TomQ

codziennie 3g przed snem 1g=1tab Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-24 21:42:01

nie ma takiej potrzeby, przetestowane na wlasnej skorze, drugie opakowanie teraz jem O! Super. A jak wyglądasz? :) Pewnie długo już pakujesz więc efekty pewnie są super.

dobry zestaw, nie przeliczałem jak to cenowo wychodzi ale jesli jak pisze wyżej TomQ bez różnicy w cena/ilosć to bierz co Ci wygodniej

akurat sa to firmy o takiej samej jakosci wiec wylosuj sobie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-02 20:42:16

TomQ-MAG, ale ty masz w kapsach a ja proszek wiec jest różnica w przełyku Jeszcze mam jedno pytanko: czy moge kreatyne zmieszać sobie razem z gainerem w mleku,bo na opakowaniu pisze zeby pic tylko z woda albo sokiem winogronowym ?

chodzi o EAA w wersjach xplode oba? Tak. Żeby było śmieszniej tabela którą zalinkowałem w poście wyżej nie zgadza się z tym co mam na etykiecie produktu (czarnym) za to zgadza się z żółtą puchą;)

TomQ-MAG a mozesz napisac dlaczego to białko co dałes jest lepsze???

TomQ SOG

Tu jest suplementacja dla początkującego: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_suplementy_na_pocz%C4%85tku_przygody_z_si%C5%82owni%C4%85-t815983.html - w zarysie ogólnym. + wspomniany art TomQ na przykładach supli ActivLab. Jakie informacje jeszcze byś potrzebował?

moznaby wrzucic suplementacje dla początkujących taką jak tomq tyle ze nie z actkiva bo nie wszystkich stac%-) niestety z tych co podalem sa dosc przystepne;-) moze jedynie bialka drogawe-ale coz za cos sie placi;-) poza tym, to dzial partnerski, wiec trzeba to uszanowac. poza tym na przykladzie supli activlaba kazdy moze skomponowac cos pod [...]

musisz dopracowac odzywianie jezeli chcesz czysta mase miesniowa, to juz wyzsza szkola jazdy;-) A jak to zrobić? Da się to jakoś wyjaśnić? Czy w moim cyklu treningowym, wieku i wzroście da się zrobić masę mięśniową? Zmieniony przez - burzamiszcz w dniu 2015-12-01 19:56:43

www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26688.html tą czy tylko że więcej caps. Ja mam własnie tą i spore sa te caps. A w tamtej jakie sa wie ktos ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-06 01:00:52

TomQ - myslisz ze moja rada była podyktowana jego żółtaczka???

[...] lub sw) łykam 5g (10 caps) na czczo i 5g po treningu, w DNT tylko 5g na czczo. - po treningach wieczornych - bezpośrednio po treningu kreatyna, 30 minut później gainer (raczej z wodą?) / ew. dosypać do niego białka. po powrocie do domu jeszcze jakiś mały posiłek, ZMA i w kimę. W tym ostatnim posiłku mogą byś węglowodany, tak jak napisał TomQ-MAG?

Masz jakas z wad postawy? Bo dziwnie to wszystko wyglada, brzuch masz jakby wypchniety czy tak stoisz? Tak samo z ramionami i ich ustawieniem, ogromna roznica w wysokosci Wady brak. Badany kilka razy. Być może chodzi o perspektywę lub źle stanąłem. Zrobiłem jeszcze jedno zdjęcie. /SFD/Images/2015/7/22/a2a5063e69d24b7383126532ac5c2d58.jpg Zmieniony [...]

Dzięki Tomq - nie bede zakłądał kolejnego tematu wiec napisze tutaj. Czy takie posiłki przed i po treningowe to dobre rozwiązanie?? Interesuje mnie głównie t pozycja obiad przed treningiem i ten koktajl zaraz po treningu ( zelatyne osobno rozpuszcze ) /SFD/Images/2015/10/20/7e9a275602364b73af32df915155a5c2.jpg Zmieniony przez - monkey22 w [...]

no to powinno klepac jak talala, a jakiej firmy mnasz joszke, bo nie napisales nawet jakby to byl w miere spory objetosciowo posilek, to raczej po tym czasie juz bez problemu by soladek dosc szybko joszke przyjal. jak masz wersje w kapsach to otworz i zobacz czy jest mocno gorzka w smaku, bo alkaloidy, do ktorych nalezy joszka HCL sa mega gorzkie [...]

lepiej urozmaicic dobrym jedzeniem/sposobem przyrządzenia;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-14 22:03:59

ja to jeszcze mlody... ale flex...%-) Cyferki się nie liczą %-)

kiedys kazdego z nas włożą%) %-)