Jakbys zglosil sie do kogos ogarnietego po prowadzenie w sensie nawet ten top pl to pierwsze co byś dostal to dawki w dol nawet u tych co duzo wala;-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-03-19 12:50:08 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-03-19 12:54:09 Generalnie tak chociaż są podobno wyjątki. Rębiś mówił na YT że są jednostki które [...]
Jakbys zglosil sie do kogos ogarnietego po prowadzenie w sensie nawet ten top pl to pierwsze co byś dostal to dawki w dol nawet u tych co duzo wala;-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-03-19 12:50:08 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-03-19 12:54:09 Generalnie tak chociaż są podobno wyjątki. Rębiś mówił na YT że są jednostki które [...]
Taki "tęczowy" chłopak;-) Ja też zaraz idę do piwnicy, klatkę z Żonką trzeba poćwiczyć Zonie zamkneli studio chodzila do kolezanki ale chora grypa na szczescie. Teraz zabieram ja do siebie na trening i robimy 50/50 polowa moje polowa jej cwiczenia i jest fajnie na lajcie leci :-)
[...] irl dzisiaj dali przedluzenie kwaranatnny na 2 tygodnie i 5 faz co jakies 2 tyg po tym, silki, puby, kluby w ostatniej fazie, otwieraja 10 sierpnia %-) czyli ch** jeszcze tylko 100 dni bez cwiczenia :-D w pl to imo szybciej ruszy. ps. zapomnialem, ze tego tematu mialo juz tutaj nie byc %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/2/2020 12:48:43 AM
[...] robie go kilka miesiecy juz, super wchodzi tylko trzeba latac z zeszytem po silowni a zapisywac ciezary. Ja to rosne tylko od ciaglego zwiekszania ciezaru. Te wymyslne cwiczenia i super technika cos mi nie dziala a wy znacie jakis sposob zwiekszania masy miesniowej innym sposobem? troche lokcie siadają przy tym treningu Zmieniony przez - [...]
[...] robie go kilka miesiecy juz, super wchodzi tylko trzeba latac z zeszytem po silowni a zapisywac ciezary. Ja to rosne tylko od ciaglego zwiekszania ciezaru. Te wymyslne cwiczenia i super technika cos mi nie dziala a wy znacie jakis sposob zwiekszania masy miesniowej innym sposobem? troche lokcie siadają przy tym treningu Zmieniony przez - [...]
Panowie. Jakieś sprawdzone ćwiczenia żeby ruszyć "dwójki"? Sprawa dotyczy kobiety, mojej. Ma raczej cienkie nogi i chcemy nadać im objętości. Robi przysiady, dwójki na maszynie(tej gdzie kładzie się na brzuchu) - ale słabo to idzie. Jakieś pomysły/doświadczenia z kobietami i dwójkami?
Spoko. Ćwiczenia jakie bym mógł robić w tych warunkach akurat mam już w głowie. Rowerek stacjonarny do cardio też jest. Zrobię co dam radę wycisnąć na tym żarciu bo na szczęście od znajomych i rodziny dostaje też paczki z lepszej jakości produktami co tu są a ile spadne to już nic na to nie poradzę. Wyjdę to zacznę wbijać na nowo i to odrobie [...]
No cóż - zdrowia i cierpliwości, bo za szybko coś zrobić to w takim przypadku nie za dobrze. Mi cała ta zabawa w dochodzenie do jako takiego ćwiczenia na siłce (o kulaniu na macie nawet nie wspominam)zajęła dobre pół roku. Zacząłem o d hantli 1-2 kg, pompek, przysiadów bez obciążenia i podciągania na pasach treningowych (takie ala wiosłowania w [...]
