TomQ

TomQ-MAR odnośnie kofeiny 1 tabs starczy i dobre pobudzenie?Pozdro

A jakbym się podjął takiego planu treningowego? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-12-23 16:14:52

dietka na 0 lub - i areoby 3x week po 40min minimum! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 11:08:11

TomQ-MAG po co jeść jak są suple?

jeszcze masz tutaj jeden artykuł od TomQ https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__cykl_czy_sta%C5%82a_suplementacja_-a618.html

poprawilo mi sie samopoczucie troche, jak zjadlem tab to czulem przyplyw szczescie, nie zwracalem wtedy uwagi czy ma to cos wspolnego z silownia, stosowalem to jako polepszenie samopoczucia jak TomQ napisal troche wyzej, przy stanach depresyjnych

masz na poprzedniej stronie, bralbym na probe tego co Tomq Ci zaproponowaø bo nie widze sensu przeplacac skoro wiekszosc gainerow to i tak jedno i to samo...

tomq-mag ile za nie chcerz za wszystkie

TomQ-MAG sam dostaniesz bana lolu

no to lipa, po laysach by nie bylo problemu widzę że dzisiaj humorek na takie tematy jest ja bym nie wytrzymał %-) Ale okay autor jest młody wiec ma prawo nie wiedzieć megatron42 nie czipsy nie mają wpływu na wzrost.

TomQ to co myslisz o tej diecie ? pos 1: -4 jaja -200g mleka -45g ryzu pos 2: -110g ryzu -125g lososia pos 3: -100g ryzu -200g kurczaka -5g oliwy 4 pos: -300g banana -200g twarogu -11g orzechow laskowych Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-22 23:28:54

moja laguna na rzepaku jezdzi calkiem niezle%-) Ja tam wole na LPG za 1,5/litr :-P

W porządku, nie musisz mi wierzyć ;-) a teksty o teleportowaniu zachowaj dla siebie. Ostatnio to samo co ja tłumaczył jeden z modów(Tomq) i wtedy nikt nie miał do tego zastrzeżeń, ale zdaje sobie sprawe, że nie mam jeszcze takiej siły przebicia ;-) Poza tym idąc tokiem rozumowania o wliczaniu bcaa z białka, wliczas sobie też aminy z jedzenia? [...]

Masz linka do wypowiedzi Tomq? Z chęcią się z nią zapoznam. Nie używam BCAA wiec go nie zliczam. Ale BCAA z jedzienia a nie z suplementu to nadal to samo. We krwi są nie do odróznienia, organizm nie "widzi" różnicy wiec pochodzenie aminokwasów (suple/żarcie) nie ma żadnego znaczenia. Różnica jest w czasie trawienia - suple szybko/żarcie wolno.

zerknij na ilosc extraktu co bardziej sie oplacaok dzięki. Czyli nazwy różnią się tylko z powodu ilości ekstraktu a nie z powodu składu??. Podsumowując - jeśli zaopatrze się w taki Mix to na pewno nie zaszkodzi a coś wspomoże stawy w pracy i na siłce??? 1.Msm swansona 2.boswellia swansona 3.wit k2 mk7 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-10-27 [...]

starczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-21 14:03:14

skoro makro sie zgadza to po co chcesz dorzucac bialko ? jak wspomnial Tomq masz za malo kalorii w diecie i trzeba je podbic

@TomQ Przy wzmozonym wysilku przy treningach 4-5 razy w tygodniu lepszy bedzie gainer czy wegle z ta leucyna? Zmieniony przez - Arivaldes w dniu 2012-02-04 14:54:21

zalezy jak i kiedy chcesz stosowac? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-04 15:00:24

@Tomq Na razie mam carbo, ale zastanawiam sie nad gainerem wlasnie. Do stosowania przed i po treningu Zmieniony przez - Arivaldes w dniu 2012-02-04 15:14:51 Zmieniony przez - Arivaldes w dniu 2012-02-04 15:15:09