TomQ

air maxy? to damskie?%-) https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRQfhAAll4ogwUNCVl5rHcRPZ-qQXHJO1iLtpyEyFOtjPi4ihrvDw poluje na takie, ale nie ma rozmiarowki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-19 22:51:44

TomQ-MAG / Remik7 Mógłbym prosić o przeniesienie dziennika do działu "dzienniki juniorów" tak jak to było zapowiadane i ewentualną zmianę nazwy ? Z góry bardzo dziękuję. Od jutra zaczynam.

tup tup%-) Ruda to Ty???? To ta niespodzianka????? @-|

tup tup%-) Ruda to Ty???? To ta niespodzianka????? @-| :))

ttka jest damska %-) I generacja ta , II i III może trochę tył dla faceta to jest A5 w wersji coupe%) jak mowa o sportowych A5 bardzo fajna , A7 też %-)

tez 5 razy trenuje%) przetrenowanie to mit!8-) natural sie odezwal %)

Gotuje ryz , mieszam go z mielonym miesem z piersi z kurczaka dodaje przypraw jajko i na patelnie na czym smażysz , olej kokosowy ? maslo migdalowe znakomite, nie idzie sie opanowac az strach zamawiać , ostatnio na nerkowcach tak podbilo mi sie kilka dni pod rząd sporo kalorii

[...] snem Białko - w ciagu dnia http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja 2.200g pierś z kurczaka + 30g ryz basmati 3.200g piers z kurczaka + 30g ryż basmati 4.60g whey 5.200g piers z kurczaka + 30g ryż basmati 6.ładowanko http://www.iv.pl/images/04283460764302636576.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-08-12 20:29:08

mi Marian na razie nie kaze nic robic z wysilkow tego typu:) mam silowy tylko no własnie coś w pracy dzis wspominał ;-)

tej ashwy rutek to daj z 6 tabsow dziennie niestety%) dzialanie zaczyna sie od 30mg witanolidów, wiec masz tam w tabsie prawie 6mg tylko To bede musial zwiekszyc dawke , ale powiem szczerze ze przy 2 czuje sie spokojniejszy ;-) BPL-G jestem ze Stargardu , ewentualnie jak masz mozezesz kogos polecic ze Szczecina

zmianiasz treningi na inna forme, czy tylko split bedzie grany? jednak push pull legs bedzie grane ;-) skopiowal ze mnie%-)

ladna?%-) właśnie nie \-)

a ja nie lubie trenowac barkow%) a wiesz ze ja tez nie lubie , bardzo odczuwam ból przy robieniu barków , one sie pompuja przy innych cwiczeniach tez :-D

fajna opcja dla osob, ktore sa w okresie przedstartowym i za przeproszeniem jezyk w dupe im ucieka%) i naprawde smaczne , wczoraj z Marianem zajadaliśmy sie ;-)

sporo fatu na sniadanie wpada:-) tez u mnie takie opcje sie najlepiej sprawdzaja ja również od dawna na białkowo-tłuszczowych jedynie czasem jeśli pierwszy jest przedtreningowym to się trochę to zmienia

no jak dew zero kalorii sie pojawil, to bedzie moj nowy hit po pepsi limonkowej%) półki nie spróbuje to się wstrzymam z takimi deklaracjami bo już się przejechało %-)

pokaz te dupeczki na lodce lepiej8-) ogladało sie instastory %-) pogoda i wypad rewelacja!

windy sa majstersztykiem oswietlenia%) nie bez powodu dużo osób selfie tam strzela

ja rzadko nimi jezdze%) wiec nie robie selfie%) mam dokładnie tak samo może z 1 w miesiącu jak nie rzadziej co jest szczególnie dziwne w Wawie %-)

czyzby zmiana telfonu? bo fota ostra:-) trening bardzo fajny cały czas mam iphona X