witam wszystkich... chciał bym sie dowiedzieć od koboś kogo dotyczy problem z barkiem wczoraj właśnie wyskoczył mi bark i odrazu pojechałem do szpitala lekarz zalecił mi nastawienie ze znieczuleniem a ja prawie nie czułem bulu i odmówiłem bo mogłem mikeć to znieczulenie dopiero za 3 godz... i nastawił mi bark odrazu wskoczył bez problemu i bez [...]
mam pytanie do znawców problemu:D jestem 2 m-ce po artroskopii. lekarz zalecił mi cwiczenia w domu na wzmocnienie itp. masażysta w klubie troche mi namieszał w glowie bo zasugerował ze jestem źle prowadzona i rechabilitacja powinna zawierac fizykoterapie.teraz mam problem bo on chce sie zajac moja rehabilitacja a ja w końcu bardziej ufam [...]
Juzefina... zaufaj fizykoterapełcia miałam podobną sytułacje na rehabilitacju nie zrobili mi tego co powiennam miec i teraz mam jeszcze miech czekania... A do tego musze poszukac fizyko terapeuty który wzmocni mi poprzez cwiczenia głowke w barku;/ liczy sie to z dodatkowymi kosztami...;/ No a wiec mozesz mnie posłuchac :)
[...] , ale obecnie juz nie rozroznia sie tych wypadkow , wypadl ok 30 razy w sumie , obecnie od ponad roku nic sie nie dzieje a wczesniej tez coraz rzadziej , przez odpowiednie cwiczenia i unikanie pewnych ruchow jest coraz lepiej wiec tez mogl bys sprobowac ,czasami mam lekki dyfkomfort i niepewnosc ale zadnych bólów ani wypadania juz nie ma ;] , [...]
[...] nic nie wiem ale na pewno praca nad ruchomoscia. na silowni trenowalem kiedys 4 lata i teraz bede chcial wrocic na silke ale juz nie duzego pakowania ale tak dla zdrowia. cwiczenia na silce sa wskazane poniewaaz miesnie oplatajace staw odgrywaja role czynnego stabilizatora. wedz o tym ze o kreceniu rekordow po operaci mozesz dlugo pomarzyc;]
[...] myslicie o wczesniejszym sciagnieciu? mam stabilizator Otto Beck. Ale jest na nim cos napisane o max 4h uzywania dziennie, hmmmm :/ i jaka bajeczke piszecie do ubezpieczalni? :) pozdrawiam edit: ps. jaka rehabilitacje na pczatek proponujecie? solux i cwiczenia wystarcza? z gory dzieki za odp Zmieniony przez - Celebes87 w dniu 2009-11-17 14:40:04
[...] sie na fizjoterapie zeby ruchomosc byla mozliwie jak najwieksza przed zabiegiem. Wiec po operacji powinno sie wykonac calasciowa rehabilitacje. Oczywiscie powiem Ci ze cwiczac reke nie wystepuja u mnie dolegliwosci bólowe prucz lekkiego bolu przy cwiczeniach rotacji biernie czyli z osoba ktora mi wykonuje cwiczenia rozciagajace ze tak powiem.
Czaje wszystkie cwiczenia. Ja w sumie cwicze prawie normalnie na wszystkie partie ale oczywiscie z malym obciazeniem. Do barkow ostatnio wykonuje sobie cwiczenie bardziej zlozone: podnosze sztangielki przodem do gory przed soba a opuszczam jak w cw 1. Dodatkowo z hantelkami 1kg wykonuje rotacje wew. Jak cwicze nie mam zadnych dolegliwosci [...]
[...] przed kontuzja i operacja, to droga daleeeka ;) Przede wszystkim, 2 miesiace, to przy caloksztalcie zaden okres czasu, acz bardzo wazny, poniewaz wtedy zapewne dostaniesz cwiczenia majace Ci przywrocic ruchomosc i stopniowo polepszac prace barku. W ogole, masz jakos usztywniona reke? Generalnie, nie ma co sie nad soba uzalac, poczatki zawsze [...]