Tey sorry ale ja tego nie lykne na 20mg olanzapiny PRL norma ? ;) Może jeszcze apetyt w normie i cukier dobry ? Nie przyp*****lam się tylko radzę jako kolega po fachu %-) zmuszono mnie kiedyś i dostawałem podobnie działający lek w wersji depot i moje ćwiczenia na siłowni skończyły się jedynie na przybraniu smalcu Co do cyklu na dose nie wiem o [...]
a lezac, robie to cwiczenie na klate =- przenoszenie hantelki i na drugi dzien czuje najszerszy bardziej od klaty he dobrze tu od Ciebie sobie przypomniec fajne cwiczenia kolego Keczup co tam teraz leci u Ciebie z towaru Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-02 20:47:55 bo to zalezy jak ustawisz rec i gdzie robisz pauze.Jak lokcie szerzej na [...]
a lezac, robie to cwiczenie na klate =- przenoszenie hantelki i na drugi dzien czuje najszerszy bardziej od klaty he dobrze tu od Ciebie sobie przypomniec fajne cwiczenia kolego Keczup co tam teraz leci u Ciebie z towaru Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-02 20:47:55 Aktualnie 750 enan 600 deki 900 boldka 600 Mastera E 25 mg Antka + 25 mg [...]
To już biłbym analogicznie 150mg e3d. Zobacz jak drastycznie spada poziom długich estrów 3 dnia. Jeśli chcesz podejść do tego z minimalnym profesjonalizmem to 100 mg e2d lub 150 e3d to najlepsze według mnie rozwiązanie. Nie mogę załapać sensu bicia cypio/enana rzadziej niż e3d. Tak samo jak propa e2d. Mam miksa aptecznego, którego sam wykupywalem [...]
To już biłbym analogicznie 150mg e3d. Zobacz jak drastycznie spada poziom długich estrów 3 dnia. Jeśli chcesz podejść do tego z minimalnym profesjonalizmem to 100 mg e2d lub 150 e3d to najlepsze według mnie rozwiązanie. Nie mogę załapać sensu bicia cypio/enana rzadziej niż e3d. Tak samo jak propa e2d. Mam miksa aptecznego, którego sam wykupywalem [...]
To już biłbym analogicznie 150mg e3d. Zobacz jak drastycznie spada poziom długich estrów 3 dnia. Jeśli chcesz podejść do tego z minimalnym profesjonalizmem to 100 mg e2d lub 150 e3d to najlepsze według mnie rozwiązanie. Nie mogę załapać sensu bicia cypio/enana rzadziej niż e3d. Tak samo jak propa e2d. Mam miksa aptecznego, którego sam wykupywalem [...]
Jeśli w MC masz wynik 200+ i całym Twoim życiem nie jest trening, żarcie, spanie, a ćwiczysz sylwetkowo warto wywalić, bo zwyczajnie ogranicza Ci progres w innych ćwiczeniach i nie mówię tutaj tylko o tych które masz w tym samym dniu. Trzeba ten obszar wzmocnić dorzuć trapy hantlami, wymień ćwiczenia na tył barku na powell raise i landmine rear [...]
moze tez z tego ustatnio progreosowałem że od 2 miesiecy znowu zapisuje ciezar w zeszycie kazdego cwiczenia, robie po 2 serie 7 powtorzen ale do zabicia, zarcie nie miało wplywu widocznie. Z treningu na trening za wszelka cene dorzucam ciezar na kazde cwiczenie. Gh tu pomaga bo nic mnie stawy nie bolą i moge tak trenowac Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]
dzis rano załadowałem sobie 15 mg mk po dlugiej przerwie od niego i napompowało mmie na treningu jak po niczym innym, dołozylem ciezaru do kazdego cwiczenia w miare łątwo, dla mnie mega srodek i nie ma gastro, poszło w pompe wsio Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-05-02 08:20:01 Z całym szacunkiem do Ciebie, ale takie głupoty nieraz piszesz, że [...]
Te pistolety do masażu mogłyby coś pomoc jako namiastka fali uderzeniowej w przypadku łokcia tenisisty i golfisty? Bo mam oba w jednej ręce? Byłem ostatnio u ortopedy, niby specjalista bardziej od rąk, ale chyba tylko niby, bo powiedział, że tego się nigdy nie wyleczy. Ani ćwiczenia ( takie jak w wielu filmach na YT ) ani flossbandy ani nawet [...]
Te pistolety do masażu mogłyby coś pomoc jako namiastka fali uderzeniowej w przypadku łokcia tenisisty i golfisty? Bo mam oba w jednej ręce? Byłem ostatnio u ortopedy, niby specjalista bardziej od rąk, ale chyba tylko niby, bo powiedział, że tego się nigdy nie wyleczy. Ani ćwiczenia ( takie jak w wielu filmach na YT ) ani flossbandy ani nawet [...]
