cwiczenia

Jak w temacie. Jakie macie sprawdzone cwiczenia na srodkową czesc klatki piersiowej.?

Jak zastosować odpowiednią dietę,gdy czas pracy nie pozwala na regularne ćwiczenia?

Jakie ćwiczenia można wykonywać? Orbiterek, rower, brzuszki, bar, pilates? Ewentualnie ile przerwy? :(

jakie ćwiczenia trzeba wykonywać żeby mieć silne nadgarstki???

Witam, Znacie jakieś ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia piszczelowego przedniego ?

Jakie polecacie domowe cwiczenia na triceps? do dyspozycji mam tylko hantel.

Chodzi mi o ćwiczenia na powiekszenie obwodu przedramienia przy nadgarstku.

Jakie ćwiczenia robić aby były jak najlepsze efekty jeżeli chodzi o brzuch czyli żeby mieć kaloryfer ?

witam otoz mam pytanie czy mozna robic klate gryfem lekko łamanym czy beda efekty tekiego cwiczenia?

Jeżeli nie będę wykonywał 1 ćwiczenia czy mogę prowadzić ten trening?

mam 14 lat jakie cwiczenia mam robic zeby przy wzroscie 162 dotknąć kosza powieszonego na wyokosci 305 m?

Elo mam 15 lat i potrzebuje jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha doradźcie coś thx z góry :) .

JAKIE CWICZENIA NA OBWISLA SKORE NA BRZUCHU ?

Kto dostał wezwanie na ćwiczenia do wojska?są tacy szczęśliwcy,?

Pomozcie mi wyrzezbic biceps sa jakies specjalne cwiczenia??

Kupie ławke z mozliwościa cwiczenia klatki na skosie w dół! Moje gg: 5841804 Pozdrawiam

Mam pytanie jak długo mogę ćwiczyc split po jakim czasie zmieniać kolejność i ćwiczenia???

Yo podacie mi zestaw ćwiczeń ? Chodzi mi konkretnie ćwiczenia na klate i na wystające łopatki.

Witam,Jakie proponujecie ćwiczenia ktore mozna wykonywac w domu na tzw:redukcję tluszczyku?

16lat 180wzrost 70kg jak wyrobic kondycje i przyspieszenie . Oraz jakies cwiczenia na nogi . Bardzo dziekuje