Witam, w zeszłą środę byłam na konsultacji u Dr. Brzóski (pozdrawiam tych których też naprawiał) i niestety okazało się że pomimo iż nie mam nawrotu niestabilności przedobrzyłam z tymi tańcami na Andrzejkach ;/ Mam podejrzenie urazowego uszkodzenia szytego kompleksu obrąbkowo-więzadłowego ;/ Zalecenie...siedzieć na 4 literach przez 6 tyg i [...]
Hmm... Ja w zeszłą sobotę wbiłem bark po raz czwarty. Miałem spokój od października 2008. Zacząłem chodzić na siłownię, myślałem, że już go trochę wzmocniłem, a tu masz. Przy wyciskaniu zza głowy (ćwiczenia ze sztangą, na siedząco, wyciska się za głowę i do góry) przy ostatnim powtórzeniu usłyszałem tylko gruchnięcie kości i stara śpiewka.. [...]
[...] pod narkozą i usztywniony bandażem, następnego dnia założyli mi gipsową zbroję na 3 tygodnie. Po zdjęciu gipsu przeszedłem 3x cykle rehabilitacji (magnetronic, sollux, cwiczenia) i nic nie pomagało- bark wypada przy wymachach. Jako iż jestem b. młody i kocham siatkówkę bardzo mi to przeszkadza. Nie mogę uprawiać ulubionego sportu a na [...]
Witam Wszystkich, miałem artroskopię barku pod koniec kwietnia. Od wczoraj jestem z powrotem w pracy. Operował mnie prof. Fabiś z Łodzi. Rękę miałem w temblaku. Po 3 tygodniach od operacji zacząłem wykonywać podstawowe ćwiczenia rehabilitacyjne. Po kolejnych 3 tygodniach odzyskałem prawie pełną sprawność. Teraz już ręką mogę się swobodnie [...]
[...] klinikach ktore maja kontrakt, jesli chcesz przez nfz to wlasnie ok. 2 lat... 3. Nikt chyba nie mowil ze laserki itp to podstawa...to uzupelnienie. Najwazniejsze sa cwiczenia...choc krio fajnie zamraza bark. No i pomoc fizjoterapeuty przy np stabilizacji tez duzo daje. Nie wszystko jest sie w stanie zrobic samemu w domu wiec nie do konca [...]
Ad1. Nie no jasne dlatego mówię forum jakąś tam rolę spełniło. Ale odczucia miałem trochę mieszane jak widziałem te ohy i ahy na temat osoby która ma wiedzę opartą na tym że już operacje przeszła. No ale nieważne ;) Ad2. O kurde nie wiedziałem że siłka może wykończyć obrąbki, to ciekawe. Myślałem że tylko mechanicznie jak staw za daleko poleci to [...]
Witam pod koniec kwietnia zwichnąłem prawy bark upadając na niego, nie minęła godzina znalazłem się na pogotowiu i tam go nastawili następnie wsadzili w gips, od razu po powrocie ze szpitala ściągnąłem gips i na drugi dzień wypożyczyłem materiałową ortezę, która moim zdaniem jest lepsza, tak wypowiedziało się też kilku rehabilitantów oraz lekarz, [...]
cześć! Czy jest taka opcja? Jest, ale baaardzo mała, sam myslałem ze po 1wszym zwichnieciu, już mnie to nie dotknie, ale niestety, odwleklo sie kilkanascie miesiecy i ciach! polecialo znowu...Jedynie co moge Ci poradzic, to: unikanie takich sytuacji w których możesz, się narazic na kolejne zwichnięcie, obudowanie barku mieśniami(poszperaj na forum [...]
4 tygodnie temu doznałem kontuzji. Zwichniecie stawu obojczykowo-barkowego III stopnia. Na drugi dzień miałem operację gdzie wstawiono mi płytkę hakową, wstawiono na miejsce łękotkę i zrobiono plastykę więzozrostu. Operacja była stylem klasycznym , rozcięli, zrobili i zszyli :P Jestem 4 tydzien po operacji, ruszam reką ale mam ograniczenia w [...]
Zwichnięty bark
