedyś jeden drążek i on sie ześlizgiwał z futryny pod ciężarem. Co wy sądziecie

Mozna ale raczej bym nie kupowal takiego drazak. profil 30x30mm to slabizna. Kup sobie normalny drazek do sufitu. Ja mam ten i jest super: http://www.allegro.pl/item730919143_marbo_home_drazek_do_sufitu_6_chwytow_120cm.html Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-09-12 11:21:37

lepiej samemu pospawac drążek pod siebie

Napewno drazek jest lepszy!!! Ale jak nie masz sily to wyciag.

Moim zdaniem to Proteo system będzie dobry. Drążek, pompki. To jest to. NApweno tym treningiem poprawisz siłę i muskulaturę. pzdr

hantle 2x30 kg, drazek do podciagania tez mam, problem jest ze nie mam jak cwiczyc grzbietow i brak wyciagu gornego i dolnego tez sie daje we znaki. co sugerujesz ?

Masz drazek, masz hantle wiec wiosla, ciagi, podciagania, rumunski martwy ciag, gdy ciagi beda zbyt lekkie, to zawsze mozesz robic zarzuty silowe. Moze super wyboru nie ma, ale trening da sie zrobic ;-)

Niestety już nie posiadamy w sprzedaży tapicerki do poręczy HD1 i uchwytu do drążka HD2. Można zakupić te produkty oddzielnie, czyli drążek HD2 i poręcze HD1. Jeśli jest Pan zainteresowany proszę zostawić maila a prześlę ofertę z rabatem dla forumowiczów. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

drążek szeeeroko ;) i wiosłowanie j/w

Dobrze jest jeszcze wyciag i drązek i masz wszystko co potrzeba

W domu to pompki, brzuszki, drążek i bieganie poza domem Sam się nie wytrenujesz, więc idź na trening.

Też mam problem jaki plan ułożyć ,chciałbym jakąś ogólnorozwojówke, mam do dyspozycji sztange 20kg dokupie jeszcze 30 kg obiążenia, drążek i hantle 2,5kg x 2. Podpisuję się pod tematem; ]

Proste pytanie: czy masz cokolwiek więcej? Jakaś ławeczka, drążek? I czy masz jakikolwiek staż treningowy, lub czy cokolwiek ćwiczysz teraz? Robisz/robiłeś jakieś pompki/przysiady/podciągania? Ze sztangielkami można sporo ćwiczeń robić, od wyciskania leżąc w różnych płaszczyznach (klatka), przez wyciskania zza głowy (triceps), podnoszenie [...]

wiesz co ja uwazam za najlepsze cos takiego jeśli masz dostęp do wyciągu łapiesz go rękoma nie za szeroko nei za wąsko tak na szerokośc własnych barków odsuwasz sie około metra roztawiasz nogi tak zeby ci było wygodnie ale neiłaczych ich następnie prostujesz ręce w łokciach i robisz na prostych rękach i sciągasz drążek do dołu przytrzymując go w [...]

Na jakim cyklu jesteś dokładnie? Budzi to znaczne wątpliwości w sytuacji, gdy zadajesz pytanie o to jaki zakupić sprzęt w treningu domowego. Nawiązując do pytania, które zadałeś, to przede wszystkim sugeruję zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście warto inwestować w sprzęt. Przemyśl to czy masz wystarczająco miejsca, oraz funduszów. Jeżeli już [...]

Akaix mozesz,wszystko mozesz....tylko w jakim celu? najpierw zorganiozuj sobie przynajmniej podstawowy sprzet-pozniej kombinuj. czyli do tego,co juz masz: - laweczke regulowana, - stojaki uniwersalne, - mnoooostwo obciazenia, - (drazek) ....a z takimi wspanialymi problemami,to next time tutaj: [...]

Daje to takie same efekty co drążek ??

sezon niestety juz dawno się zaczął, drążek służy do podciągania czyli na plecy, nie mam pojęcia jak chcesz trica/barki na nim robic

Tak to bardzo dobre ćwiczenie i dobrze się sprawdzi w planie całościowym. W jednym daj drążek podchwytem a w drugim jakieś uginanie ze sztangą jeśli będą dwa zestawy.

Mamy taki drążek do wyciągu MP-U006 - nie ma go osobno w sprzedaży, ale myślę że cena z przesyłką będzie koło 90 zł - mogę dokładniej wycenić jeśli chcesz.