Druga opcja wygląda ok. Lepiej ocenić po odległości. Jednak widać że. Mocno ciagniesz ramionami bo grzbiet słaby. Jednak nad tym trzeba po prostu pracowac Czyli po prostu dalej wykonywać te podciągnięcia i ten mój plan?
glicolizer to gliceryna:-) ja laduje i tak do tego 50g carbo leucin, tak wiec mi w sumie bez roznicy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-08 15:20:09
witaj, w tym wikeu nie potrzebujesz tego typu preparatów. bez problemu przy tej masie ciala dostarczysz wszystkiego z konwencjonalnych posilkow. musisz po prostu zaczac jesc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-18 18:17:52
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-16 23:38:15
[...] a ponziej odpowiedz na kofeine (taka sama dawke) sie stabilizuje... musze poczytac jeszcze o tym zagadnieniu. moze faftaq zauwazy topic to cos sprostuje lub dopowie tutaj mamy badanie na temat zaleznosci kofeina kortyzol http://www.psychosomaticmedicine.org/content/67/5/734.full.pdf+html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-02 13:50:30
Tomq w wolnej chwili przeczytam, ale na temat szkodliwości kofy za dużo wole nie czytać bo pijam 5 kaw dziennie o suplach z zawartością kofy nie wspomnę (choć tych staram się ostatnio unikać).
czyli tak jak myślałem, coś za coś.. kupiłem tabsy 200mg, czy jak przestaną mnie ruszać to dołożyć drugą 200 czy zacząć od dodatkowego 100? TomQ, jak 600 przestanie mnie ruszać to zacznę się martwić ;D a w ogóle jak chodzi o pobudzenie i energię w czasie treningu to dobrze, że od kofeiny zacząłem, czy jest może coś lepszego na początek? kofa ma [...]
tak, apetyt dopisuje bez problemu. 6000 kcal idzie przejesc w koncowce masy bez wiekszych mdlosci%-) co do snu u mnie nie ma wplywu na poprawe jakosci snu. Ja ogolnie wrzucam sobie rano do pierwszego lekkiego posilku. Obecnie odpalilem do kompletu GW i ostaryne jeszcze z androchemu w takim okresie nazwijmy go regeneracyjnym od innych srodkow. [...]